► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Lukáš Havránek, zkušený ultramaratonec s deseti starty na B7, sdílí tipy a rady na mentální přípravu a zvládání psychických krizí během náročných horských ultramaratonů i dalších horských výzev. Dozvíte se například jak pracovat s nervozitou a nejistotou před závodem, proč mít optimistický i pesimistický scénář, proč a jak se vyhnout přepálenému startu a zbytečným krizím, co dělat, když přijde psychický propad a proč je i nedokončení závodu cenná zkušenost.
Klíčové momenty:
1:17 Před závodem
8:20 Den D
10:09 Závod
14:20 Krize
20:05 Po závodě
► Partnerem tohoto dílu je BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu při nákupu nad 1500 Kč.
► Partnerem je také kavárna Cafe Vegáč na Ostravici pod Lysou horou, kde jsme mohli natočit tento díl.
NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7:
► Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho zde.
► Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky zde.
► Video SPECIÁL: Silné nohy pro B7 a další horské závody zde.
► Video SPECIÁL: Výživa u běhání - co jíst a pít na B7? Najdete zde.
Lukášovu reportáž i s hlasovými zprávami z Glossglockner Ultratrailu najdete zde.
Článek s tipy na osvědčené suplementy najdete zde.
Lukášův účet na Stravě najdete zde a Instagram účet zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Karel Kříž je mezinárodní horský vůdce UIAGM, lektor lavinových kurzů a dlouholetý metodik České asociace horských vůdců. V rozhovoru jsme probrali rizika pohybu na ledovci, rozdíly mezi letní a zimní variantou, techniku jištění a správný pohyb v horském terénu.
Co vše v rozhovoru s Karlem zaznělo?
0:50 Nejčastěji podceňované rizika: laviny a ledovce
1:15 Pohyb po ledovci a práce s lanem
7:38 Klimatické změny
9:33 VHT vs. lezení
13:19 Techniky jištění
15:36 Zneužívání vrtulníků v horách vs. reálná záchrana
21:05 Doporučené alpské čtyřtisícovky (Allalinhorn, Dom)
24:55 Horský vůdce vs. horský průvodce
33:37 Summit Drive a spolupráce s Honzou Trávníčkem
35:33 Rozhodnutí otočit výstup a náročná komunikace s klienty
41:19 Vnímání rizika
43:25 Co Karlovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Partnerem tohoto rozhovoru je outdoorová agentura Summit Drive. Nabídku kurzů najdete zde.
Partnerem rozhovoru je stylové ubytování na Jizerce Panský dům a Pyramida.
Doporučené čtyřtisícovky, které zazněly v rozhovoru:
- čtyřtisícovky ve Walliských Alpách
- a v oblasti Chamonix
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
🥤🔥 Bez správného paliva daleko nedoběhnete – a už vůbec ne na Beskydské sedmičce. V tomto speciálním díle jsme s trenérem Pepou Andrle vyvraceli obvyklé mýty při běžecké výživě.
Rozebíráme:
(1:22) proč hladovění a žízeň výkon nezlepší (spíš vás pošlou do kolen),
(2:55) jak rychle nastartovat regeneraci pomocí sacharidů,
(4:13) jak fungují tři hlavní energetické systémy při běhu,
(8:14) pravda o „běhání na tuky“
(24:40) rozdíl mezi „klasickým řízkem“ a moderní sportovní výživou,
(43:38) kolik cukru je tak akorát a proč nestačí jen „něco sníst“,
(46:12) co je gut training a proč vám může zachránit závod,
(49:53) jakou roli hraje cola během výkonu,
(51:37) proč může být příliš vody problém a co je to hyponatrémie,
(53:10) proč výživa není jen o nohách, ale hlavně o hlavě.
Získáte nejen teoretický základ, ale i konkrétní tipy, co jíst před výkonem, během něj i po něm. Ať už běžíte B7 poprvé, nebo pošesté, tohle video byste neměli minout.
► Partnerem tohoto videa je výrobce sportovní výživy Edgar Power – energie pro tvůj sport. S kódem NAHORU10 získáte 10% slevu. Doplňte energii pro svůj sport zde.► Partnerem je také česká značka R2. Vyberte si své sportovní brýle R2 zde.
NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7:
► Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho zde.
► Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky zde.
