Op het moment van de podcastopname zijn Erna en Yvonne krap 2 weken thuis na hun tour-de-force: een kale berg van ruim 1900 meter oplopen over een lengte van bijna 26 kilometer. Waarom deden zij dit, samen met honderden andere lopers en fietsers? Yvonne, manager van IntermeZZo, legt uit hoe IntermeZZo ernaar kijkt: ”Beweging staat voor kracht, verbinding en hoop. Of we nu fietsen of wandelen, elke stap en elke trap vooruit brengt ons dichter bij betere zorg en ondersteuning voor mensen met kanker. Samen maken we het verschil, want niemand hoeft deze weg alleen te bewandelen.” Een mooie vergelijking tussen het beklimmen van de Mont Ventoux en de psychosociale begeleiding die IntermeZZo biedt aan mensen met kanker en hun naasten. Hoe hebben de leden van team IntermeZZo deze uitdaging ervaren? Erna en Yvonne delen hun soms emotionele belevingen over ontmoetingen, saamhorigheid en verbinding, fysieke en mentale inspanning en uiteindelijk de ontspanning en voldoening. En natuurlijk was óók het doel: geld inzamelen voor onderzoeken door KWF en, in hun geval, IntermeZZo.  Een groep van 4 lopers en 4 fietsers vormde het IntermeZZo-team. Samen hebben ze bijna 19.000 euro opgehaald! Je kunt overigens nog steeds geld overmaken via www.grootverzettegenkanker.nl Op die website vind je ook alle informatie. Het totaalbedrag dat de Mont Ventoux beklimming dit jaar heeft opgeleverd is op het moment van livegang van deze podcast, nog niet bekend.

Over leven met kanker - Gezinscoach Maaike Drijfhout Wanneer een ouder kanker krijgt, heeft dat enorme impact op het gezinsleven. Het toekomstperspectief verandert in één klap en er zijn veel emoties. Het vraagt wat van een gezin om in verbondenheid hier een weg in te gaan en een nieuw evenwicht te vinden. Daarom biedt IntermeZZo gezinscoaching ter ondersteuning in deze moeilijke periode. Een gesprek met een pedagogisch geschoold professional op het gebied ’verdriet, verlies en rouw’ kan helpend zijn voor ouders en kinderen. Maaike Drijfhout is één van die professionals die al jaren als gezinscoach bij IntermeZZo betrokken is. Zij legt in deze podcast uit hoe gezinscoaching in zijn werk gaat. Kijk voor meer informatie op: www.intermezzo-zwolle.nl/gezinscoaching

Aan mensen met kanker en hun naasten wil IntermeZZo meegeven: je hoeft het niet alleen te doen. Een grote groep ondernemers geeft dat gevoel aan IntermeZZo: jullie hoeven het niet alleen te doen. Warm betrokken steunen zij, al heel lang en met grote toewijding. En substantieel! Zo bracht de Zwolse Haringparty in juni maar liefst €174.000 op, ja je leest het goed: honderdvierenzeventigduizend euro! En kort daarvoor het Golftoernooi al 40 mille. Bij dergelijke grote acties zijn er altijd kartrekkers, zoals Gerwout Hovenberg, netwerker pur sang in het Zwolse. Een doorgewinterde vastgoedman die begrijpt voor welke (financiële) uitdagingen IntermeZZo komt te staan wanneer het gaat om ’verandering van locatie’. Op ons verzoek geeft Gerwout verbaal een kijkje achter de schermen in de organisatie van grote sponsoracties. Luister maar.

Aan het eind van haar sabbatical, een droomreis door Nieuw-Zeeland, voelt Jeannette Oostdijk iets in haar borst. Terug in NL blijkt het een agressieve vorm van borstkanker. Intense behandelingen volgen. Ruim een jaar later is de uitslag van onderzoek: schoon! Jeanette vertelt over de rollercoaster waarin zij en haar naasten belandden. En dat schoon nog niet klaar betekent, maar deel uitmaakt van het vinden van een nieuwe balans.

