Tak už je to třetí podcast. Ani se mi tomu nechce věřit!

Doufám, že se vám podcast bude líbit stejně, nebo i víc, než ty předešlý dva. Myslím, že téma je dost zajímavý a hlavně sedí snad na každýho z nás.

Koukni na můj instagram @sdcechova, kam přidávám ty super recepty, haha. 

Ahoj! Dneska je to už druhý epizoda a mám z toho strašnou radost. Myslím si, že tohle je teď před létem hodně porbíraný téma a proto jsem se rozhodla, že k tomu něco řeknu✌🏻

Kalkulačka, podle který si to můžeš všechno vypočítat jsou tady - https://www.iifym.com/iifym-calculator/#calculate-my-macros🤪

Doufám, že se ti podcast líbil/bude líbit a budu se těšit zase přístě!

Jinak, můj instagram je @sdcechova, kde můžeš najít taky trochu inspirace, co se cvičení a receptů týče. A určitě budu moc ráda, když se podcast dostane co nejdál, takže neváhej podcast sdílet nebo ukázat někomu, komu by mohl pomoct, nebo by ho mohl zajímat❤️

Tak je tady můj úplně první podcast. Upřímně? Byla jsem při nahrávání fakt dost nervózní 😅 Jinak doufám, že se ti podcast bude líbit a že mě budeš poslouchat i dál. Články, na které se můžeš podívat jsou tady - https://aktin.cz/alkohol-svaly-a-fitness?p=knk8x a https://aktin.cz/2712-alkohol-a-hubnuti?p=knk8x 💪🏼

Můj instagram je @sdcechova, kam se určitě neváhej jít podívat! 🤩