Van special forces tot leefstijlcoach Wat leer je als je zes jaar bij de Franse Special Forces hebt gediend en daarna een succesvolle fitnessstudio bouwt? Dat discipline, structuur en leiderschap niet alleen in het leger werken, maar ook in ondernemen én coaching. In deze podcast aflevering deelt Ulrich Heidstra (FITRISE) zijn reis: 💬 Over hoe hij van militair veranderde in ondernemer. 💬 Waarom leefstijlcoaching de sleutel is tot duurzame resultaten. 💬 En hoe hij met zijn team mensen helpt echt gezonder te worden, zonder quick fixes. Zijn visie: “Ik verkoop geen kilo’s minder, maar een gezondere levensstijl.” Een inspirerend gesprek voor personal trainers, coaches en ondernemers die meer impact willen maken met hun klanten. www.ondernemenopsneakers.nl

Na twintig jaar in de fitnessbranche – als personal trainer, coach en event organisator – zet Naomi Rinsampessy een nieuwe stap: ze opent haar eigen fitnesslocatie in Noordwijk. Maar voordat ze de sleutel in handen heeft, neemt ze ons mee in alles wat daarbij komt kijken: Bedrijfsdoelen stellen Cijfers doorrekenen Financiering regelen etc En bovenal… blijven geloven in haar missie. In deze podcast aflevering deelt Naomi openhartig hoe ze haar plannen concreet maakt met hulp van het Business Coach Programma van Lijfstijl Coaches. Ze vertelt hoe ze haar dromen omzet in een realistisch plan, hoe ze leert sturen op cijfers, én hoe belangrijk het is om te werken aan je bedrijf in plaats van alleen in je bedrijf. We nemen je mee in: 👉 Hoe je als coach duidelijke bedrijfsdoelen stelt die echt richting geven 👉 Waarom een businessplan niet saai is, maar juist rust en focus brengt 👉 Hoe Naomi haar team opbouwt zonder zichzelf over de kop te werken 👉 Waarom financiering ook draait om vertrouwen en verbinding Of je nu al een eigen locatie hebt of erover droomt, deze aflevering laat zien wat er écht bij komt kijken als je van passie een professioneel bedrijf wil maken. Bekijk deze link voor de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-142-de-blueprint-van-groei-hoe-naomi-haar-missie-vertaalt-naar-een-sterk-businessplan-voor-haar-pt-locatie

Sanne helpt vrouwen om hun kracht te ontdekken In deze aflevering gaat Naomi in gesprek met Sanne Brand-Bominaar, oprichter van het vrouwenprogramma Strong Women (strong-women.nl) Wat ooit begon als een eindopdracht tijdens haar opleiding, groeide uit tot een inspirerend traject waarin vrouwen fysiek én mentaal sterker worden. Sanne helpt vrouwen om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal te groeien. Haar missie: vrouwen leren hun plek innemen, in de gym én in het dagelijks leven. Geen focus op afvallen, maar op kracht, mindset en het vertrouwen dat je alles aankunt. Sanne deelt open over haar visie, de opbouw van haar programma, haar eerlijke kijk op marketing en waarom authenticiteit voor haar belangrijker is dan snelle groei. Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die werkt met vrouwen, zelf sterker wil worden of inspiratie zoekt om te ondernemen vanuit je waarden.

Veel trainers en coaches hebben dezelfde droom: een eigen studio openen of hun bedrijf laten groeien. Maar vaak komt de vraag: waar begin je en hoe zorg je dat je het goed aanpakt? In deze podcast aflevering vertel ik hoe ik mijn droom aan het waarmaken ben: een eigen locatie openen 🤩 Ik neem je mee in mijn traject bij LIJFSTIJL Coaches, waar ik in anderhalve maand de eerste drie fases van het business traject heb doorlopen. Wat je ontdekt in deze aflevering: 👉 Hoe je de juiste ondernemersvaardigheden ontwikkelt om echt stappen te zetten 👉 Welke regels en verplichtingen je moet regelen (en hoe je dit eenvoudig doet) 👉 Hoe je een slim productaanbod en prijsstrategie opstelt die bij jou en je klanten past Of je nu net begint of al jaren bezig bent: deze inzichten helpen je om met meer structuur, focus en vertrouwen te ondernemen. Wil je meer weten over het business coach traject van LIJFSTIJL Coaches? https://www.lijfstijlcoaches.nl/inhoud-business-coach-formule/

