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Nagholcast - Produtividade saudável
Luccas Góes
78 episodes
3 days ago
Podcast oficial do Método Naghol Aprenda a ter uma rotina organizada e produtiva sem sacrificar momentos de lazer e descanso!
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Episodes (20/78)
Nagholcast - Produtividade saudável
5 Min vs 50 Min vs 5 Horas de organização

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3 days ago
17 minutes 33 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Tella: A Melhor Ferramenta de Gravação e Edição com IA para Vídeos Profissionais

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2 months ago
9 minutes 1 second

Nagholcast - Produtividade saudável
Produtividade saudável: Por que aprender a parar é essencial

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2 months ago
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Nagholcast - Produtividade saudável
DeepSeek: OTIMIZE SEU TEMPO e entregue MAIS QUALIDADE (no que realmente importa)

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2 months ago
6 minutes 32 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Como Organizo VÁRIOS Projetos no Notion (Sistema Prático + Template Exclusivo)

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3 months ago
22 minutes

Nagholcast - Produtividade saudável
Chronoworking: Como Alinhar Seu Trabalho ao Ritmo Biológico para Maximizar a Produtividade

Imagine poder trabalhar nos horários em que você naturalmente se sente mais produtivo e focado, em vez de seguir o tradicional horário das 9h às 17h.


Essa é a essência do chronoworking — uma abordagem que propõe adaptar a jornada de trabalho ao ritmo biológico individual de cada pessoa.


Esse é um termo que já existe no mercado, e me sinto no dever de estudar e compartilhar contigo, para ficar por dentro de tudo, e criar sua opinião baseada em dados reais.


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3 months ago
12 minutes 21 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 068 - Nunca mais perca um prazo: a fórmula personalizável do notion para gestão de tarefas

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3 months ago
7 minutes 38 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 067 - 6 Recursos do NotebookLM que Vão Mudar Seus Estudos para Sempre

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3 months ago
16 minutes 28 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 066 - Quais IAs estão REVOLUCIONANDO meu trabalho?

Vídeos complementares:

  • Extraindo o melhor do ChatGPT: tenha um assistente personalizado
  • DEEP RESEARCH do ChatGPT: como fazer PESQUISAS DETALHADAS sem esforço usando IA
  • A inteligência artificial que faz reuniões por você? Testei o READ AI! (estou apaixonado!)
  • Loom: como melhorar a comunicação da equipe com vídeos e gravações de tela
  • Entenda o poder do Notion AI (de verdade)


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4 months ago
31 minutes 45 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 065 - É por isso que seu dia rende pouco (mesmo com tempo livre)

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6 months ago
10 minutes 29 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 064 - Cuidado com quem te escuta: nem todo ouvido é amigo

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8 months ago
12 minutes 10 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 063 - Como conciliar trabalho CLT com projetos paralelos (sim, é possível)

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8 months ago
14 minutes 30 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 062 - Como planejar seu ano para ser diferente DE VERDADE

📌Masterplan

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8 months ago
21 minutes 48 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 061 - Boletos com PIX, YT Premium, ChatGPT sem limites e novidades do Instagram, Miro, Notion e Todoist!

🗞️ Newsletter 2min do dia: https://metodonaghol.substack.com/p/01-noticias-e-atualizacoes-de-produtividade 📌 Copie e cole um modelo pronto e validado para organizar sua vida e seu trabalho em um só lugar: https://metodonaghol.com.br/template-organizacao-rvo/?utm_campaign=yt 📌 Você está trabalhando mais do que precisa, entenda: https://metodonaghol.com.br/curso-produtividade-gestao-de-tempo/?utm_campaign=yt 📌 Mentorias, consultorias, palestras e treinamentos: https://api.whatsapp.com/send?l=pt_br&phone=5551995221482&text=Ol%C3%A1,%20gostaria%20de%20mais%20informa%C3%A7%C3%B5es%20a%20respeito%20da%20mentoria! 📌 Newsletter curtinhas de 2 minutos: https://metodonaghol.substack.com/?utm_campaign=yt --- 📱 Instagram: https://instagram.com/metodo.naghol 📱 LinkedIn: https://linkedin.com/in/lgoesl 📱 Tiktok: https://www.tiktok.com/@metodo.naghol 📱 Podcast: https://open.spotify.com/show/0dIzXIRyCbuZXOJK7kAZpu?si=iK8rUhZnTr-eaVsY_IS1Ew 🔗 Site oficial, com todos canais e produtos: https://metodonaghol.com.br --- Capítulos: 00:00 Novo tipo de conteúdo 01:23 Boletos já podem ser pagos por PIX 02:26 Novidades do YouTube Premium 05:25 ChatGPT libera função paga gratuitamente! 07:11 "Inovações" do Instagram 08:15 Recurso de "cópia sincronizada" no Miro 09:40 Recurso "criar prazo" do Todoist 10:16 Recursos do Notion para estudantes