► Video SPECIÁL: Silné nohy pro B7 a další horské závody zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Petr Jan Juračka je dobrodruh, přírodovědec a fotograf, který se v roce 2024 zúčastnil extrémního ultracyklistického závodu 1000 Miles Adventure . V rozhovoru popisuje průběh závodu a také mluví o výbavě, natáčení na cestě a o tom, proč jsou pro něj Míle spíše poutí než závodem. Dále představuje chystanou trasu „testovací míle” a knihu „Nejsou to šlapky“.
Co vše v rozhovoru s Petrem zaznělo?
2:54 Fyzické i psychické výzvy
4:59 Krize na Lipně
10:10 “Testovací Míle”
18:44 Kniha Nejsou to šlapky
29:01 Křest knihy
31:42 Další projekty
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Partnerem rozhovoru je i česká hospoda v Nepálu horolezce Honzy "Trávy" Trávníčka - Czech Pub. Více o Czech Pubu najdete zde.
Partnerem rozhovoru je stylové ubytování na Jizerce Panský dům a Pyramida.
Vydání Petrovy knihy Nejsou to šlapky můžete podpořit zde.
Více o ultracyklistickém závodu 1000 Miles Adventure zjistíte zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Pavel Svoboda je cestovatel, fotograf a vystudovaný geograf, který své cesty směřuje hlavně do odlehlých horských oblastí Asie, Jižní Ameriky a severní Evropy. O svých cestách pořádá přednášky a je také autorem tří fotograficko-cestopisných knih.
Co vše v rozhovoru s Pavlem zaznělo?
00:32 Horští tuláci a přístup k cestování
3:08 Plánování
6:56 Atraktivní destinace
14:44 Bezpečnost
20:38 Gruzie
26:22 Laponsko a Island
31:12 Cestování s partnerkou
34:30 Focení portrétů
39:27 Jak se živit cestováním?
41:08 První cesty
43:16 Další knihy
44:57 Co Pavlovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Partnerem rozhovoru je i česká hospoda v Nepálu horolezce Honzy "Trávy" Trávníčka - Czech Pub. Více o Czech Pubu najdete zde.
Více o Boudě Bílé Labe najdete zde.
Více o Pavlovi a jeho knihách najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Webinář: 7 pravidel, která vám v horách zachrání kůži
9. 6. 2025 | Do 4.6. 290 Kč, od 5.6. 390 Kč
Registraci a více info najdete zde.
Radek Jaroš je legendární český horolezec a první Čech, který vystoupil na všech 14 osmitisícových vrcholů světa bez kyslíku. S Radkem jsme se potkali po dvou letech, tentokrát na Vysočině a povídali si o jeho filozofii návratu, chystaném webináři 7 pravidel, která vám v horách zachrání kůži i připravovaném filmu Cílem je návrat.
Co vše v rozhovoru s Radkem zaznělo?
2:18 Plánovaný film Cílem je návrat
3:08 Freediving a nové výzvy
4:45 Výkonnost a trénink
7:30 Ego a týmový duch
8:40 Webinář „7 pravidel, která vám v horách zachrání kůži“
11:10 Mont Blanc a příběh nezkušeného turisty
15:00 Technologie vs. příprava
Klasický rozhovor s Radkem najdete zde.
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní více zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.Klasický rozhovor s Radkem najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Monika Volkova je provozovatelkou krkonošské Boudy Bílé Labe, která se nachází v nadmořské výšce 1000 metrů, cca 5 km od centra Špindlerova Mlýna. Bouda vznikla na začátku 20. století v souvislosti s budováním protipovodňových hrází v oblasti Čertovy strouhy a dnes slouží jako výchozí bod na Luční boudu i Sněžku. Monika boudu provozuje celoročně, kromě ubytování se tu pořádají i skialpové kurzy nebo kurzy přežití.
Co vše v rozhovoru s Monikou zaznělo?
0:18 Bouda Bílé Labe a okolí
2:59 Vznik boudy
6:10 Zimní přístup
7:05 Soběstačnost a elektřina
10:00 Hosté
10:53 Skialpové kurzy a kurzy přežití
11:46 Firemní akce a zázemí
Hlavním partnerem rozhovorů naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc zde! Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket . S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Více o Boudě Bílé Labe najdete zde.
