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Notes Vocales (de ta business friend)
Marion Arnau
99 episodes
1 week ago
Des partages sans préparation, sans montage et sans filtre d'une entrepreneuse de la vraie vie Retrouve clarté, sérénité et plaisir dans le développement de ton activité, grâce à mes accompagnements de proximité qui mêlent coaching mindset, conseil stratégique et soutien émotionnel. Commence ici : https://linktr.ee/marionarnau
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Episodes (20/99)
Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant / Après] Introvertie, anti-marketing et allergique aux KPI ? T'es pas la seule :)

Tu ne te reconnais pas dans l’image de l’entrepreneure lisse et “successful” que tu vois sur les réseaux ?

Cécile non plus.

Pour ce dernier épisode du hors série avant / après, découvre son parcours de coaching dans lequel elle a enfin assumé pleinement sa personnalité et sa manière de faire

Et ce que ça lui a apporté concrètement (bien au delà du business).


Découvre le travail de Cécile sur senuba.com

Déguste ses chroniques littéraires sur Substack

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2 months ago
47 minutes 6 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant / Après] Entreprendre après un burnout - avec Audrey

Ancienne manager dans l’industrie, Audrey a vécu un burnout avant de se lancer à son compte.

Dans cet épisode, elle partage comment le coaching a accompagné son parcours de reconstruction : les remises en question, les peurs inconscientes, le système nerveux en surcharge… et surtout, l’apprentissage du respect de son propre rythme.

Elle raconte comment elle a appris à se créer un positionnement de travail aligné, sans se forcer à rentrer dans les cases du marketing « tout fait », et en s’autorisant à ralentir pour mieux repartir - malgré la pression financière.

Un témoignage puissant pour toutes celles qui veulent sortir de l’épuisement… sans se trahir à nouveau.


Découvre le travail d'Audrey sur Insta @audrey.maniette

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Rejoins la liste d'attente pour être informée de la réouverture de mes accompagnements à la rentrée : ⁠⁠⁠https://subscribepage.io/pour-patienter

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3 months ago
49 minutes 6 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant / Après] S'arrêter, c’est pas abandonner (le témoignage qui fait du bien)

Pressée par la fin de ses droits au chômage, épuisée et sous pression, Mathilde est arrivée au coaching avec l’idée de "faire décoller son activité coûte que coûte".

Mais elle y a trouvé tout autre chose.

Dans cet épisode, elle te raconte comment elle a appris à ralentir pour mieux s’écouter, à réajuster ses objectifs sans culpabilité, et à ne plus voir le salariat comme un échec… mais comme un choix de développement stratégique.

Un témoignage sans filtre sur les coulisses de l'entrepreneuriat, la vraie vie quand on porte (trop) de casquettes, et la puissance d’un accompagnement qui allège au lieu d’en rajouter.


Découvre le travail de Mathilde sur Instagram @Revealady

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3 months ago
43 minutes 20 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant / Après] S’autoriser à “faire simple” quand la complexité est la norme

Et si ton problème, c’était pas le manque de compétences… mais la couche de complexité que tu t’imposes pour bien faire ?

Marion avait un business qui marchait.
Puis elle a voulu "faire comme il faut" : tunnels, audience, contenus, visibilité…
Elle s’est perdue dans ce bordel digital, jusqu’à douter de son propre bon sens.

Découvre son parcours pour réapprendre à faire simple, recommencer à se faire confiance et se libérer des diktat du business en ligne.


Et si tu es une maman chien, file voir son travail sur othalacanin

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3 months ago
46 minutes 54 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant / Après] Faire un burnout d’un métier passion ?

Clara était au “fond du trou” après une saison intense de reportages de mariages.

Fatigue extrême, perte de sens, peur du burnout…

Dans cet épisode, elle revient sur le moment où elle a compris que son problème n'était pas l'organisation mais son rapport au travail et les injonctions sociétales intégrées, comme beaucoup de femmes, au fil du temps.

Finalement, c'est en changeant sa posture que Clara a retrouvé son enthousiasme pour son métier.


Découvre le travail de Clara sur Insta ⁠@artescope_photographe⁠

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3 months ago
32 minutes 41 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[hors-série d'été] Quand “ça marche” ne suffit plus : elle a tout arrêté pour se réaligner

Quand on pense réussite, on imagine souvent que “ça marche” suffit.Mais que se passe-t-il quand ton business tourne, et que toi, tu ne te sens plus alignée ?

