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On va s'coucher moins niaiseux à soir
Sarah et Emma
10 episodes
1 day ago
"On va s'coucher moins niaiseux à soir", c’est le podcast qui te permet d’apprendre quelque chose de nouveau en moins de 30 minutes! Histoire, science, tendances sociétales, pop culture : on vulgarise tout pour rendre ça simple, captivant et accessible à tous. Que tu sois coincé dans le trafic, en train de marcher ou simplement à la recherche d’un moment pour te divertir et t’éduquer, “On va s'coucher moins niaiseux à soir” est ton compagnon parfait pour finir la journée un peu plus brillant.
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"On va s'coucher moins niaiseux à soir", c’est le podcast qui te permet d’apprendre quelque chose de nouveau en moins de 30 minutes! Histoire, science, tendances sociétales, pop culture : on vulgarise tout pour rendre ça simple, captivant et accessible à tous. Que tu sois coincé dans le trafic, en train de marcher ou simplement à la recherche d’un moment pour te divertir et t’éduquer, “On va s'coucher moins niaiseux à soir” est ton compagnon parfait pour finir la journée un peu plus brillant.
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Episodes (10/10)
On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 8 - La mémoire et les souvenirs : comprendre l’essentiel

Dans cet épisode, on plonge dans les mystères de la mémoire humaine. Pourquoi certains souvenirs restent gravés alors que d'autres s'effacent? Comment notre cerveau encode, stocke et reconstruit les événements de notre vie – parfois même en les déformant?

On explore les différents types de mémoire, les mécanismes de l’oubli, et le fascinant phénomène des faux souvenirs.

Bonne écoute :)

Sources:

  • https://www.frcneurodon.org/comprendre-le-cerveau/a-la-decouverte-du-cerveau/la-memoire/

  • https://www.nationalgeographic.fr/sciences/souvenirs-comment-sont-ils-crees-retenus-ou-oublies

  • https://www.observatoireb2vdesmemoires.fr/comprendre/distorsions-faux-souvenirs-et-manipulations-de-la-memoire#:~:text=Les%20faux%20souvenirs%20ont%20trois,capable%20de%20moduler%20certains%20comportements.

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6 months ago
18 minutes 33 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 7 - La positivité toxique: Quand le bonheur devient une obligation

« Reste positif! », « Tout arrive pour une raison!»… Ces phrases, censées encourager, peuvent parfois faire plus de mal que de bien.

Dans cet épisode, on explore la positivité toxique: cette pression à toujours voir le bon côté des choses, même quand ce n’est pas ce dont on a besoin. Pourquoi cette tendance peut-elle être nuisible? Comment mieux accueillir nos émotions sans culpabilité?

On en parle aujourd’hui!

Bonne écoute :)

Sources:

  • https://campusmentalhealth.ca/fr/infosheets/la-positivite-toxique/#:~:text=La%20positivit%C3%A9%20toxique%20est%20le,2021%20%3B%20Kaufman%2C%202021)..

  • https://www.revuegestion.ca/attention-a-la-positive-toxique

  • https://www.lapresse.ca/societe/2023-06-04/quand-la-positivite-devient-toxique.php

  • https://www.forbes.com/sites/jackkelly/2023/07/17/the-negative-impact-of-toxic-positivity-in-the-workplace/

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7 months ago
21 minutes 43 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 6 - Syndrome de l’imposteur: quand le doute prend le dessus

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas mériter vos réussites? De penser que vous êtes là par chance et que, tôt ou tard, quelqu’un découvrira que vous n’êtes "pas à la hauteur"?

Vous n’êtes pas seul.e: 82 % des gens ont déjà ressenti le syndrome de l’imposteur. Aujourd’hui, on explore ce phénomène, pourquoi il apparaît et comment s’en libérer.

Bonne écoute :)


Sources:

  • https://www.mcleanhospital.org/essential/impostor-syndrome

  • https://www.verywellmind.com/imposter-syndrome-and-social-anxiety-disorder-4156469

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7 months ago
14 minutes 45 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode spécial - Bonne fête Emma!

Aujourd’hui, on célèbre Emma avec un épisode bonus!

Pour l’occasion, on joue à Parle Parle, Jase Jase, un jeu parfait pour en apprendre un peu plus sur nous.

Bonne écoute :)

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8 months ago
21 minutes 32 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 5 - L'extinction silencieuse des espèces en danger

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la crise des espèces menacées: pourquoi leur disparition nous concerne-t-elle tous? Quels sont les impacts concrets sur notre planète et notre quotidien?

Et surtout, comment pouvons-nous agir avant qu’il ne soit trop tard?