Rozhovor s krkonošským boudařem Petrem Bártou najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Pavel Cingr je náčelník Horské služby Krkonoše, který v těchto horách působí už od roku 1989. Začínal jako strážce Krkonošského národního parku, poté se stal členem Horské služby a dvacet let vedl lavinovou komisi. V rozhovoru mluví o spolupráci s polskou Horskou službou, specifikách skialpinismu v Krkonoších i o tom, co by lidé v horách rozhodně neměli podceňovat. Věnuje se i lavinové prevenci a předpovědím, k nimž nedávno vydal knihu Laviny v Česku.
Co vše v rozhovoru s Pavlem zaznělo?
2:06 První skialpy a vstup do Horské služby
3:08 Historie a struktura Horské služby
5:27 Spolupráce s polskou Horskou službou a lavinové zásahy
9:33 Vedoucí lavinové komise
11:11 Jak vzniká lavinová předpověď v Krkonoších
14:29 Kniha Laviny v Česku
17:00 Boom skialpinismu a jeho rizika
20:18 Prevence v lavinovém terénu
27:51 Zahraniční expedice
29:31 Co Pavlovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem rozhovorů je značka Salewa, kterou můžeš poznat blíž během akce „Týden se Salewou!“. Přednášky s ambasadory, testování výbavy během společných speed hikingových výběhů, soutěže o super ceny a mnoho dalšího na tebe bude celý týden čekat v Praze na největší prodejně Rock Pointu. A kdy? 19.–23.5.2025. Tak přijď! Více info najdeš zde.
Partnerem rozhovorů naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Rozhovor jsme natáčeli na Boudě Bílé Labe.
Knihu Laviny v Česku najdete zde.
Rozhovor s Alenou Zárybnickou najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
S ultracyklistou a spisovatelem Danem Polmanem jsme si v tomto rozhovoru extra povídali o tom, co všechno stihl od našeho posledního setkání (v srpnu 2021) - od více než 7000 km dlouhého závodu North Cape, přes Payer Ultra Project, až po jízdu z Nové Paky na mistrovství světa v Dánsku a zpět jen na kole. Probrali jsme i Danovy nejnovější knihy Rychlejší než vítěz a Holka statečná.
Co vše v rozhovoru s Danem zaznělo?
0:44 Rychlejší než vítěz
4:29 Payer Ultra Project
8:37 Úraz během Extraligy Masters
10:24 Projekt UltraFOndo
12:57 1000 Miles Adventure
17:40 Plánované projekty
20:54 Trénink a technologie
25:07 Přednášky
26:16 Kniha Holka statečná
Hlavním partnerem naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc tady. Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Partnerem rozhovoru je také cestovní agentura do Nepálu 14 Summits Expedition.
Rozhovor jsme natáčeli na Boudě Bílé Labe.
Klasický rozhovor s Danem si můžete pustit zde.
Rozhovor extra Vše o závodech 1000 Miles se zakladatelem Honzou Kopkou si můžete pustit zde.
Klasický rozhovor s Honzou Kopkou najdete zde.
Knihu Rychlejší než vítěz najdete zde.
Více o knize Holka statečná najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Lenka Erlebachová je rodačka z Krkonoš, bývalá reprezentantka ČR v alpském lyžování a dnes aktivní skialpinistka a horolezkyně. V roce 2022 absolvovala výstupy v Peru, včetně ikonického Alpamaya. V červenci 2024 společně s Karolínou Grohovou stanuly jako první Češky na osmitisícovce Gasherbrum I, a to expedičním stylem bez kyslíku a výškových nosičů.
Co vše v rozhovoru s Lenkou zaznělo?
1:11 Sportovní rodina a začátky lyžování
2:01 Zranění a konec lyžařské kariéry
6:45 První zkušenost s vysokými horami a výstup na Alpamayo
9:54 Proč Gasherbrum I
12:30 Pákistán a dvě holky
14:56 Začátek výstupu
21:00 Vrcholový den
25:35 Ztracený komunikátor
31:41 Co Lence hory dávají a daly
Hlavním partnerem naHoru.tv je značka Salewa, která právě uvedla do prodeje novou kolekci NXT. Je spojena s projektem THE NXT STEP. Udělejte i vy „další krok“ a zjistěte o ní víc tady. Kolekce je navržena pro rychlostní horolezce, kteří v horách potřebují výbavu jak na speed hiking, tak na lezení.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Klasický rozhovor s horolezcem a skialpinistou Radkem Grohem najdete zde.
Rozhovor extra s Radkem Grohem o výstupu na Muču Kiš najdete zde.