Dans cet épisode, Marion B. partage son parcours singulier :comment elle a arrêté une brocante en ligne qui fonctionnait, pour se lancer dans un tout nouveau métier... malgré la peur, l’insécurité financière et la culpabilité.

Ensemble, on revient sur ce “vide” nécessaire, sa transformation profonde d’identité, et sur le rôle du coaching qui a été comme une “sage-femme” pour accompagner cette renaissance.

Un témoignage authentique et puissant, pour toutes celles qui sentent qu’il est temps de se réaligner.


Découvre le travail de Marion sur Insta @lesbellestrouvaillesdemarion

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4 months ago
44 minutes 4 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Extrait] - Le sens de ta procrastination, suivre le flow et re-positionnement

Cette Note Vocale est la 1ère que j'ai publiée dans ma communauté privée WhatsApp.

Pour recevoir les autres, rejoins-nous ! C'est gratuit : https://subscribepage.io/notes-vocales

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6 months ago
11 minutes 33 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
077 - Les Notes Vocales, c'est fini

Mais ça continue... en mieux


On se retrouve en Notes Vocales sur ma communauté privée sur WhatsApp (c'est gratuit !) : https://subscribepage.io/notes-vocales

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6 months ago
5 minutes 37 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
076 - Sortir du statu quo pour retrouver l'énergie (même si ça fait peur)

Tu sais, quand tu hésites trop longtemps à passer à l'action, que tu commences à cogiter et que finalement... tu le fais pas ?


🤸🏻‍♀️ Je suis Marion, coach marketing et mindset des solopreneuses éparpillées, bloquées et dépassées par le développement de leur activité. Ensemble, on en fait MOINS mais MIEUX !

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7 months ago
8 minutes 40 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
075 - Je ne vends pas sur Instagram

Pourtant, j'ai plein de clientes :)

Dans cette note vocale, je démonte le mythe de "vendre sans vendre" et je t'explique comment j'utilise Instagram et quelles sont mes stratégies de vente.

Pour comprendre le rôle d'Insta dans ta stratégie marketing et enfin trouver les actions qui convertissent vraiment, télécharge vite mon workbook offert : https://subscribepage.io/mindest-marketing


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▷ ⁠Le workbook offert Marketing Essentiel⁠
▷ ⁠L'appel découverte pour rejoindre Business Essentiel⁠

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7 months ago
5 minutes 30 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
074 - JPP des experts business

Il est possible que je médise un peu dans cette note vocale...

Parce que des fois, le microcosme Instagram me rappelle trop le collège (viens me dire en MP si tu vois ce que je veux dire ! @marion.arnau)

Message important toutefois : même si t'es vénère comme, moi, STP : stand for your part de gateau, meuf !

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8 months ago
6 minutes 3 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
073 - Objectif de vie vs. objectif de survie (ou l'importance de prendre du recul avant de changer tes stratégies business)

Oops, j'ai rien partagé depuis plusieurs semaines... Et je t'explique tout dans cette nouvelle note vocale !


Je te parle de :

  • La difficulté à reprendre un truc arrêté depuis trop longtemps
  • L'art subtil de se compliquer la vie (pour rien)
  • L'importance de prendre du recule avant d'opérer un changement dans tes stratégies business
  • Le concept des objectifs de vie et de survie (ou comment ton système nerveux te fait faire n'imp)


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8 months ago
11 minutes 12 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[avant / après] Réussir sans vivre de son activité, avec Justine

Et si ta réussite ne reposait pas sur le montant de ton chiffre d'affaire ?


C'est l'objet de notre discussion avec Justine, qui a arrêté de se mettre la pression pour aligner sa croissance aux soit disant "modèles de réussite".


Résultat ? Elle développe son business à son rythme, elle a une vision de la réussite qui lui appartient, et elle kiff sa vie et ses clients, peu importe le montant de son CA.


Comme Justine, tu veux te libérer de la pression et de la culpabilité pour retrouver le kiff et l'alignement dans le développement de ton activité ?

► Mes prochaines dispo pour un coaching sont en mars 2025. ⁠Inscris-toi ici ⁠: https://dashboard.mailerlite.com/forms/258342/123488867009430824/share

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9 months ago
51 minutes 27 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
072 - Ces actions marketing qui servent à rien (et plombent ton énergie)

Simplifie ta stratégie marketing et identifie ce qui t'empêche de trouver tes clients avec mon workbook offert "Marketing Essentiel" : https://subscribepage.io/mindest-marketing


Pour réagir à cette note vocale, RDV sur Insa @marion.arnau

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9 months ago
6 minutes 49 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
071 - Bilan (sans filtre) de 2024 : la face cachée de la croissance

2024 a été ma meilleure année business.