Stel je voor: een klant vertelt je dat ze zwanger is of net bevallen. Je voelt meteen verantwoordelijkheid, maar ook onzekerheid.. Wat kan ze wél doen? Wat juist niet? Hoe begeleid ik haar veilig, zonder risico’s? Heel herkenbaar, want in de meeste fitnessopleidingen komt pre- en postnatale training nauwelijks aan bod. Terwijl juist in deze fase goede begeleiding zo belangrijk is. In deze podcast aflevering gaat Naomi in gesprek met Yousra Jaddour, oprichter van Powermama. Wat begon met haar eigen zoektocht tijdens haar derde zwangerschap, groeide uit tot een programma dat inmiddels op meer dan 130 locaties wordt aangeboden. We gaan in gesprek over: ✨ De grootste misvattingen rondom trainen tijdens de zwangerschap ✨ Waarom herstel na de bevalling meer lijkt op revalidatie dan “gewoon weer beginnen” ✨ Hoe je als trainer direct meer waarde kunt bieden aan moeders ✨ Praktische tips om klachten zoals diastase of urineverlies te voorkomen Of je nu zelf moeder bent of als trainer met vrouwen werkt: dit gesprek staat vol eye-openers en praktische inzichten. www.ondernemenopsneakers.nl

Ik dacht lange tijd dat Ondernemen op Sneakers dé manier was om de fitnessbranche vooruit te helpen. Maar na talloze gesprekken en een eerlijk gesprek met mijn mentor, besloot ik: Ik ga het gewoon zelf doen! In deze aflevering neem ik je mee in mijn plannen om een eigen fitnesslocatie te openen in Noordwijk (spannend!). Je hoort waarom ik dit doe, wat de LIJFSTIJL Coaches Formule inhoudt. En hoe ik wil laten zien dat de branche beter, professioneler én leuker kan. In deze aflevering neem ik je mee in: ✅ Waarom de fitnessbranche een upgrade nodig heeft ✅ Hoe ik mijn droomlocatie ga bouwen ✅ Wat jij hiervan kunt leren voor jouw eigen business Ik neem je de komende tijd stap voor stap mee in dit avontuur. Van de eerste ideeën tot de opening van de locatie. En wie weet geeft het jou ook net dat zetje om een volgende stap te zetten!

Je weet als personal trainer dat alleen fysieke training niet altijd genoeg is. Klanten hebben vaak óók vragen over voeding, slaap, stress en herstel. Maar hoe bied je dat aan zonder dat je extra uren op de vloer moet staan? In de nieuwste podcast aflevering deel ik stap voor stap hoe je een hybride leefstijlprogramma opzet: ✅ Combineer fysieke trainingen met online leefstijlcoaching ✅ Creëer extra waarde zonder je agenda vol te proppen ✅ Gebruik formats zoals de Afslank Battle en het Back on Track programma ✅ Boost klantresultaten én je business Deze aflevering zit vol praktische voorbeelden, marketingtips én valkuilen die je kunt vermijden. Perfect als je je aanbod wilt uitbreiden en je klanten nog beter wilt begeleiden.