Uit onderzoek blijkt dat het vinden én behouden van werk een grote uitdaging kan zijn voor mensen die kanker hebben (gehad). Dat zien we ook regelmatig bij gasten van IntermeZZo, zeker bij jonge mensen. Kanker roept veel levensvragen op, óók over werk: wat kan ik, wat wil ik, hoe kan ik het volhouden? En ook: als ik ga solliciteren, vertel ik dan over de diagnose kanker? En zo ja, wanneer is daar het juiste moment voor? Fenna van Ommen doet bij Amsterdam UMC onderzoek naar de ondersteuning van werkzoekenden met en na kanker. Dit project, dat wordt gefinancierd door KWF, is een nauwe samenwerking met onder andere UWV en IKNL. Fenna vertelt vanuit haar persoonlijke drive over de opzet, het doel en de eerste bevindingen van het PLACES-onderzoek. Ervaringsdeskundige en gast van IntermeZZo Jimmy Nauw, deed onderzoek naar de behoefte aan ondersteuning bij AYA’s (AYA’s: mensen met kanker tussen de 18-39 jaar) en zit nu zelf in de transitieperiode van studie naar werk. Fenna en Jimmy vertellen en leggen uit, elk vanuit hun perspectief en onderzoek. Attentie: tot 1 juli 2025 kun je nog deelnemen aan het PLACES-onderzoek! Luister mee en denk je: dat is iets voor mij, neem dan direct contact op via placesonderzoek@amsterdamumc.nl

Martin Koekenberg is al vanaf de start van IntermeZZo een betrokken sponsor. Achter de schermen zet hij zijn professionele talenten in om IntermeZZo te helpen groeien en professionaliseren. Zo zorgt hij met zijn bedrijf Sparketeers dat de nieuwsbrief van IntermeZZo op de digitale plek van bestemming komt. Daarnaast is hij de technicus die de maandelijkse podcast de wereld instuurt. Tijd om Martin achter de schermen vandaan te vragen om aan de microfoon van de podcast plaats te nemen. Naast professionele betrokkenheid bij de nazorg voor mensen met kanker en hun naasten, is Martin in zijn directe omgeving geconfronteerd met kanker. Hierover vertelt hij in dit interview vanuit zijn perspectief als naaste. In 15 jaar zijn er vele mensen (geweest) die zich, net als Martin, belangeloos inzetten vanuit hun beroep, hun vak, hun passie, hun professie... Voor iedereen geldt een GROOT dankjewel.

Radiotherapeut-oncoloog Gabriel Paardekooper geeft een inkijkje in zijn vak als arts in Isala Oncologisch centrum. Op gedreven én begrijpelijke wijze legt hij de best ingewikkelde technische aspecten van radiotherapie uit. Heel bijzonder hoe de mogelijkheden voor kankerpatiënten zich hebben ontwikkeld. Vooral de menselijke kant motiveert hem om elke dag enthousiast naar zijn werk te fietsen. Enerzijds het teamwork om tot de best mogelijke behandeling te komen, anderzijds de contacten in de spreekkamer. De open gesprekken met de patiënt en diens naasten, het vaak langere tijd samen optrekken. Het belang van kwaliteit van leven van iedere individuele patiënt is steeds het uitgangspunt. Dat is ook het grote raakvlak met IntermeZZo, waar Paardekooper bestuurslid is. Hij vertelt over de waardevolle samenwerking tussen Isala en IntermeZZo. Luister zelf...

IntermeZZo bestaat 15 jaar. Vanaf dag één vormen vrijwilligers het warm kloppend hart van de organisatie. In deze podcast vertellen vrijwilligers Joke, Suzan, Jan, Nannie, Cornelie en Henny wat hen aanspreekt in het bieden van een luisterend oor voor mensen met/na kanker, hun naasten en nabestaanden. En wat de rol als gastvrouw/gastheer van hen vraagt en hen biedt, hoe zij in teamverband en individueel inhoud geven aan dit betekenisvol vrijwilligerswerk. Het Zwolse centrum voor leven met en na kanker groeit nog steeds.  Daardoor is er ruimte voor nieuwe gastvrouwen en -heren. Belangstelling, tijd, ruimte?  Beluister de podcast en lees de vacature op de website www.intermezzo-zwolle.nl

