Was hat deine Immunabwehr mit gesunder Langlebigkeit zu tun? In dieser Episode bespricht Heilpraktikerin Christine Baumann, wie dein Immunsystem als biologische Schutzpolizei nicht nur Infekte abwehrt, sondern ein Schlüssel zur Vitalität im Alter ist. Hör dir diese interessante Folge an, wenn du wissen möchtest, wie du deine Abwehrkräfte nachhaltig stärken kannst.

Können eine gesunde Darmflora und Darmgesundheit generell wirklich unser Geheimnis für gesunde Langlebigkeit sein? In dieser Folge nimmt Heilpraktikerin Christine Baumann dich mit auf eine faszinierende Reise in dein inneres Körperuniversum und zeigt, warum die Gesundheit deiner Verdauungsorgane der Schlüssel für ein langes und vitales Leben ist.

Warum braucht unser Körper eigentlich Entgiftung und was hat das mit gesundem Altern zu tun? In dieser Folge begleitet dich Heilpraktikerin Christine Baumann durch den Detox-Dschungel und zeigt, wie regelmäßige Ausleitung deine Langlebigkeit nachhaltig stärkt.

Können wir wirklich beeinflussen, wie jung unsere Zellen bleiben und können wir sogar unsere Gene verjüngen? In dieser Folge erklärt Heilpraktikerin Christine Baumann, warum Epigenetik und Telomere Schlüssel für ein langes, gesundes Leben sind und wie du deine biologische Uhr aktiv selbst in die Hand nehmen kannst.

Warum altern unsere Zellen und was haben winzige Energiekraftwerke damit zu tun? In dieser Folge erklärt Heilpraktikerin Christine Baumann, wie Mitochondrien als Zellorganelle zentral für unsere Vitalität, Leistungsfähigkeit und gesunde Langlebigkeit sind. Du erfährst, was du tun kannst, um sie fit zu halten und noch mehr Power freizusetzen.

Wie gerät dein Hormonsystem aus dem Takt? In dieser Folge erfährst du von Heilpraktikerin Christine Baumann, wie Hormone dein biologisches Gleichgewicht, deine Vitalität und sogar deine Langlebigkeit beeinflussen und was du selbst tun kannst, um deine gesunde Hormonbalance bis ins hohe Alter zu unterstützen.

Was passiert in deinem Körper, wenn Zucker Proteine verklebt? In dieser Folge lüftet Heilpraktikerin Christine Baumann das Geheimnis der Glykolisierung und Glykation. Sie erklärt, warum der richtige Umgang mit Zucker im Stoffwechsel ein entscheidender Hebel für gesundes Altern und wirkungsvolle Longevity-Prävention ist.

Stille Entzündungen, unsichtbar und doch gesundheitlich höchst relevant: In dieser Folge beleuchtet Heilpraktikerin Christine Baumann das stille Feuer im Körper, das wir oft nicht bemerken. Du erfährst, was „Silent Inflammation“ mit dem Alterungsprozess, chronischen Krankheiten und unserem Immunsystem zu tun hat und wie du diese schleichende Entzündung mit einem ganzheitlichen Longevity-Ansatz wirksam eindämmen kannst.

Oxidativer Stress ist ein zentraler Faktor für den Alterungsprozess und viele chronische Krankheiten. In dieser Folge mit Heilpraktikerin Christine Baumann erfährst du, wie freie Radikale entstehen, warum unser Körper Antioxidantien braucht und wie du dich wirksam vor Zellschäden schützen kannst.

Die 7 biologischen Hauptmechanismen des Alterns und wie du sie positiv beeinflussen kannst. In dieser fundierten Episode nimmt dich Heilpraktikerin Christine Baumann mit auf eine faszinierende Reise zu den „7 Säulen des Alterns“ und zeigt dir, was moderne Longevity-Forschung wirklich bedeutet: ein gesünderes, längeres und selbstbestimmteres Leben.

Was macht ein Leben wirklich „kerngesund“? In dieser besonderen Einführung blickst du hinter die Kulissen von Evolution International GmbH. Höre, was dieses Audio-Wissensportal so einzigartig macht und warum ganzheitliche Gesundheit viel mehr bedeutet als nur die Abwesenheit von Krankheit. Werde Teil deiner eigenen Gesundheitsreise!

