Dans ce deuxième épisode, nous vous parlons de nos routines.

Quel est l’intérêt de s’engager, avec soi-même, sur de petites choses à faire régulièrement ?

Comment intégrer des actions bénéfiques pour soi, sans alourdir son quotidien ?

Pouvons-nous être satisfait.e.s en tenant un engagement sur la durée sans pour autant se flageller lorsqu’il n’a pas été tenu ?

Comment voyez-vous les routines ?

Comme des occasions d’être envahi.e.s par votre juge intérieur ? Ou bien comme des alliées pour progresser dans un domaine, établir un équilibre, favoriser votre bien-être ?

Merci pour votre attention et pour votre écoute !

Estelle & Julie

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Livres évoqués dans l’épisode : La semaine de 4h de Timothy Ferriss et Rémi Burrowes, Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear, Miracle Morning de Hal Elrod, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey…, Les Antisèches du bonheur de Jonathan Lehmann.

Est-ce que consommer du contenu vous rend moins créatif.ve.s ?

Quel est l’intérêt de se challenger, de se créer des défis ?

Vos relations amicales, vous soutiennent-elles dans vos projets, vos objectifs de bien-être physique et psychique ? Et à l’inverse, comment un projet commun, peut-il soutenir et approfondir le lien dans une relation ?

Ce sont les questions que nous nous sommes posées dans ce premier épisode.

Et vous, quelles sont les questions que vous vous posez ?

Quels sujets aimeriez vous trouver dans Nuances Fertiles ?

Merci pour votre attention et pour votre écoute !

Estelle & Julie