Mais elle m'a aussi confrontée à un immense défi dont les apprentissages sont d'utilité publique.

C'est parti pour un bilan en toute transparence, et tous les ajustements que je mets en place pour 2025.


RDV la semaine prochaine pour découvrir les changements sur le podcast !


Et toi, quelle va être ta priorité absolue ?

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10 months ago
16 minutes 52 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant/après] De 500€ par an à un business qui cartonne : l’histoire d’Estelle

Travailler 60 heures par semaine... pour 500€ de chiffre d’affaires en un an 
C'était la situation d'Estelle quand elle a décidé de travailler avec moi, début 2022.


Découvre comment le travail de coaching lui a permis de se libérer totalement pour créer une entreprise qui cartonne, presque sans effort !


Toi aussi, tu veux enfin développer une activité rentable et alignée, sans y passer ta vie ?

▶︎ Réserve vite ton appel ici : https://calendly.com/marion-arnau/prise-de-contact

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11 months ago
46 minutes 20 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant/après] +30% de CA en travaillant 2 fois moins - avec Mélissa

Tu passes ta vie à satisfaire tes clients ?

Ton offre de cœur attend toujours que tu aies le temps de la lancer ?

Tu te demandes s'il est vraiment possible de concilier ambition et équilibre ? 


Alors l’histoire de Mélissa va te parler !


Dans ce nouvel épisode avant / après coaching, Mélissa, une entrepreneuse nomade, partage comment elle est passée :
 de 50 heures/semaine à bosser pour ses clients
 à +30% de chiffre d’affaires en bossant 2 fois moins


Toi aussi, tu veux transformer ton quotidien de solopreneuse (sans bosser 50 heures par semaine, ni sacrifier ta santé) ?

▶︎ Toutes les infos pour rejoindre mon accompagnement de coaching en janvier sont ici : https://bbf-mastermind.my.canva.site/coaching-bbf

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11 months ago
33 minutes 26 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
[Avant/après] De la confusion à la clarté : l’histoire de Karine

Tu te sens submergée par les conseils business, au point que tu doutes parfois de tout (et même de la pertinence de ton projet) ?

L'infinité de possibilités pour développer ton activité te paralyses et tu te retrouves totalement bloquée dans ton passage à l'action ?

Alors ce 1er épisode hors-série "avant/après" est pour toi. 


Comme Karine, tu veux gagner en clarté et en simplicité et reprendre confiance dans ton projet ?

► Inscris-toi pour accéder au lien de candidature avant tout le monde (et bénéficier des avantages early bird !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/258342/117041290816784285/share

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11 months ago
39 minutes 7 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
070 - Nouveau format sur le podcast !

Avant / après coaching : que sont-elles devenues ? Mon entreprise a soufflé ses 3 bougies ! Pour fêter ça, et en prévision de la réouverture des portes de mon accompagnement en janvier 2025, je te partage le parcours de 5 de mes anciennes coachées. ► Seulement 10 places pour commencer l'année par un coaching avec moi et ta gang de BBF Tu es prête à placer ton bien-être, ton équilibre et ton épanouissement au cœur d’une stratégie rentable et alignée ? ► Sois la 1ère informée de la réouverture de mon programme en t'inscrivant sur ce lien : https://urlr.me/DKPzE


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12 months ago
3 minutes 39 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
069 - Astuce simple si tu t'épuises sur les réseaux sociaux (sans résultat)

C'est si reposant de sortir de la phase "toujours plus de visibilité" !


Aujourd'hui je te livre une pratique simple, zappée par 90% des solopreneuses qui sont sur un réseau social...


► Fais le point sur tes actions et simplifie ta stratégie marketing avec le workbook Marketing & Mindset : https://subscribepage.io/mindest-marketing


► Partage ton expérience en note vocale sur insta @marion.arnau

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1 year ago
8 minutes 4 seconds

Notes Vocales (de ta business friend)
Des partages sans préparation, sans montage et sans filtre d'une entrepreneuse de la vraie vie Retrouve clarté, sérénité et plaisir dans le développement de ton activité, grâce à mes accompagnements de proximité qui mêlent coaching mindset, conseil stratégique et soutien émotionnel. Commence ici : https://linktr.ee/marionarnau