La maternidad real no siempre es la que vemos en redes. En este episodio, junto a la escritora y comunicadora Ana Sofía Rojas, hablamos de los miedos invisibles, las pérdidas, el duelo migratorio, el cambio de identidad y ese amor que transforma la vida para siempre. Un episodio para madres, futuras madres y para cualquiera que quiera mirar este camino sin filtros, con empatía y conciencia.

📚 El libro de Ana Sofía: El recuerdo de la madre que fui (disponible en Amazon): https://www.letraminuscula.com/amz/B0DP39DST9

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En este episodio, hablamos sobre la primera fase de las relaciones: la idealización 💖. Esa etapa en la que todo parece perfecto, sentimos una conexión intensa y, sin darnos cuenta, ignoramos las banderas rojas… Sí, ese famoso “cóctel químico del enamoramiento” que nos vuelve un poco ciegas 🥴.

Te comparto mi propia experiencia reciente para mostrarte lo difícil que es observar con conciencia cuando estamos envueltas en la emoción y te doy herramientas concretas para atravesar esta fase de manera más consciente:

✨ Identificar y trabajar tus carencias emocionales.
✨ Tener claros tus valores y no negociables.
✨ Evaluar la compatibilidad y disponibilidad real del otro.
✨ Observar con curiosidad y sin juicio.

Enamorarse es hermoso, pero puede ser ilusorio. Aprender a gestionarlo te permite elegir mejor y construir relaciones más sanas y conscientes.

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En este episodio de Mas Amor Para Mi, hablamos con Male Guerra, mentora financiera y Money Coach, sobre cómo nuestra relación con el dinero está profundamente influenciada por la infancia, los patrones familiares y, especialmente, nuestras creencias limitantes. ¡Sí, el dinero va más allá de la billetera y afecta nuestra vida emocional y nuestras relaciones!

💡 ¿Por qué creemos que el hombre debe encargarse de las finanzas?
💡 ¿Te identificas con alguno de estos perfiles financieros? 

• La niña que espera ser rescatada: ¿El dinero o una pareja tienen el poder sobre ti?
• La víctima que se hace cargo de todo: ¿Te estás sacrificando por los demás sin pensar en ti?
• La mujer que gasta sin pensar: ¿Tus gastos son un refugio emocional?

Además, hablamos de cómo sanar nuestra relación con el dinero para que se convierta en una herramienta de empoderamiento, no de miedo. ¿Qué sucede cuando descubrimos que papá no es el superhéroe que pensábamos? Este episodio también toca la caída del mito del "hombre infalible" y cómo esta revelación impacta nuestra independencia financiera y nuestras relaciones futuras.

💪 Y si estás lista para tomar las riendas de tus finanzas, te dejamos con estrategias prácticas para empoderarte, crear un plan financiero y atraer la abundancia sin miedo.

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A Male la puedes encontrar en: https://www.instagram.com/asesoriasinfiltro/

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“Nobody wants this” nos mostró finalmente en pantalla lo que es una relación sana donde hay espacio para la vulnerabilidad y la comunicación abierta y honesta. Una relación de la vida real donde cada uno tiene su propia individualidad, sueños y aspiraciones diferentes, pero que están dispuestos a dejar de lado sus miedos y condicionamientos para hacer que la relación funcione.

Nobody wants this es una prueba de lo que queremos y necesitamos las mujeres hoy en día en una relación. Lo vimos a través de un hombre consciente de sus emociones, abierto, que sabe comunicarse y al que no le dan miedo los miedos, porque todos los tenemos. 

Uno de los componentes principales de una relación sana es la comunicación: abierta, honesta y vulnerable. Por eso, en este episodio analizo y reflexiono hacerca de las formas en las que podemos empezar a poder tener este tipo de conversaciones.

¿Cómo se comportan los hombres en las apps de citas? ¿Ellos hacen más ghosting que nosotras? ¿Qué hay de tener intimidad en la primera cita? Mi invitado de este episodio es Nacho Marlogo, coach con formación en inteligencia emocional y PNL y con él le damos respuesta a estas y muchas más preguntas en este episodio.

¿Estamos realmente informadas como mujeres del efecto que tienen en nuetro cuerpo los anticonceptivos hormonales? Creo que al menos una vez en la vida, muy a mi pesar, hemos experimentado alguna experiencia traumática o de dolor al someternos a algún tratamiento.

De todo esto y mucho más conversamos Fa y yo en este episodio. Una conversación desde nuestra experiencia, como mujeres reales y que cada vez nos hacemos más conscientes acerca de nuestra ciclicidad y cómo ha transformado nuestra vida misma la relación que tenemos ahora con nuestra menstruación.

Que lo disfrutes!

Instagram de Fa: https://www.instagram.com/soyhijadesaturno/

Anaís es la Chica Polar 2024. Subió un video a las redes sociales con su mejor actitud, se hizo viral y tanto fue el revuelo que Polar, una de las marcas más importantes de Venezuela, apostó por su autenticidad. En este episodio hablamos del proceso que ha tenido que vivir para aceptar y amar su cuerpo después de haber pasado por un TCA, el sentirse y segura y no merecedora de amor por el hecho de ser gorda y cómo ha lidiado con los comentarios negativos sobre su cuerpo.

Si no has visto el video: https://www.instagram.com/p/C3lj9IHrzXj/
La puedes seguir también en TikTok en: https://www.tiktok.com/@anaisduarte1004?_t=8kekwqdCAzY&_r=1 

"Estoy cansada de quedar y quedar y no conectar con nadie o que las relaciones no cuajen"... "El mercado está fatal, no encuentro a nadie que valga la pena". Si estás soltera y has tenido este tipo de pensamientos, en este episodio te comparto consejos prácticos para surfear el ghosting y conectar con la persona que deseas

La Navidad tiene un significado diferente para cada persona. Para algunos es tiempo de alegría y compartir y para otros una época bastante complicada en muchos sentidos, incluso puede volverse dificil de sobrellevar. Este capítulo (corto pero conciso) de aniversario te comparto algunas reflexiones sobre cómo surfear mejor la ola estas fiestas sin que te arrastre hasta la orilla.