Op 10 februari 2010 opende toenmalig minister van Volksgezondheid, Els Borst, het Zwolse nazorgcentrum voor mensen met kanker en hun naasten: IntermeZZo. In 15 jaar tijd is IntermeZZo explosief en toch gestaag gegroeid. Oprichter/directeur Corine den Hollander vertelt over de highlights in de achterliggende tijd en geeft een doorkijkje naar de toekomst. Betrokkenheid, toewijding, betekenisvol, in verbinding, (her)erkenning, gelijkwaardigheid, toegankelijk, samenwerkend, en vooral: werken vanuit deskundigheid, met hart en ziel.... Allemaal woorden die weergeven waar de organisatie voor stond en voor staat: bijdragen aan de kwaliteit van leven voor mensen met en na kanker, hun naasten én hun nabestaanden! IntermeZZo groeide van een compact initiatief met 16 vrijwilligers, 5 activiteiten en 500 bezoeken het eerste jaar, uit naar één van de grootse IPSO-centra voor leven met en na kanker in Nederland met 125 vrijwilligers, ruim 65 activiteiten en meer dan 8.000 bezoeken per jaar! De gedrevenheid van het eerste uur is er nog altijd, bij alle professionals, vrijwilligers en sponsoren die IntermeZZo een warm hart toedragen. Meer informatie: www.intermezzo-zwolle.nl

Internist-oncoloog Sabine Netters is vóóral kaderarts palliatieve zorg. Dé expert op het gebied van zorg voor de patiënt voor wie genezing niet meer mogelijk is. In deze podcast legt Sabine uit wat palliatieve zorg inhoudt en wat de betekenis kan zijn op 4 levensgebieden: lichamelijk, psychisch, sociaal/welzijn en spiritueel/zingeving. Zowel voor de zieke als diens naasten,  Sabine Netters richtte samen met longarts Sander de Hosson CAREND op. Dit is een landelijk platform waar je alle mogelijke informatie kunt vinden over palliatieve zorg, met de slogan is: ”Ook als je niet meer beter wordt, verdien je de beste zorg!”     CAREND bestaat uit drie onderdelen: Carend Opleidingen organiseert scholingen en congressen voor professionals, Carend Maatschappij biedt informatie en campagnes voor het algemene publiek en Carend Zorg levert specialistische palliatieve zorg bij patiënten thuis. Het doel van CAREND is een zo goed mogelijke kwaliteit van leven, zowel voor patiënten als hun naasten. Meer informatie: www.carend.nl

Ze  is spreker, heeft een inspirerende website, is schrijver van boeken, ontwikkelt ’van K naar Beter...’ en creëert zo een routeplanner door de jungle die kanker heet. Vanuit haar eigen zoektocht, want creatieve duizendpoot Evelien van der Werff kreeg drie keer de diagnose borstkanker. De derde keer in 2024, met de boodschap dat genezing niet mogelijk is. Daar sta je dan, tot stilstand gebracht. Voor even, want Evelien komt in beweging en neemt de regie over haar leven in eigen hand. Haar oncoloog stippelt de route van reguliere, palliatieve behandelingen uit en Evelien neemt die route. Daarnaast kiest zij, soms letterlijk, een ANDER pad. Over dit andere pad verschijnt voorjaar 2025 haar nieuwe boek. Haar beweegredenen en ervaringen deelt ze in deze podcast.

Behandeling tegen kanker kan je smaak veranderen of doen verdwijnen en je eetlust negatief beïnvloeden. Juist wanneer goed eten zo belangrijk is. De Zwolse arts Ellen Kramer geeft samen met diëtist Lisan Eekman elke 6 weken een smaakworkshop bij IntermeZZo. Bedoeld om te begrijpen waar de smaakverandering vandaan komt en vooral: wat kun je doen om eten en drinken weer zó te laten smaken dat je er zin in hebt. De workshop is bestemd voor degene die de behandelingen heeft (gehad) samen met de naaste.  Ellen is expert in Nederland op het gebied van smaakverandering door ziekte of de behandeling daartegen. Ze deed jarenlang onderzoek naar oorzaken en oplossingen, van wetenschappelijk niveau tot proefondervindelijk in het lab, in samenwerking met keukenbrigades van ziekenhuis en restaurants. Vooral de patiënten zelf en voedingsassistenten in het ziekenhuis leverden belangrijke informatie en ervaringen. Met alle verzamelde informatie ontwikkelde Ellen praktische adviezen voor ieder die met veranderde smaakbeleving te maken heeft. Neem deel aan één smaakworkshop verzorgd door Ellen, een kok van Huuskens (leverancier bij Isala) en enkele vrijwilligers van IntermeZZo en er gaat een nieuwe wereld van smaak en geur open.