Wat ik leerde toen ik bijna kopje onder ging als ondernemer Jaren geleden startte Naomi vol passie haar droomproject: de Njoya League. Een wedstrijd die voelde als een topatleten evenement, maar dan voor de ‘gewone’ sporter. Vol beleving, sfeer, community en inhoud. Van de buitenkant een succes, maar wat niemand zag was: Hoe het haar financieel bijna de das omdeed. En hoe makkelijk het is om jezelf compleet voorbij te lopen als ondernemer. Ze deelt eerlijk: ❌ De fouten die ze maakte ✅ De inzichten en hoe ze die nu wel toepast 🛠️ En waarom marktonderzoek het verschil maakt tussen opbouwen en afbreken Ben jij ook begonnen vanuit passie, maar loop je soms vast op strategie en groei? Dan is deze aflevering echt voor jou. WIN: Vul direct het marktonderzoek in via onderstaande link en maak kans op tickets voor FestyFit in November (meedoen t/m 31 Augustus 2025). https://ondernemenopsneakers.nl

Is jouw fitnessclub toekomstbestendig? ⤵️ Je begon je fitnessclub met een missie: mensen echt helpen naar een gezondere leefstijl. En dat doe je nog steeds. Maar eerlijk is eerlijk… het speelveld is veranderd. 👉 De concurrentie van low-budget ketens is groter dan ooit. 👉 Nieuwe technologieën zoals AI ontwikkelen zich razendsnel. 👉 Goede coaches vinden en behouden is een flinke uitdaging. 👉 En ondertussen wil je niet inleveren op kwaliteit of persoonlijke aandacht. Naomi spreekt met businesscoach René Wantzing over de grote vraag: Is jouw fitnessclub écht toekomstbestendig? Wat je kunt verwachten in deze aflevering: ✅ Hoe je je als zelfstandige club onderscheidt van grote ketens ✅ Waarom jouw team de sleutel is tot groei ✅ Slimmer werken met minder mensen, zonder in te leveren op kwaliteit ✅ Hoe je processen en systemen inzet om meer impact te maken ✅ Waarom sturen op cijfers het verschil maakt tussen overleven en groeien René deelt zijn ervaring uit de praktijk, met voorbeelden die meteen toepasbaar zijn. En dat allemaal op een manier die níét academisch aanvoelt, maar juist super praktisch is. 🎧 Luister de hele podcast over ‘Is jouw fitnessclub toekomstbestendig?’ met René Wantzing. Meer info en shownotes vind je hier: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-135-is-jouw-fitnessclub-toekomstbestendig/

Wat als vechtsport meer is dan alleen fysiek sterker worden? Wat begon met judo op zijn vijfde, groeide uit tot een praktijk waarin hij via beweging (en soms bokshandschoenen) mensen helpt hun échte blokkades te doorbreken. Niels Tumuhury laat zien hoe vechtsport méér kan zijn dan fysiek sterker worden. Het is ook een ingang naar mentale veerkracht, zelfinzicht en echte verandering. We hebben het over: ✅ Het verschil tussen motivatie en discipline ✅ Hoe je als trainer de juiste vragen stelt (en het echte gesprek opent) ✅ Waarom fysieke training vaak pas werkt als het mentale stuk wordt aangeraakt ✅ Hoe je je coaching visueel en tastbaar maakt voor je klanten ✅ En hoe je als trainer zelf groeit door beter te kiezen met wie je werkt Of je nu al coachende gesprekken voert in je sessies of voelt dat je er iets mee wílt doen. Deze aflevering zit bomvol praktische inzichten. 🎧 Luister de hele podcast over ‘Van vechtsport naar veerkracht. Hoe Niels Tuhumury fysieke en mentale coaching verbindt’. Veel luisterplezier en Njoya day!

Je begon dit werk omdat je mensen wilde helpen. Je wilde impact maken. Lichamen sterker maken, mensen in beweging krijgen, levens veranderen. En dat doe je. Elke dag weer. Maar eerlijk? Ondernemen is soms een ander verhaal. Prognoses, marketing, klanten werven, systemen bouwen... Je wist dat het erbij hoorde. Maar niet dat het zó veel kon zijn. Je wil groeien, maar je zoekt nog naar structuur. Naar richting. Naar iemand die je begrijpt. Iemand uit de branche. Geen algemene praatjes, maar praktische handvatten van mensen die zelf ook op de gymvloer hebben gestaan. In deze podcast aflevering vertel ik je alles over ons ecosysteem en waarom we een podium geven aan kennispartners: docenten, businesscoaches en specialisten die jou als ondernemer écht verder kunnen helpen. Geen verkooppraatjes. Geen oppervlakkigheid. Wel: concrete kennis, persoonlijke connecties en een netwerk dat werkt. Ben jij klaar om niet alleen trainer te zijn, maar ook ondernemer? 🎧 Luister de hele podcast over ‘Kennis delen als kracht: hoe wij fitnessondernemers en experts samenbrengen’. Veel luisterplezier en Njoya day! www.ondernemenopsneakers.nl