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9 months ago
12 minutes 3 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 060 - 12 Rendas extras: Como eu ganhei mais de R$1.500/semana nos últimos 12 meses

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Capítulos: 00:00 Introdução 02:20 O que é renda passiva 05:18 Segurança financeira 07:29 01) Investimento 16:19 02) Canal no Youtube e Tiktok 20:24 03) Podcast 22:39 04) Produtos digitais 24:38 05) Cursos online 28:05 06) Comunidade 29:57 07) Links associados 32:12 08) Trabalhos com design 36:24 09) Publicidade 39:32 10) Eventos, palestras e treinamentos 42:02 11) Mentoria 44:04 12) Cashback 46:30 Bônus de rendas extras

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10 months ago
50 minutes 16 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 059 - Como falhar mais rápido pode acelerar seu sucesso

Em uma cultura onde o sucesso é frequentemente glorificado e o fracasso estigmatizado, é fácil esquecer que a falha é uma parte vital do crescimento. Mas e se falhar não fosse apenas aceitável, mas essencial? E se aprender a falhar mais rápido pudesse realmente acelerar o seu sucesso?


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Referências

  1. Effects on and consequences of responses to errors:Results from two experimental studies
  2. Harvard Business Review - "The Lean Startup" e a importância do MVP no desenvolvimento de produtos
  3. Angela Duckworth, Garra: O Poder da Paixão e da Perseverança
  4. Building Resilience
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1 year ago
23 minutes 13 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 058 - Como caminhar afeta seu cérebro

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📚 Estudos:

  • ​Regular exercise increases brain’s memory region in older women, Canadian study shows
  • ​Step up your walking game
  • ​Walking Versus Running for Hypertension, Cholesterol, and Diabetes Mellitus Risk Reduction
  • ​New neurons for 'survival of the fittest'
  • ​Stanford researchers find mental health prescription: Nature
  • ​Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation
  • ​Plasma Markers of Inflammation Linked to Clinical Progression and Decline During Preclinical AD
  • ​Walking Versus Running for Hypertension, Cholesterol, and Diabetes Mellitus Risk Reduction
  • ​The effect of daily walking exercise on sleep quality in healthy young adults
  • ​Exercising for Better Sleep
  • ​Walking more during the day can lead to better quality sleep, study suggests
  • ​The Effects of Outdoor versus Indoor Exercise on Psychological Health, Physical Health, and Physical Activity Behaviour: A Systematic Review of Longitudinal Trials
  • ​Influences of Green Outdoors versus Indoors Environmental Settings on Psychological and Social Outcomes of Controlled Exercise
  • ​The Cognitive and Psychological Benefits of Outdoor Exercise
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1 year ago
21 minutes 14 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 057 - Como deixar de procrastinar as tarefas importantes

Neste episódio, compartilho um pouco da minha experiência com o "detox de dopamina", e como isso tem melhorado na minha procrastinação! 📌 Veja todos o livros indicados no Nagholcast 📌 Você está trabalhando mais do que precisa, entenda 📌 Copie e cole um modelo pronto e validado para organizar sua vida e seu trabalho em um só lugar 📌 Mentorias, treinamentos e palestras 📌 Newsletter curtinhas de 2 minutos

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1 year ago
38 minutes 51 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 056 - Dominando a Arte de Dizer "Não" - Entrevistando uma IA

Neste episódio, eu converso com Márcio, um psicólogo que criei na hora pela inteligência artificial, para nos ajudar a dominar a arte de dizer "Não" e estabelecer limites saudáveis!

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🖥️ Curso de gestão de tempo e produtividade saudável

📖 Livros indicados:

  • Não dia sim quando quer dizer não
  • Assertiveness: How to Stand Up for Yourself and Still Win the Respect of Others
  • Boundaries: When to Say Yes, How to Say No To Take Control of Your Life
  • The Power of a Positive No: How to Say No and Still Get to Yes 

📚 Veja todos os livros indicados no Nagholcast

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1 year ago
50 minutes 12 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
Nagholcast 055 - A Verdade Sobre Se Sentir Ocupado Demais

Neste episódio, vamos explorar o motivo pelo qual você se sente tão sem tempo ultimamente.

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📚 "The Power of Rest and Retreat in Difficult Times - Katerine May"

📚 Eat that frog

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🖥 Canal do Naghol no Youtube

📖 "Always On, Always Connected" (Pew Research Center).

📖 "Multitasking: Switching costs" (American Psychological Association)

📖 "The Power of Rest and Retreat in Difficult Times - Katerine May"

📖 "Work-Life Balance: The Roles of Work-Family Conflict and Work-Family Facilitation" (Journal of Applied Psychology)

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1 year ago
40 minutes 13 seconds

Nagholcast - Produtividade saudável
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