Rozhovor s horolezkyní a skialpinistkou Karolínou Grohovou najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Libor Dušek je sociokulturní antropolog, publicista, vysokoškolský pedagog, skialpinista a horolezec. Působí v Krkonoších i ve vysokohorských oblastech Asie – Pamíru, Hindúkuše a Karákóramu. Je autorem knižní série Krkonošští rodáci vzpomínají a spolupracuje s režisérem Tomášem Galáskem na dokumentárních filmech (například Střípky ze života horolezce). Jeho dlouhodobou vizí je rozvoj subdisciplíny „horská antropologie“.
Co vše v rozhovoru s Liborem zaznělo?
1:13 Bouda vs. chata
4:34 Knižní série Krkonošští rodáci vzpomínají
11:07 Dokumentární tvorba
13:55 Dokument o expedici na Muchu Chhish
21:00 Tipy na treky
25:00 Vnímání smrti v Asii
30:00 Co Liborovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem naHoru.tv je ryzí horská značka Salewa. A kdo by chtěl (nejen) značku Salewa poznat opravdu z blízka, má jedinečnou příležitost začít pro ni rovnou pracovat! Hledá totiž svého nového Event Specialistu. Více info zde.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Rozhovor jsme natáčeli u Boudy Bílé Labe.
Více informací o připravovaném filmu Rhapsodia Concortica o expedici na Muchu Chhish najdete zde.
Film Střípky ze života horolezce najdete zde.
Více o knižní sérii Krkonošští rodáci vzpomínají najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Radek „Radar“ Groh je skialpinista, horolezec a trailový běžec. Loni se spolu se Zdeňkem Hákem a Jaroslavem Bánským vydal na Muchu Chhish (7 453 m n. m.), nejvyšší do té doby nevylezený vrchol světa – pokud nepočítáme hory, na které se nesmí lézt z politických či náboženských důvodů. V rozhovoru jsme si povídali o přípravě speciálního vybavení, o samotném průběhu celé expedice a nakonec i o možnostech ledolezení u nás v České republice.
Co vše v rozhovoru s Radkem zaznělo?
0:50 První pokus o Muchu Chhish
2:00 Účastníci expedice na Muchu Chhish 2024
3:24 Dostupnost lokality a aklimatizace
5:12 Počasí
5:52 Průběh expedice
7:38 Jištění
8:42 Výstroj a výbava na míru
10:48 Ledolezení v ČR
11:51 Ztráta satelitního komunikátoru
Hlavním partnerem naHoru.tv je ryzí horská značka Salewa. Lokální web najdete zde.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu.
Na ledolezení v Krkonoších se můžete registrovat zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Andrej Kalinčík je tatranský chatař ze Zamkovského chaty, kterou provozuje společně se svou sestrou Jankou. Tato ikonická chata, známá mezi turisty i horolezci jako „Zamka“, byla postavena v roce 1943 Štěpánem Zamkovským a jeho ženou Ludmilou. Nachází se v Malé Studené dolině ve výšce 1 475 m n. m. a je jedinou horskou chatou ve Vysokých Tatrách, která je v rukou soukromých majitelů.
Co vše v rozhovoru s Andrejem zaznělo?
1:00 Historie Zamkovského chaty
3:43 Andrejovo (a Janky) působení na Zamkovského chatě
5:13 Zásobování chaty
7:00 Memoriál Juraja Petranského - Nosičská stovka
9:05 Vysokohorské nosičství na seznamu UNESCO
10:47 Rekonstrukce chaty
15:27 Doprava materiálu na chatu
17:51 Eco-friendly Zamkovského chata
18:59 Chování turistů
20:45 Co Andrejovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka Salewa, která si aktuálně i pro posluchače našeho podcastu připravila skialpinistický kemp ve Vysokých Tatrách právě na chatě Zamkovského! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce. Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Pozor, uzávěrka přihlášek je už 7. března 2025. Více info najdete zde.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu nezlevněných produktů v eshopu BrainMarket.cz.
Vše o Zamkovského chatě najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Matúš Vnenčák je skialpinista, trailový běžec, tatranský nosič a zakladatel skyrunningového závodu Tatranská Šelma. Kromě toho je také šéf skupiny Oberalp, která stojí za značkami Salewa a Dynafit, pro Českou republiku, Slovensko a Maďarsko. S Matúšem jsme probrali tipy na skialpinismus a trailový běh v Tatrách. Povídali jsme si také o tatranské nosičské tradici.
Co vše v rozhovoru s Matúšem zaznělo?