”Ik vecht niet met de ziekte, ik dans ermee...” met deze quote vat Rudi Holterman zijn houding tegenover de darmkanker die hem trof, samen. Gedurende de behandelperiode en het herstel vormde zijn positieve instelling de leidraad voor hem én zijn omgeving. Niet eens bewust gekozen, gewoon omdat hij zo is. Bij IntermeZZo vond Rudi de zachtheid, het warme bad, de verwennerij die hij tijdelijk nodig had en ook energie. Levensenergie voelde hij in activiteiten als ’bewegen op muziek’ en de ’klankschaalsessies’. Bij thuiskomst werd de positieve uitwerking gezien en gevoeld. Een bevestiging dat hij goed in z’n proces zat. Het kinderboek ”Wij gaan op berenjacht” van Michael Rosen en Helen Oxenbury, genoemd in de podcast, vormde als metafoor een rode draad in de communicatie over Rudi’s ziekte- en herstelproces naar anderen. Dit boek is gratis te lenen uit de bieb van KindermeZZo. De werkgever van Rudi, genoemd in de podcast, is Wagenmans Wonen in Lemerveld. Niet alleen werd Rudi goed opgevangen en begeleid, het bedrijf zorgde mede voor de inrichting van de nieuwe relaxkamer bij IntermeZZo. Daar ging Rudi op de foto.

Leren hoe je je energie beter kunt laten stromen en zo een zetje krijgt om je beter te voelen. Door zacht en meditatief te bewegen leer je zelf je lichaam en geest te ontspannen. Met Tai chi en Qigong kun je je balans (leren)hervinden. Juist van belang als je geraakt bent door kanker. Leraar Karel Meijer legt compact uit wat deze op de Chinese geneeskunde geïnspireerde oefeningen betekenen. En ook wat je kunt verwachten als je de reeks van acht cursuslessen volgt bij IntermeZZo. Karel past de oefeningen (liggend, zittend of staand) aan op de individuele deelnemer, op diens energie op dát moment. Individueel en actueel maatwerk binnen een groep van ca 6 deelnemers. Het resultaat is dat je meer grip krijgt op je fysieke en mentale energie en óók op je stemming. Kijk voor meer informatie over Tai Chi en Qigong én Karel Meijer op zijn website: www.be-chi.nl Kijk voor mogelijkheden om je aan te melden op: www.intermezzo-zwolle.nl

Een bootcamp voor AYA’s. Bóótcamp? Ja, echt! Sporten en bewegen als je kanker hebt is niet vanzelfsprekend. Toch is het super belangrijk om je conditie te behouden of op te bouwen. Maar dan wel op een manier die én leuk is, én is afgestemd op wat je kunt. AYA (dat iemand die kanker kreeg vóór het 40 ste levensjaar) Roos Steen vertelt hoe zij het beleeft om samen met andere AYA’s te bootcampen. Wat de fun is, wat het oplevert. Personal trainer/vm oncologisch verpleegkundige (en méér) Jenny van der Horst vertelt waarom en hoe ze mensen met/na kanker in beweging krijgt. Niet zó, maar, er zit een wereld van opleiding, training en toewijding achter. Jenny past bij IntermeZZo haar kennis en ervaring toe in de (buiten)activiteit ”Bootcamp voor AYA’s”. Kijk voor meer info en data op www.intermezzo-zwolle.nl. Meer informatie over buitengewoon gezond bewegen door Jenny: www.heali.nl. Niet alleen voor mensen die ziek zijn, maar voor iedereen. Enne... Roos schijft heel persoonlijke blogs en die gaan niet alleen over bootcampen, maar over ... het leven! Lees maar op roosachtig.com.

Janneke Terwel, als beautyprofessional gespecialiseerd in de behandeling van mensen met/na kanker, legt uit wat de workshop Look Good Feel Better inhoudt. Hoe vrouwen na twee uur zelf in de vingers krijgen hoe ze hun (aangetaste) huid goed kunnen verzorgen. En hoe je met make-up je eigen gezicht en uitstraling weer kunt terughalen. Ook het omgaan met een uiterlijk tijdelijk zonder je eigen haren komt aan de orde. Een fijne bijeenkomst met veel aandacht en advies. Resultaat is dat je jezelf een boost kunt geven. Luister met hoeveel plezier en toewijding Janneke het vertelt. Kijk voor meer informatie, data van de workshops en online-workshops op: www.lookgoodfeelbetter.nl of www.intermezzo-zwolle.nl

