#005: Es geht um Atemzüge, die sich echt anfühlen. Um Momente, in denen du nicht performst, sondern einfach da bist. Und darum, warum auch ein „Nicht jetzt“ ein Anfang sein kann.
Nicht jetzt – dein Podcast über Meditation, Stille und das echte Leben.
In dieser Folge:
- Warum viele Bilder von Meditation eher abschrecken als helfen
- Was Meditation auch sein kann, jenseits von Kissen & Technik
- Wann Praxis wirklich beginnt (Spoiler: oft ganz anders als gedacht)
- Warum ein ehrliches „Nicht jetzt“ Raum schaffen kann
- Und ein kurzer Moment im Garten, der vielleicht mehr war als nur ein Blick aus dem Fenster
Schreib mir: nicht-jetzt@buddhaspfad.de
Instagram: @buddhaspfad
Wenn dir dieser Podcast etwas gibt, teil ihn gern. Oder hinterlass eine Bewertung. Das hilft, Stimmen zu finden, die etwas zu erzählen haben.
Danke fürs Lauschen. Und vielleicht – nicht jetzt. Aber bald.
Du hast dich auf den Weg gemacht. Und plötzlich ist da nichts mehr: kein Fortschritt, kein Gefühl, keine Lust.
In dieser Folge geht’s um genau diese Momente. Wenn Zweifel aufkommen. Wenn die Praxis still wird, oder einfach verschwindet.
👉 Warum das normal ist.
👉 Warum du keine Disziplin brauchst.
👉 Und wie Vertrauen dich trotzdem weitertragen kann.
Mit einem persönlichen Einblick, mitten aus dem Alltag.
💌 Ich denke über erste Interviews nach. Vielleicht mit dir?
Schreib mir, wenn du etwas zu sagen hast.
📬 Feedback, Fragen, Ideen?
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Website: buddhaspfad.de
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🌀 Neue Folgen alle zwei Wochen. Meistens mittwochs.
Danke fürs Lauschen.
Meditation tut gut.
Aber warum fällt es uns dann so schwer, uns einfach hinzusetzen?
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment.
Den Widerstand, der sich oft meldet, wenn es eigentlich ruhig werden soll.
Ich erzähle von Abgabeterminen, Chaos im Kopf,
und davon, wie auch ein einziger Atemzug Praxis sein kann.
Themen dieser Folge:
- Warum der Einstieg oft so schwerfällt
- Persönliche Einblicke in mein Studium & Alltag
- Warum wir uns gerne ablenken
- Was hilft – ohne Zwang, ohne Perfektion
- Warum auch Scheitern Teil der Praxis ist
- Und: eine Einladung an dich
Mini-Meditationen mit mir findest du auf Insight Timer.
Möchtest du im Podcast mit mir über dein persönliches "Nicht jetzt" sprechen? Dann schreib mir: nicht-jetzt@buddhaspfad.de
Den Newsletter von BuddhasPfad gibt es hier.
Bildungsurlaube von BuddhasPfad sind noch bis 2.10.25 buchbar.
Funktionieren wir – oder fühlen wir noch?
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft im Weg steht – und gleichzeitig der Weg sein kann: Gefühle.
Warum wir sie im Alltag oft unterdrücken.
Warum sie in der Meditation plötzlich auftauchen.
Und wie wir lernen, mit ihnen umzugehen – ohne sie wegzuatmen.
Ich erzähle von eigenen Erfahrungen, vom CEB-Training (Cultivating Emotional Balance), und warum Meditation mehr ist als Atembeobachtung.
Du kannst dieses Training live mit mir erleben – im Bildungsurlaub an der Akademie am See.
Bootcamp Erfolgreich im digitalen Zeitalter
CEB: Emotionskompetenz im Beruf stärken
Diese Folge enthält einen Hinweis auf mein eigenes Seminarangebot (Bildungsurlaub).
Mehr Infos unter: buddhaspfad.de
In dieser ersten Folge von Nicht jetzt. erzähle ich, wer ich bin, wie ich zur Meditation gekommen bin, und warum ich diesen Podcast mache.
Du erfährst mehr über meinen Weg, über BuddhasPfad und über das, was mich antreibt: Stille mitten im echten Leben zu erforschen. Und Mut zu machen für echte, unperfekte Praxis.
✨ Themen dieser Folge:
- Mein persönlicher Meditationsweg
- Warum ich nicht jeden Tag meditiere – und was das mit Praxis zu tun hat
- Von Himalaya bis nach Hause: eine Reise nach innen
- Was BuddhasPfad ist – und was du dort findest
- Ein Blick in meinen Blog: Gedanken, Geschichten, Übungen
Wie du im Podcast mitwirken kannst: Schreib mir gern, wenn du dabei sein möchtest.
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Website & Blog: https://buddhaspfad.de/blog/
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Neue Folgen gibt’s alle zwei Wochen, meistens mittwochs.
Meditation? Klingt gut – aber nicht jetzt.
In diesem Trailer erfährst du, worum es in „Nicht jetzt.“ geht:
Ein Podcast über Stille, Praxis – und das echte Leben.
Für alle, die sich nach Klarheit sehnen, aber selten Zeit finden.
Alle zwei Wochen neue Folgen, solo oder im Gespräch mit Menschen, die ihren Weg gehen. Meistens mittwochs.
Echt. Bodenständig. Mit Herz.