0:53 Tipy na skialpy v Tatrách
2:06 Tatranská Šelma
3:01 Tipy na trailové běhání v Tatrách
4:37 Matúšovo zdravotní omezení
6:00 Tatranští nosiči
11:54 Nosičství jako zaměstnání
Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka Salewa, která si aktuálně i pro posluchače podcastu připravila horský kemp ve Vysokých Tatrách, se zaměřením na skialpinismus! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce v okolí Zámkovského chaty. Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Více info najdete tady.
Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš článek na webu.
Tipy na skialpy v Tatrách:
Tipy na trailový běh v Tatrách:
• okolí Štrbského plesa
Vše o závodech Tatranské Šelmy najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Honza Kopka je extrémní biker a zakladatel 1000 Miles Adventure - non-stop závodu bez zajištění napříč Česko-Slovenskem. S Honzou jsme v tomto rozhovoru extra probrali vše ohledně závodů 1000 Miles, od různých tras a variant tohoto závodu, přes vliv počasí na obtížnost závodu a rekordy na trase, až po plány na letošní a budoucí ročníky Mílí.
Co vše v rozhovoru s Honzou zaznělo?
1:06 1000 Miles Adventure 2024 2:58 Severní a jižní trasa 6:25 Vliv počasí na obtížnost závodu 8:14 Elita vs. hobbíci 11:00 2020 Mil 15:30 Plány na 2025
Hlavním partnerem naHoru.tv je horská značka Salewa, která si aktuálně i pro posluchače podcastu připravila horský kemp ve Vysokých Tatrách, se zaměřením na skialpinismus! Během Salewa Tatry Campusu si čtyři výherci užijí tři dny plné skialpu pod dohledem horského vůdce v okolí Zámkovského chaty. Salewa výhercům hradí:
• ubytování s polopenzí
• nové kalhoty a bundu z kolekce Sella Free
• služby horského vůdce
Stačí se jen přihlásit a čekat, jestli se na vás usměje štěstí! Více info najdete tady.
Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš článek na webu.
Partnerem rozhovoru je také stylové ubytování Panský dům a Pyramida na Jizerce.
Vše o závodech 1000 Miles Adventure najdete na jejich webu zde.
Klasický rozhovor s Honzou najdete zde.
Rozhovor s vítězem závodu 2020 Mil (ročník 2023) Milanem Hanykem najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Matěj Bernát je český horolezec, skialpinista, trailový běžec a zubař, který jako první Čech a třetí nejmladší muž dokončil projekt 82 × 4000, což znamená, že vystoupil na všechny alpské čtyřtisícové vrcholy. Překonal také v rekordním čase legendární Gipsyho přechod Vysokých Tater na skialpech. Spolu s Markem Holečkem je autorem prvovýstupu na himalájský vrchol Sura Peak, který patří mezi nejhodnotnější vysokohorské výstupy roku 2023.
Co vše v rozhovoru s Matějem zaznělo?
3:44 Nejtěžší a nejlehčí alpské čtyřtisícovky
7:54 Sura Peak s Markem Holečkem
9:53 Matějův postoj k riziku
13:20 Manaslu na skialpech
15:55 Další osmitisícovky
17:33 Přechod Vlada “Gypsiho” Tatarky v Tatrách
21:50 Trailový běh
23:57 Sherpa Rallye
26:35 Obchod Mountain Squat
30:50 Nadační fond KRTEK
33:31 Co Matějovi hory dávají a daly
Hlavním partnerem naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde.
Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš článek na webu.
Nadační fond dětské onkologie KRTEK můžete podpořit zde.
Tipy na alpské čtyřtisícovky od Matěje: Monte Rosa (přechod), Gran Paradiso
Vše o Matějovo projektech najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
S horolezcem a ambasadorem značky Mammut Markem Holečkem jsme na zářijovém Peakfestu natočili kratší rozhovor z kategorie „EXTRA“. Marek se s námi podělil o to, jak se udržuje v kondici mezi náročnými expedicemi, jak regeneruje tělo i mysl, a co pro něj znamená balanc v horském i každodenním životě. Rozhovor jsme natočili těsně před jeho expedicí na Langtang Lirung, která tedy není tématem tohoto povídání.
Co vše v rozhovoru s Markem zaznělo?
