► Pokud se vám rozhovor líbí, můžete nás podpořit na našem webu zde. Děkujeme!
Lukáš Havránek, zkušený ultramaratonec s deseti starty na B7, sdílí tipy a rady na mentální přípravu a zvládání psychických krizí během náročných horských ultramaratonů i dalších horských výzev. Dozvíte se například jak pracovat s nervozitou a nejistotou před závodem, proč mít optimistický i pesimistický scénář, proč a jak se vyhnout přepálenému startu a zbytečným krizím, co dělat, když přijde psychický propad a proč je i nedokončení závodu cenná zkušenost.
Klíčové momenty:
1:17 Před závodem
8:20 Den D
10:09 Závod
14:20 Krize
20:05 Po závodě
► Partnerem tohoto dílu je BrainMarket. S kódem NAHORU10 dostanete 10% slevu na většinu jejich nezlevněných produktů na e-shopu při nákupu nad 1500 Kč.
► Partnerem je také kavárna Cafe Vegáč na Ostravici pod Lysou horou, kde jsme mohli natočit tento díl.
NÁŠ DALŠÍ OBSAH K B7:
► Natočili jsme o B7 dokumentární film. Najdete ho zde.
► Video SPECIÁL: 21 rad na úspěšné dokončení (nejen) Beskydské sedmičky zde.
► Video SPECIÁL: Silné nohy pro B7 a další horské závody zde.
► Video SPECIÁL: Výživa u běhání - co jíst a pít na B7? Najdete zde.
Lukášovu reportáž i s hlasovými zprávami z Glossglockner Ultratrailu najdete zde.
Článek s tipy na osvědčené suplementy najdete zde.
Lukášův účet na Stravě najdete zde a Instagram účet zde.
SLEDUJTE NÁS:
► web: https://www.naHoru.tv
► facebook: https://www.facebook.com/naHoru.tv
► instagram: https://www.instagram.com/naHoru.tv
► youtube: https://www.youtube.com/@naHorutv