Roel van Imbellem had een succesvolle CrossFit-gym, maar besloot alles om te gooien. Zijn gym liep goed, maar toch voelde het voor hem niet meer kloppend.. Hij wilde mensen echt helpen. Niet alleen voor mensen zijn die het leuk vonden een uurtje te komen sporten. Hij besloot het anders aan te gaan pakken. Volledig te gaan focussen op pijn-vrij leven en bewegen. En dus gooide hij alles om. ❌ Geen groepslessen meer ✅ Wel mensen écht helpen van chronische pijn af te komen In deze aflevering hebben we het over: 👉 De switch van doelgroep en aanbod 👉 Het verliezen van klanten (en waarom dat oké was) 👉 Crowdfunding, leningen en loondienst 👉 Zijn nieuwe marketing en positionering Met als resultaat ✔️ Een businessmodel dat past bij zijn missie ✔️ Een 98% slagingspercentage Een aflevering vol inzichten, lef en keuzes die ondernemers zelden hardop durven uitspreken. 🎧 Beluister aflevering #132 'Van CrossFit coach naar pijnvrij specialist ' Link naar podcast: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-132-van-crossfit-coach-naar-pijnvrij-specialist

Je bent druk met leren, ontwikkelen, kennis opzuigen... maar tóch merk je: Je business groeit niet zoals je zou willen. 👉 Je volgt cursussen. 👉 Je luistert podcasts. 👉 Je schuift aan bij elk webinar dat je interessant vindt. Leuk al die kennis, maar we doen er vaak veel te weinig mee. Resultaat? We blijven stil staan.. In de nieuwste aflevering van deze podcast duik ik precies in dat probleem: 7 fouten die je groei als fitness ondernemer saboteren (door alleen te consumeren). Denk aan: ❌ Geen concreet doel bij het leren ❌ Geen tijd maken om te implementeren ❌ Wachten op het perfecte moment ❌ Steeds meer info zoeken zonder te doen Ik vertel je niet alleen wát er vaak misgaat, maar vooral ook hoe je het kunt omdraaien. Zodat je van kennis → actie → resultaat gaat. 🎧 Beluister aflevering #131 '7 fouten die je groei als fitness ondernemer saboteren' De shownotes zijn te vinden via deze link: 👉 https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-131-7-fouten-die-je-groei-als-fitness-ondernemer-saboteren SNEAKERS EVENT: op 3 juli organiseren we een live event in Driebergen waar je niet alleen geïnspireerd raakt, maar ook écht gaat implementeren. Sneakers aan en gaan! Praktisch, concreet en direct toepasbaar. Meer info vind je hier: https://ondernemenopsneakers.nl/sneakers-aan-&-gaan-event/ Heel veel luisterplezier en Njoya day!

Ik dacht: overstappen naar een BV, dat regel ik wel even.. Maar geloof me, er komt zóveel meer bij kijken dan alleen een bezoekje aan de notaris. In deze podcast aflevering deel ik mijn persoonlijke reis van eenmanszaak naar BV. Wat waren mijn redenen? Welke fouten maakte ik? Wat kost het eigenlijk écht? En waarom zijn SBI-codes, aandelen en algemene voorwaarden ineens zó belangrijk? Ik vertel je: ✔️ Waarom financieel advies onmisbaar is ✔️ Wat ik leerde over tijdmanagement & professionalisering ✔️ Hoe ik keuzes maakte die bij mijn missie passen ✔️ En hoe deze stap mijn ondernemerschap veranderde Voor ondernemers die denken aan de switch naar een BV – luister deze aflevering. Dit bespaart je tijd, geld en frustratie. 🎧 Beluister aflevering #130 'Van eenmanszaak naar B.V. - Wat ik vooraf had willen weten' met Naomi Rinsampessy De shownotes zijn te vinden via deze link: 👉 https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-130-van-eenmanszaak-naar-bv-wat-ik-vooraf-had-willen-weten Heel veel luisterplezier en Njoya day! www.ondernemenopsneakers.nl

