pár tipů jak žít více ekologicky

LÁSKA jako jeden z těch nejkrásnějších pocitů, které můžeme zažívat.

Proč se slaví Pride month a je to jen komerční záležitost? Gen Z jako nejvíc GAY generace v historii? Jak to vypadá s manželstvím pro všechny?

Ahoj,

dnes vás tu zdravím netradičně z mé postele a s netradiční a spontánní epizodou. Bude o stresu a jak ho zvládat. 

I já se stále učím se stresem bojovat, ale nastřádala jsem už pár tipů, které mi v těchto chvílích pomáhají.

Stručně a jasně shrnuji níže:

1. zavolat kamarádce/kamarádovi (nebo někomu, komu důvěřujete)

2. meditace (nebo jen pozorování a uklidnění svého dechu

3. pustit si oblíbený seriál/film (mini tip: seriál Přátelé)

4. dodržovat rutiny

5. pohyb (běh, procházka)

6. high-frequency music

7. vypsat/vymluvit se ze svých pocitů

Ahoj! Všechno zlé je k něčemu dobré: to není jen otřepaná fráze. Když se nám stane něco špatného, vidíme to jako konec světa, ale s odstupem času můžeme pozorovat, jakou lekci nás ta událost naučila. Tato epizoda je trochu jiná tím, že jsem si nepsala scénář a mluvila spatra, co mě zrovna k tomuto tématu napadlo. Přeji příjemný poslech.

Možná na vás při scrollování tiktoku v poslední době vyskočilo video o manifestaci. V této epizodě bych vás chtěla seznámit se sílou manifestace a jak s ní začít.

U příležitosti mých narozenin bych Vás chtěla trochu seznámit s tím, jaká jsem a kdo že to k Vám vlastně tady mluví. Tak doufám, že se Vám epizoda bude líbit. Můžete si zkusit na otázky odpovědět i sami za sebe, některé jsou opravdu k zamyšlení. Určitě mi napište nějakou zpětnou vazbu, budu za ni moc ráda. Mějte se!

Vítám Vás u první epizody mého nového podcastu. V této epizodě bych Vám chtěla představit věci, které byste měli udělat, abyste správně vkročili do Nového roku. Tak se pohodlně usaďte a poslouchejte.