In dieser Folge spreche ich mit Reelika Raspel, Herzensbusiness-Fotografin und Gründerin von The Alignment Project (Mehr Infos: www.reelikaraspel.com). Wir tauchen ein in die Welt des Nervensystems und zeigen, wie du mit einfachen Tools mehr Ruhe, Erdung und Gelassenheit in deinen Alltag bringst – egal ob in Familie, Arbeit oder Verein.

Darum lohnt sich diese Folge:

• Du lernst, dein Nervensystem bewusst zu regulieren

• Du entdeckst einfache Schritte für mehr innere Ruhe und Erdung

• Du gehst achtsam und bewusst ins neue Jahr

Für mehr Infos rund um Familienleben, Kinder & Achtsamkeit, schau vorbei auf www.nestkompass.ch.

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Diese Folge ist für dich, wenn du Inspiration suchst, wie Mädchen und Frauen gestärkt, frei und selbstbewusst durch wichtige Übergänge im Leben gehen können.

Ich spreche mit Daril Zanetti (darilzanetti.ch), Pflegefachfrau und Wegbegleiterin im Bereich Bewusstsein und Körperarbeit.
Wir reden über ihr Wirken bei Terra Alta und im Lieblingsruum an der Moosmattstrasse in Luzern (lieblingsruum.ch).

In unserem offenen, herzlichen Gespräch geht es um:
✨ Die Bedeutung, verbunden mit sich selbst unterwegs zu sein
✨ Warum es so wichtig ist, Übergänge im Leben von Mädchen und Frauen bewusst zu feiern
✨ Einen natürlichen, schamfreien Umgang mit den Veränderungen in der Pubertät
✨ Und immer wieder um die Erkenntnis: Verbundenheit mit sich selbst ist das größte Geschenk, das wir uns machen können.

Mehr über Darils Wirken findest du auf darilzanetti.ch und lieblingsruum.ch.
Mehr über meinen Podcast Nestkompass gibt es auf nestkompass.ch.

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Danke für deine Zeit und fürs Zuhören! 💛

Wenn du bewusste Strategien für Harmonie und Verbundenheit in Familie, Schule, Kita oder Spielgruppen suchst, ist diese Folge für dich.

Ich spreche mit Devi Schnarwiler – „Lila Devi“, Bewusstseins-Coach für Familien mit besonderen Bedürfnissen.
Sie erzählt, wie ihr einzigartiges Kartenset „Entspannt miteinander“ entstanden ist und wie du es nutzen kannst, um Kinder liebevoll zu begleiten – zu Hause, in der Kita, in der Schule oder in Wald- und Innenspielgruppen.

Das Set überzeugt durch wunderschöne Illustrationen und bietet wertvolle Impulse für Groß und Klein.
Mehr über Devi findest du auf www.lila-devi.ch.
Du kannst das Kartenset bequem im Onlineshop oder in ausgewählten Buchhandlungen kaufen.

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Mehr über Nestkompass findest du auf www.nestkompass.ch.

Danke für dein Interesse und deine Zeit – es bedeutet mir viel. 💛