¿Alguien cercano a ti está pasando por una depresión? Tanto si la respuesta es sí como si es no, te invito a escuchar este episodio donde no solo entenderás mejor uno de los problemas de salud mental que más afectan a las personas en el mundo, sino que también tendrás herramientas para acompañar mejor a ese ser querido. En esta oportunidad conversé con María Antonietta Silva, psicóloga y consteladora familiar. Estoy segura que esta información te va a traer muchísima paz.

Puedes seguir a María Antonietta en su cuenta de Instagram @mariaantoniettasilvap https://www.instagram.com/mariaantoniettasilvap/

Y a Más Amor Para Mí en Instagram y TikTok @masamorparami_
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Tus parejas siempre te hacen ghosting o desaparecen, atraes a personas emocionalmente no disponibles, son workaholics o trabajan mucho, la infidelidad es una constante, siempre terminas divorciándote, no te eligen... ¿te suenan alguna de estas situaciones? Patrones en relaciones hay millones, pero esto a veces nos puede llevar a caer en la queja y el victimismo: es que todos los hombres son iguales, no se quieren comprometer, es que la gente de ahora es x o y… si has identificado ciertas cosas que se repiten en tus relaciones de pareja, quédate escuchando este episodio porque te va a ayudar a entender por qué sucede esto y como lo puedes trabajar.

Hoy nos vamos a liberar del temor a la ansiedad. Todos experimentamos ansiedad pero, ¿entiendes realmente por qué la sientes, de dónde viene y cómo atajarla para que no se haga una bola de nieve gigante? Te cuento esto y muchísimos datos interesantes que a lo mejor no sabías en el capítulo de hoy. Te dejo un regalo al final del episodio!

Para ver el vídeo sobre cómo practicar la respiración diafragmática sigue el siguiente link: https://www.instagram.com/reel/CfFSSagDf0U/

En el marco del Día Internacional de la Higiene Menstrual que se celebra el próximo 28 de mayo, comparto contigo una conversación espectacular que tuve con Fer de Escuela de Educadoras Menstruales. Fer es pedagoga, historiadora, educadora menstrual y directora de la Escuela de Educadoras Menstruales y con ella conversé acerca de cómo sanar nuestra relación con nuestra menstruación, cómo la educación menstrual nos empodera, cuál es el efecto de los anti conceptivos en nuestro cuerpo y temas poderosísimos.

Puedes encontrarla en instagram como @fer_escuelaedem y en su página web https://habiaunavezunamujer.com/

A propósito del Día Internacional Sin Dietas, que se celebra el próximo 6 de mayo, les cuento en este episodio mi experiencia con las dietas desde una mala relación con mi cuerpo y con la comida, sufriendo de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) y qué me ha servido en el camino para comer sin culpa, amar y aceptar mi cuerpo y moverlo desde el disfrute.

¿Qué hacer cuando te sientes mal? ¿Cómo surfear mejor la tristeza, el dolor, la rabia? Estas últimas semanas han sido muy movidas para muchos a nivel emocional, así que espero que este episodio sea una herramienta para ti para surfear mejor la ola.

Si tienes conflictos con el dinero, las parejas, el trabajo, el éxito o la confianza en ti mismo muy probablemente tengas que trabajar en sanar el vínculo que tienes con tus padres. Te cuento porqué en este episodio poderoso.

Si ya tienes un tiempo solterx, seguramente te has hecho esta pregunta en varias ocasiones. Quizás han surgido las dudas en algún momento de tu proceso. Tanto si crees que te gustaría abrirte a construir una relación de pareja como si quieres empezar a salir con otras personas, este episodio te ayudará a despejar las dudas

El 8 de marzo cumplí 30 años y quiero regalarte 30 cosas que he aprendido a lo largo de toda mi vida. Aprendizajes valiosísimos que me han convertido en la mujer que soy hoy, aunque algunos hayan venido con algunos golpes.

¡Te espero en mi Instagram @masamorparami_ para continuar la conversación!

Seguro has escuchado hablar de los lenguajes del amor pero, ¿realmente sabes cuál es el tuyo? Más importante aún, ¿sabes cuál es el de tu pareja? ¿Cómo funciona una relación si ambos no hablan el mismo lenguaje del amor? Éstas y muchas otras preguntas las respondemos en el capítulo de hoy.

Únete a mi Taller Online y Gratuito "El amor empieza en mi" este sábado 25 de febrero. Te puedes registrar aquí https://masamorparami.ac-page.com/el-amor-empieza-en-mi

Estos días todos hablan del amor de pareja pero antes de llegar ahí, es aún más importante empezar a hablar del amor que te tienes a ti misma, cómo te aceptas, te hablas y te miras al espejo todos los días.

Porque no es cierto eso que dicen que si no te amas a ti misma nadie te va a amar. Tienes hoy muchas personas que te aman a tu alrededor, pero es muy difícil sentirte merecedora y reconocer ese amor cuando tienes una relación pobre contigo misma.

El sábado 25 de febrero estaré dictando un taller online y gratuito donde hablaremos de amor propio, límites sanos, sexualidad, conexión con nuestra feminidad y haremos un hermoso ejercicio de conexión con nuestra niña interior. Se titula "El amor empieza en mi" y puedes registrarte en el siguiente link https://masamorparami.ac-page.com/el-amor-empieza-en-mi

¡Hasta la semana que viene!