Waarom jouw klanten niet alleen voor de trainingen komen.. Dit is waarom ze blijven 💯 Of je nu 1-op-1 traint, small group sessies geeft of een eigen gym runt: Klanten komen voor jouw expertise… maar ze blijven voor de community die je bouwt! In deze podcast aflevering van gaat Naomi in gesprek met community expert Sacha de Vries (mede eigenaar van COLLA). Want: community building is geen snelle marketingtruc, maar een duurzame groeistrategie 📈 Als je het goed doet, krijg je loyale klanten, eerlijke feedback én een platform waarin jouw leden elkaar versterken. ✅ Hoe zorg je dat klanten zich écht verbonden voelen met je gym of team? ✅ Hoe bouw je aan een cultuur waarin leden elkaar versterken – ook buiten de training? ✅ Wat kun je organiseren, online én offline, om loyaliteit te vergroten (zonder dat het als marketing voelt)? ✅ En hoe maak je van je gym meer dan alleen een sportlocatie? Luister deze aflevering voor veel praktische tips, tools en inspirerende voorbeelden – of je nu net start of al een volle gym hebt. 🎧 Beluister aflevering #129 over Community building als groeiversneller. 👉 Link naar de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-129-community-building-als-groeiversneller-lessen-van-sacha-de-vries Veel luisterplezier en Njoya day! #personaltrainer #ondernemer #ondernemenopsneakers

Tot NIEUWE INZICHTEN komen, door niet maar te blijven duwen in je bedrijf, maar te vertragen en te reflecteren. Voel je soms ook dat je aanbod toe is aan een upgrade? Dat je ergens bent ingerold, goed bent in wat je doet.. maar het niet meer 100% klopt? In deze aflevering deelt Naomi hoe ze haar koers aan het bijstellen is. Niet omdat het niet liep, maar omdat ze voelde: dit mag anders. Meer diepgang. Meer alignment. Minder ruis. In de nieuwste podcast neemt Naomi je mee in haar proces van persoonlijke én zakelijke groei. Ze deelt openhartig welke keuzes ze de afgelopen tijd heeft gemaakt, welke inzichten daarbij zijn ontstaan en hoe ze haar koers als ondernemer steeds verder aan het verfijnen is. Luister deze aflevering als je nieuwsgierig bent naar haar inzichten en welke veranderingen eraan zitten te komen voor het Ondernemen op Sneakers Platform (dit wil je weten!) 🎧 Beluister aflevering #128 over Groei, inzichten en verfijning van onze koers. 👉 Bezoek deze link voor de shownotes 🔗 https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-128-groei-inzichten-en-het-verfijnen-van-onze-koers/ Veel luisterplezier en Njoya day!