2:03 Sura Peak s Matějem Bernátem
4:12 Udržování se mezi výstupy
9:03 Poslouchat sám sebe
11:40 Relaxace
Hlavním partnerem naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. A pokud si nevíte rady s výběrem, sepsali jsme pro vás článek, kde vám poradíme, jaké doplňky stravy pravidelně doplňovat.
Partnerem rozhovoru je také horský hotel Pyramida na Jizerce.
Na klasický rozhovor s Markem Holečkem se můžete podívat zde a zde a o jeho projektech se můžete dočíst zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu. Děkujeme!
Ondřej Duda je majitel hotelů Pyramida a Panský dům, které stojí v nejvýše položené horské osadě u nás - na Jizerce. Je to také ale pamětník, který přednášel právě o historii této horské osady. Kromě historie Jizerky nám dal i několik tipů, kam vyrazit na běžky nebo na kolo v okolí Jizerky, když se chceme vyhnout největšímu náporu turistů v sezóně.
Co vše v rozhovoru s Ondřejem Dudou zaznělo?
0:52 16. století na Jizerce
2:24 Sklářská dynastie na Jizerce
5:55 První turisté v Jizerských horách
7:17 Moderní doba
11:53 Zimní Jizerské hory - běžkařský ráj
15:04 Méně navštěvovaná místa v Jizerských horách
Hlavním partnerem http://naHoru.tv je desítky let prověřená horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete zde.
Naším partnerem je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na náš článek na webu.
Rozhovor jsme natáčeli v horském hotelu Pyramida na Jizerce.
Tipy na méně navštěvované trasy na Jizerce: Knížecí cesta, Lasičí cesta.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Jiří Chvojka je lékař intenzivní medicíny, který létá s vojenským vrtulníkem Letecké záchranné služby v Plzni. Zasahuje často v horských oblastech jako jsou Šumava nebo Klínovec. Slouží také na urgentním příjmu ve Fakultní nemocnici v Plzni a je to člověk, co nás může zachránit, když se dostaneme do seriózních potíží během našich horských výstupů. Vyučuje také na lékařské fakultě vnitřní lékařství a intenzivní medicínu a je držitelem mezinárodního diplomu horské medicíny a také lektor kurzů horské medicíny.
Co vše v rozhovoru s Jirkou zaznělo?
1:45 Co Jirku přivedlo k horské a letecké medicíně
3:03 Běžný den u letecké záchranné služby
7:33 Počet a délka letů
10:52 Problémy (na horách), které řeší
15:24 Spolupráce s dalšími složkami
23:27 Vybavení vrtulníku
28:11 Jak získat specializaci na LZS
31:10 Horská medicína
35:36 Aplikace Záchranka
41:33 Jirka a hory
Naším hlavním partnerem je ryzí horská značka Salewa, která vyrábí oblečení a vybavení, které kombinuje tradiční materiály s progresivním a moderním designem. Lokální web najdete zde.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů. Pokud si nevíte rady s výběrem, koukněte na článek u nás na webu.
Technickým partnerem naHoru.tv je značka Lowepro, která vyrábí brašny a batohy pro profesionální i amatérské fotografy a kameramany.
Rozhovor jsme natáčeli na Šumavě v Prášilském ráji.
O systému first responderů v Plzeňském kraji se dočtete více zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
S Honzou "Trávou" Trávníčkem - horolezcem, nepálským hospodským a nyní i hoteliérem - jsme letos v září na Peakfestu natočili speciální rozhovor z kategorie „EXTRA“. Honza nám přiblížil myšlenku a vznik prvního ročníku tohoto horského festivalu, ale také se s námi podělil o zážitky ze své poslední expedice na osmitisícový Broad Peak, kde testoval využití kyslíku.
Co vše v rozhovoru s Honzou zaznělo?
1:27 Peakfest
5:35 Expedice Broad Peak & K2
10:23 Hotel v Káthmándú
11:42 Budoucí plány
Naším hlavním partnerem je ryzí horská značka Salewa, která své produkty vyrábí dle striktních a nezávisle auditovaných enviromentálních standardů s ohledem na společenskou odpovědnost a udržitelnost. Lokální web najdete tady.
Partnerem naHoru.tv je také BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu nezlevněných produktů. A pokud si nevíte rady s výběrem, sepsali jsme pro vás článek, kde vám poradíme, jaké doplňky stravy pravidelně doplňovat.
Rozhovor jsme natáčeli na Peakfestu.
Na klasický rozhovor s Honzou se můžete podívat zde.
Honzův web najdete zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