Notaris mr. Anne-Marie Smelt vertelt waarom en hoe de notaris kan helpen dat je een betere nachtrust hebt! Een niet voor de hand  liggende combinatie, de notaris en nachtrust? Als kanker speelt in je leven gebeurt er veel op medisch en psychosociaal gebied. Bij jezelf, je gezin, je naasten, je familie. En dan zijn er formele, ingewikkeld lijkende zaken waar je liever niet over nadenkt, maar die je soms wel uit je slaap houden. Onderwerpen zoals erfrecht, schenken, een testament of een levenstestament. Toch is dat belangrijk, want wie bij leven zaken goed regelt, zorgt goed voor de mensen die op enig moment achterblijven. Weet je niet waar te beginnen? Vraag je je af wat je moet regelen? Of wat je kunt regelen? Notaris mr. Anne-Marie Smelt legt het in deze podcast beknopt uit. Tijdens een voorlichting bij IntermeZZo geeft zij verdere informatie over erfrecht, schenken en een (levens)testament. Er is dan ook ruimte voor jouw vragen. Kijk voor meer informatie en data van de voorlichting op:  www.intermezzo-zwolle.nl

Vrijwilligers Anne Zweers en Berna Deinum begeleiden vanuit hun werk- en levenservaring de ’gespreksgroep voor nabestaanden’ van mensen die overleden zijn na kanker. Hier zijn mensen welkom die iemand verloren hebben aan kanker, dat kan een partner zijn, een kind of een ouder. Anne en Berna vertellen hoe zij dit doen en wat het men hén doet.  In de groepsbijeenkomsten, zes keer per halfjaar, ontmoeten mensen van alle leeftijden en in verschillende fasen van rouw, elkaar. Aan de hand van thema’s en metaforen in woord en beeld, zorgen Anne en Berna voor een sfeer van herkenning en erkenning, respect en vertrouwen, gelardeerd met humor. Er wordt geluisterd en gepraat, er vloeit een traan en er klinkt een lach. Deelnemers voelen zich door de gesprekken vaak gesterkt in hun ’rouw-dragen’.

Toen Salo Poiesz bij IntermeZZo vrijwilliger werd, was hij ervaringsdeskundige, voormalig kankerpatiënt. Inmiddels is de ziekte terug. Salo vertelt hoe hij en zijn vrouw daarmee omgaan. En ook hoe hij geniet van het vrijwilligerswerk bij ”de mannengroep” en het feit dat hij zelf opnieuw ziek werd, hem daarin niet belemmert. Juist wederkerigheid en gelijkwaardigheid oproept. Salo kreeg op jonge leeftijd nierkanker en was daarmee AYA (Adolecent & Young Adult). Wat was de impact voor hem en zijn echtgenote? Hoe ging en gaat hij om met kanker in de familie, in zijn eigen leven. Een openhartig gesprek met een realist en rasoptimist. En een zéér gewaardeerde vrijwilliger. Voor meer informatie over ”de mannengroep” (voor mannen met/na kanker en naasten van een partner met/na kanker): beluister de podcast van 1 juni 2022 over BROEDERSCHAP Aan deze podcast werkten mee: Interviewer: Marlies Mestrom; Technische realisatie: Sparketeers; Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl; Muziek: Harrie Poulssen.

Leefstijlcoach Esther Timmers geeft bij IntermeZZo de workshop ”Oog voor jezelf”. Hierin geeft zij handvatten waarmee je zelf het leven met of na kanker meer in balans kunt brengen. Esther vertelt over het belang van ontspanning, slaap, energie, voeding, beweging en verbinding. Met een vleugje humor! ”Oog voor jezelf” geeft je inspiratie om zelf aan het leefstijlroer te gaan staan (info over leefstijlroer vind je op www.artsenleefstijl.nl). Meer info over de workshop ”Oog voor jezelf” voor mensen met/na kanker én hun naasten: www.intermezzo-zwolle.nl  Voor belangstellenden: www.oogvoorjezelfcoaching.nl Aan deze podcast werkten mee: Interviewer: Marlies Mestrom; Technische realisatie: Sparketeers; Podcastapparatuur gesponsord door: Omexom.nl; Muziek: Harrie Poulssen.