Bonne écoute. :)


Sources:

  • https://www.canada.ca/fr/environnement-changement-climatique/services/especes-peril-centre-education/pourquoi-certaines-especes-deviennent-peril.html

  • https://www.thecanadianencyclopedia.ca/fr/article/animaux-en-voie-de-disparition

  • https://www.nationalgeographic.fr/animaux/tout-comprendre-sur-lextinction-des-especes

  • https://www.ifaw.org/fr/journal/pourquoi-protection-animaux-en-danger

  • https://www.britannica.com/story/what-makes-a-species-endangered

  • https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1168096/humanite-terre-extinction-masse-dinosaures

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8 months ago
19 minutes 28 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 4 - Sommes-nous prisonniers des réseaux sociaux?

Dans cet épisode, on plonge dans l'univers des médias sociaux et leur impact sur nos vies.

On parle dépendance, dopamine, et comment ces plateformes ont été conçues pour nous rendre accros. On explore aussi les effets psychologiques et les astuces pour reprendre le contrôle de notre temps.

Si tu te retrouves souvent à scroller sans fin, cet épisode est pour toi!

Bonne écoute. :)


Sources:

  • https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1067523/accro-telephone-intelligent-cellulaire-dependance

  • https://campusmentalhealth.ca/fr/infosheets/medias-sociaux-et-dependance-au-telephone-cellulaire/

  • https://digital.hec.ca/blog/les-impacts-de-laddiction-aux-reseaux-sociaux-lenvers-des-plateformes-numeriques/

  • https://www.ordrepsy.qc.ca/-/usage-medias-sociaux

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8 months ago
25 minutes 14 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 3 - Ce qui se passe dans ta tête pendant que tu dors

On rêve tous, mais pourquoi?

Est-ce un simple bug du cerveau ou un outil puissant pour notre mémoire et nos émotions?

Dans cet épisode, on plonge dans le monde fascinant des rêves : leurs fonctions, leurs mystères et pourquoi certains s’en souviennent au réveil alors que d’autres les oublient en un clin d’œil.

Bonne écoute!


Sources des informations:

  • https://dormezladessuscanada.ca/tout-sur-le-sommeil/le-pourquoi-et-le-comment-des-reves/#:~:text=Les%20r%C3%AAves%20permettent%20de%20r%C3%A9guler,dans%20la%20s%C3%A9curit%C3%A9%20du%20sommeil.

  • https://www.cortex-mag.net/pourquoi-certains-se-rappellent-ils-mieux-leurs-reves-que-dautres/

  • https://dormezladessuscanada.ca/troubles-du-sommeil/terreurs-nocturnes/

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9 months ago
23 minutes 44 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 2 - Pourquoi aimons-nous (ou pas) les sensations fortes?

Aujourd’hui, on répond à une question qui nous intriguait depuis un bon moment, pourquoi les gens (pas nous) recherchent l’adrénaline et aiment avoir peur?

Bonne écoute!


Sources des informations :

  • https://medecine.umontreal.ca/2019/10/16/pourquoi-aimons-nous-avoir-peur/
  • https://ici.exploratv.ca/blogue/curium-adrenaline-cerveau-hormone-sport-extreme/
  • https://www.centredessciencesdemontreal.com/blogue/pourquoi-aime-t-on-se-faire-peur
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9 months ago
24 minutes 33 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
Épisode 1 - Sommes-nous seuls dans l'univers?

Dans ce tout premier épisode, on aborde un sujet difficile qu’on rend vraiment accessible à tous : sommes-nous seuls dans l’univers?

On va pas se le cacher, on s’est tous déjà posé cette question-là. C’est donc aujourd’hui qu’on démystifie plusieurs théories liées à ce celui-ci!

Bonne écoute!


Sources des informations :

  • https://www.space.com/25325-fermi-paradox.html
  • https://www.seti.org/fermi-paradox-0
  • https://www.astronomy.com/science/the-great-filter-a-possible-solution-to-the-fermi-paradox/
  • https://www.ledevoir.com/societe/science/820617/existe-il-autres-planetes-propices-vie-univers
  • https://www.youtube.com/watch?v=1fQkVqno-uI
  • https://www.youtube.com/watch?v=sNhhvQGsMEc
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10 months ago
24 minutes 38 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
C’est quoi ce podcast là?

Dans ce premier épisode, on se présente, on te partage le concept du podcast et on t'explique pourquoi ça va rapidement devenir ton go-to pour être la personne la plus cultivée de ta gang!

Bonne écoute :)


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10 months ago
14 minutes 19 seconds

On va s'coucher moins niaiseux à soir
"On va s'coucher moins niaiseux à soir", c’est le podcast qui te permet d’apprendre quelque chose de nouveau en moins de 30 minutes! Histoire, science, tendances sociétales, pop culture : on vulgarise tout pour rendre ça simple, captivant et accessible à tous. Que tu sois coincé dans le trafic, en train de marcher ou simplement à la recherche d’un moment pour te divertir et t’éduquer, “On va s'coucher moins niaiseux à soir” est ton compagnon parfait pour finir la journée un peu plus brillant.