Hoe je van volgers BETALENDE klanten maakt 📲💰 Je weet als personal trainer dat het belangrijk is om ‘zichtbaar’ te zijn op social media, om zo nieuwe klanten aan te kunnen trekken. Veel personal trainers blijven alleen hangen in ‘meer zichtbaarheid’, maar vergeten de stap naar conversie ❌ Je kan duizenden volgers hebben, maar als niemand je klant wordt.. Blijft je omzet steken. Marketingexpert Jeroen Vanpoeyer legt in deze podcast haarfijn uit hoe je met zijn 3-laags marketingstrategie niet alleen meer zichtbaarheid krijgt, maar ook leads genereert én meer omzet draait 📈💡 ✅ Hoe zorg je ervoor dat volgers écht geïnteresseerd raken in jouw aanbod? ✅ Wat is de kracht van ‘hand-raising posts’ en waarom werken ze zo goed? ✅ Hoe zet je betaalde advertenties slim in zonder bakken met geld uit te geven? Ben je ook moe van ‘meer zichtbaar zijn’ en wil je graag slimmer en effectiever klanten aantrekken als trainer of coach? 🎧 Beluister aflevering #127 over hoe personal trainers een wachtrij met klanten opbouwen zonder valse trucjes, met Jeroen Vanpoeyer. 👉 Klik hier voor de shownotes 🔗 https://ondernemenopsneakers.nl/hoe-je-als-personal-trainer-een-wachtrij-met-klanten-opbouwt-zonder-valse-trucjes-met-jeroen-vanpoeyer Veel luisterplezier en Njoya day!

Je bent als trainer/coach geweldig in het begeleiden van klanten, maar benut je LinkedIn om écht zichtbaar te worden? 📢 Wist je dat slechts 4% van de LinkedIn gebruikers actief post? Dat betekent: enorme kansen voor jou! 🎯 3 simpele stappen om LinkedIn voor je te laten werken: ✅ Optimaliseer je profiel – Laat direct zien hoe jij klanten helpt. Geen standaard functietitel, maar een pakkende boodschap! ✅ Wees actief & waardevol – Deel tips, inzichten en successen. Bouw vertrouwen, geen verkooppraatjes. ✅ Netwerk slim – Gebruik groepen en slimme zoekfuncties om in contact te komen met potentiële klanten. Wil je meer uit je LinkedIn halen waar weet je niet hoe.. 🎧 Beluister aflevering #125 over LinkedIn als krachtig business instrument: haal alles uit je netwerk met Remco Rijgersberg. Veel luisterplezier en Njoya day!

Hoe je klanten helpt beslissen zonder opdringerig te zijn - Sales zonder trucjes ⤵️ Je weet dat jouw coaching of training mensen kan helpen. Maar... zodra je een salesgesprek voert, voelt het ongemakkelijk. Je wilt niet "verkopen". Je wilt gewoon mensen helpen. Toch? Hier is de mindset shift die je nodig hebt: Je hoeft niemand iets aan te smeren. Jij helpt mensen bij het nemen van een beslissing. Een beslissing die hun leven kan veranderen. 💪 Drie gouden sales-tips van Rick Aarsman: ✅ Maak een echte connectie – Vertrouwen komt vóór verkoop. ✅ Stel de juiste vragen – Waarom wil iemand dit écht? Ga dieper! ✅ Bied helderheid – Hoe kan jij hun probleem oplossen? Stop met twijfelen en start met helpen. Geef ze dat extra duwtje 🚀 Wil je weten hoe je ervoor kan zorgen dat sales natuurlijk aanvoelen? 🎧 Beluister aflevering #126 over Sales zonder Trucjes - De 5 stappen naar succesvolle klantgesprekken met Rick Aarsman Klik hier voor de shownotes 🔗 https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-126-sales-zonder-trucjes-de-vijf-stappen-naar-succesvolle-klantgesprekken-met-rick-aarsman

Wat is STRESS nu echt? Een frisse blik op gezondheid met Timo Hans 🔍 Je klant klaagt over stress. Maar is dat echt de oorzaak? Timo Hans legt in deze inspirerende podcast uit waarom “minder stress, meer ontspannen” vaak niet werkt. Soms zit het probleem niet in stress, maar in iets anders: ❌ Een slechte ademhaling die constant spanning veroorzaakt 💤 Slaaptekort dat het lichaam uit balans brengt 🌞 Een tekort aan vitamine D dat ongemerkt klachten triggert Als coach of trainer wil je écht impact maken, toch? Dan is het tijd om verder te kijken dan de standaardoplossingen. Bezoek deze link voor de shownotes 🔗 https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-124-wat-is-stress-nu-echt-met-timo-hans/ Veel luisterplezier en Njoya day!