Der Titel „Bitter macht das Herze froh“, lässt auf viele spannende Informationen zum Thema Leber- und vor allem Herzgesundheit schließen? So ist es auch, denn wir beschäftigen uns noch einmal mit der Herzgesundheit und mit hochpotenten Bitterstoffen dafür. Wenn Du wissen möchtest, was Bitterstoffe für das Herz tun können und warum sie uns „froh machen“, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Welche Vitalstoffe machen dein Herz-Kreislauf-System wirklich stark? Heilpraktikerin Christine Baumann erklärt dir, welche Vitalstoffe dein Herz-Kreislauf-System braucht, um gesund zu bleiben. Denn das Herz ist nicht nur ein kräftiger Muskel, der unseren Körper versorgt, sondern auch ein empfindsamer Spiegel unserer seelischen Balance. Wenn du wissen willst, was nicht nur deinem Herzen, sondern auch deinen Gefäßen guttut und auf welche Nährstoffe du achten solltest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und die Begleitung von Heilkräutern im Alltag. In diesem spannenden Expertentalk spricht Christine Baumann mit Olaf Rippe von Natura Naturans. Olaf Rippe ist Heilpraktiker, Autor und Mitbegründer von Natura Naturans, der es wie kaum ein anderer versteht, altes Heilwissen, Hildegard von Bingen mit der Klosterheilkunde, buntes, vielfältiges Essen, die Lehren des Paracelsus und moderne Naturheilkunde in einem ganzheitlichen Ansatz zu verbinden. Seine Leidenschaft gilt der Pflanzenheilkunde, der Integration hermetischer Prinzipien und der Betrachtung von Heilung als persönliche wie kulturelle Resonanz mit der Natur. Die beiden sprechen über Herzgesundheit und die Sicht der traditionellen abendländischen Medizin auf das zentrale Lebensorgan. Wenn Ihr wissen wollt, wie ihr das Herz-Kreislaufsystem fit halten könnt, hört mal hier rein

Herzschlag bedeutet Leben. Wir nehmen unser Herz sehr bewusst und sehr zentral wahr. Das Herz ist nicht nur ein starker Muskel und Taktgeber des Lebens, der unser Blut unermüdlich durch den Körper pumpt, sondern gilt seit jeher auch als Sitz der Seele und Zentrum unserer Emotionen. In dieser Audiofolge spricht Heilpraktikerin Christine Baumann über Pflanzen, die die Herzgesundheit unterstützen können. Sowohl auf organischer als auch auf seelischer Ebene stärken diese Pflanzenhelfer das Herz. Liest sich das gut? Dann schenk deinem Herzen die nächsten 15 Minuten Audiowissen

In fast allen Pflanzen und Pflanzenstoffen kommen generell in der Natur Bitterstoffe vor. Diese Bitterstoffe, dieser bittere Geschmack, soll die jeweilige Pflanze vor Fressfeinden schützen. In vielen Lebensmitteln wurden die Bitterstoffe mittlerweile herausgezüchtet, um die geschmackliche Akzeptanz bei der zahlenden Kundschaft zu steigern. In dieser Podcastfolge spricht Heilpraktikerin Chritsine Baumann, über eines ihrer Lieblingsthemen: die besonderen Kräfte und Talente der Bitterstoffe. Wenn du wissen willst, welche Bittermittel der Leber besonders guttun und warum du den bitteren Geschmack für mehr Vitalität ganz regelmäßig in dein Leben integrieren solltest, dann hör dir diese Folge an!

2 Heilpraktikerinnen im Gespräch über psychologische Grundlagen in der Praxis, gesprächstherapeutische Anliegen und die Besonderheiten der ayurvedischen Medizin. Gertrude Kozam erklärt uns die ayurvedischen Grundprinzipien und spricht über die Elemente und Stoffwechsel, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene. Wir erfahren, in welchen Bereichen im Stoffwechsel sich eine gesunde Leber positiv auswirkt und welche Pflanzen für die Leber in unserem Alltag unterstützend sein können.

Stoffwechselvorgänge laufen rund um die Uhr in unserem Körper ab und sind gerade unter Stress, bei Belastung durch Schlacken und Umweltgifte wie Mikroplastik auf Hochbetrieb, während die Verdauung kämpft und der Körper mehr denn je auf effektive Ausleitung angewiesen ist. In dieser Folge zeigt die Heilpraktikerin Christine Baumann verschiedene Stoffwechselprozess auf und gibt Tipps zu effektiven, individuellen Ausleitungskuren. Möchtest du wissen, wie ein körperlicher und mentaler Hausputz gut funktioniert?

Die Leber ist das Power-Organ unseres Körpers: Als echtes Stoffwechselzentrum wandelt sie Nährstoffe in Energie um, speichert lebenswichtige Reserven, baut Giftstoffe ab und produziert täglich viel Gallensaft für die Fettverdauung. Die Heilpraktikerin und Ernährungs- und Stoffwechselberaterin Christine Baumann spricht über die vielzähligen Stoffwechselprozesse und Aufgaben, die unsere Leber ständig übernimmt, und was sie braucht, um ihre Regenerationskraft und ihre Arbeit zu verbessern.

Im Körper spielt Cholesterin eine entscheidende Rolle: Hauptsächlich entsteht es in unserer Leber durch einen komplexen Stoffwechselprozess aus einfachen Bausteinen. Es ist wichtiger Bestandteil aller Zellmembranen, sorgt für deren Stabilität und Flexibilität, dient als Ausgangsstoff für die Produktion von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D. Es ist somit unverzichtbar für Zellgesundheit, Energie und Stoffwechsel und wird zu einem kleinen Teil über die Nahrung aufgenommen. Christine Baumann spricht in dieser Folge über die Wechselwirkungen im Körper, gesunde Gefäße und Mikronährstoffe in Bezug auf Cholesterin!