Maakt stress mijn tinnitus erger? Hoe kan ik ontspannen met dat constante geluid in mijn oren? En moet ik mediteren om mijn tinnitus zachter te maken? In deze aflevering van OngestOORd duiken we in het belang van ontspanning bij tinnitus. Ik leg uit hoe stress en tinnitus elkaar kunnen versterken en waarom ontspanning juist zo cruciaal is.

We bespreken wat ontspanning eigenlijk is, waarom het niet per se in stilte hoeft, en welke tools, apps en technieken kunnen helpen. Ook deel ik een inspirerend cliëntverhaal over hoe ontspanning een essentieel onderdeel werd van haar herstel. Natuurlijk krijg je weer praktische tips om ontspanning in jouw leven in te bouwen, zelfs met tinnitus. Laat je verrassen en ontdek wat voor jou werkt! 🎧✨

Met de kortingscode AUDIKS krijg je €10 korting bij de aankoop van een Moonbird.

Hoe vind ik de oorzaak van mijn tinnitus? Ik heb mijn oren altijd goed beschermd, hoe kan ik dan tinnitus hebben? Kan stress tinnitus veroorzaken? 🤔 In deze aflevering van OngestOORd duiken we in de oorzaken van tinnitus. Met meer dan 100 mogelijke triggers is het niet altijd makkelijk om de precieze reden te achterhalen. We bespreken de rol van gehoorverlies, stress, fysieke klachten en waarom blijven zoeken naar een oorzaak niet altijd de beste aanpak is. Moet je de oorzaak kennen om tinnitus aan te pakken? Ontdek het in deze aflevering! 🎧

Verergert koffie tinnitus? Maakt cafeïnevrije koffie een verschil? En kan stoppen met koffiedrinken helpen? In deze aflevering van OngestOORd neem ik je mee in de discussie over cafeïne en oorsuizen. Ik leg uit hoe cafeïne je lichaam beïnvloedt, waarom angst voor verergering soms een grotere rol speelt dan de koffie zelf, en wat onderzoek hierover zegt. Hou jij van je dagelijkse kopje? Ontdek waarom genieten soms belangrijker is dan vermijden! ☕🎧

Kan tinnitus genezen? Moet je het voor altijd horen? En is er iets aan te doen? In deze aflevering van OngestOORd duiken we in een van de meest gestelde vragen over tinnitus. Met heldere uitleg en inspirerende inzichten neem ik je mee langs feiten, misverstanden en hoopvolle verhalen. Ook deel ik het persoonlijke cliëntverhaal van Marc en deel ik concrete tips om tinnitus minder aanwezig te laten zijn in je leven. Luister en ontdek waarom het brein flexibeler is dan je denkt! 🎧✨

In OngestOORd beantwoordt audioloog Karen Stalpaert de meest gestelde vragen over tinnitus. Van het al dan niet dragen van oortjes tot de invloed van koffie: deze podcast maakt korte metten met foutieve informatie en laat zien dat er wél oplossingen zijn.

Karen is gespecialiseerd in tinnitus en auteur van het zelfhulpboek Ongestoord. In haar online praktijk Audiks begeleidt ze mensen naar een leven waarin tinnitus niet langer de hoofdrol speelt.

Ben je klaar om de mist rond tinnitus op te klaren?