Ponto 2 : O corpo que corre mais depressa que a mente O corpo é um animal impaciente. Quer responder, mesmo quando a mente ainda procura as palavras certas. Quer correr, mesmo quando o caminho é estreito. Quer gritar, mesmo quando o silêncio seria mais sábio.

Pausa antes de agir Inspirado na metáfora da minha avó: levantar a mão antes do conflito. O corpo corre mais rápido que a mente. Importância de criar pequenos “invernos” de pausa antes de reagir. Técnicas práticas: respirações profundas, contar até dez, caminhar antes de responder.

Você passa a vida tentando agradar aos outros e esquecendo de si mesmo? Este áudio é um convite para assumir o protagonismo da sua própria história. Com reflexões profundas e motivação prática, você vai perceber que a verdadeira liberdade começa quando você para de viver em função das expectativas alheias e começa a escrever a sua vida com coragem e autenticidade. Ouça, reflita e dê o primeiro passo para ser o autor da sua própria história.

Este poema, escrito por Evânia Pedro Gonçalves, uma jovem poetisa angolana de 15 anos, retrata a dor e a ternura de uma despedida entre irmãos. Com sensibilidade e emoção, Evânia transforma a saudade causada pela distância em versos que tocam o coração. Uma homenagem ao laço fraternal que permanece forte, mesmo quando caminhos se separam.

A vida é uma loucura desconcertante, um texto profundo sobre as viagens da alma e os encontros inesperados que nos fazem sentir... em casa. Inspirado por uma caminhada pelas ruas de Le Havre, este poema evoca a solidão, o espanto e a ternura de reencontrar sentido onde menos se espera. 🎧 Ideal para ouvir ao amanhecer, numa caminhada solitária ou durante uma pausa de silêncio interior. 📚 Poema do livro Flutuações da Alma, disponível na Amazon, Apple Books, Google Books e Kobo.

Poema: O Despertar da Alma ao Longo do Tempo. Foi inspirado pela convivência com uma mulher francesa, viúva há muitos anos, que hoje, com mais de 80 primaveras, vive sozinha num pequeno apartamento. O seu terraço é um verdadeiro jardim encantado: na primavera, os pássaros pousam, o perfume das flores embriaga, e o sol irradia uma luz que faz cada pétala resplandecer. Esta senhora ensinou-me que o envelhecer pode ser uma arte — uma dança com o tempo — e que até na solidão se pode encontrar beleza.

🎧 Na Onda das Palavras – Trailer Oficial 🌊 Bem-vindo ao meu universo poético. Neste trailer, apresento-te o espírito deste podcast: um espaço onde a poesia ganha voz, acompanhada por sons da natureza, música suave e histórias que vêm da alma. 📖 Cada episódio será uma viagem emocional pelos poemas do meu livro Flutuações da Alma, com partilhas íntimas sobre o que me levou a escrevê-los. Segue-me e embarca nesta travessia sensível pelas palavras. 🕊️ Voz e texto: Paulo Muhongo 🎶 Edição sonora: Ondas, música ambiente e alma.

Poema sobre a vida, reflexões