Maakt stress mijn tinnitus erger? Hoe kan ik ontspannen met dat constante geluid in mijn oren? En moet ik mediteren om mijn tinnitus zachter te maken? In deze aflevering van OngestOORd duiken we in het belang van ontspanning bij tinnitus. Ik leg uit hoe stress en tinnitus elkaar kunnen versterken en waarom ontspanning juist zo cruciaal is.

We bespreken wat ontspanning eigenlijk is, waarom het niet per se in stilte hoeft, en welke tools, apps en technieken kunnen helpen. Ook deel ik een inspirerend cliëntverhaal over hoe ontspanning een essentieel onderdeel werd van haar herstel. Natuurlijk krijg je weer praktische tips om ontspanning in jouw leven in te bouwen, zelfs met tinnitus. Laat je verrassen en ontdek wat voor jou werkt! 🎧✨

Met de kortingscode AUDIKS krijg je €10 korting bij de aankoop van een Moonbird.