Les routines : alliées du progrès et de la confiance en soi

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/0e/1a/c7/0e1ac7ca-eea1-d9e4-95eb-c482312dadb0/mza_13200388398408954209.jpg/600x600bb.jpg

Nuances Fertiles

2 episodes

1 day ago

A l'origine de ce podcast, notre envie de partager avec vous, nos rires , nos découvertes et nos réflexions. L'histoire d'une amitié, qui s'est crée au collège, qui se réinvente au fil de nos expériences et de nos parcours de vie respectifs. Julie, pleine de vie, Coach, ancienne ingénieure dans le BTP, à la personnalité pétillante. Elle rêve secrètement de faire rire l'Humanité entière ! Estelle, connectée à ses sens, se lève chaque matin pour mieux comprendre le monde qui l'entoure. Ostéopathe, énergéticienne et danseuse, elle rêve d'écrire son propre livre. Embarquement immédiat !

Self-Improvement

Education

RSS

All content for Nuances Fertiles is the property of Nuances Fertiles and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Self-Improvement

Education

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/44560333/44560333-1760459537418-5aa5519a3099f.jpg

Les routines : alliées du progrès et de la confiance en soi

Nuances Fertiles

41 minutes 23 seconds

1 week ago

Les routines : alliées du progrès et de la confiance en soi

Dans ce deuxième épisode, nous vous parlons de nos routines.

Quel est l’intérêt de s’engager, avec soi-même, sur de petites choses à faire régulièrement ?

Comment intégrer des actions bénéfiques pour soi, sans alourdir son quotidien ?

Pouvons-nous être satisfait.e.s en tenant un engagement sur la durée sans pour autant se flageller lorsqu’il n’a pas été tenu ?

Comment voyez-vous les routines ?

Comme des occasions d’être envahi.e.s par votre juge intérieur ? Ou bien comme des alliées pour progresser dans un domaine, établir un équilibre, favoriser votre bien-être ?

Merci pour votre attention et pour votre écoute !

Estelle & Julie

Instagram de l 'émission : https://www.instagram.com/nuancesfertiles?igsh=OXBhOXYzdGhwczlo

Instagram de Julie : https://www.instagram.com/jubeelize?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=cXI2bGptbjh0NXdn

Instagram d'Estelle :

https://www.instagram.com/holistelle?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MWFuN3FsdThhYXhmYQ==

Livres évoqués dans l’épisode : La semaine de 4h de Timothy Ferriss et Rémi Burrowes, Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear, Miracle Morning de Hal Elrod, Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent de Stephen Covey…, Les Antisèches du bonheur de Jonathan Lehmann.