Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
History
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/dd/7d/02/dd7d02fc-a1d5-1d92-698c-e7aac2526fb0/mza_14217884663295543237.jpg/600x600bb.jpg
Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Heidi Østergaard
4 episodes
3 months ago
Hvis du hele dit liv går og venter på tilladelse til at være dig selv – fuldt og helt – så spilder du ikke bare tid. Du spilder liv. I denne episode taler jeg om det mod, det kræver at stå frem som den, du er. Om frygten for at blive dømt. Og om den frihed, der venter på den anden side. Du kan tage små skridt. Øve dig. Tage din plads lidt efter lidt. Og når du begynder at give slip på tilpasningen og i stedet begynder at stå ved dig selv – så sker der noget. Noget magisk. Jo mere du tør være ...
Show more...
Personal Journals
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement
RSS
All content for Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard is the property of Heidi Østergaard and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hvis du hele dit liv går og venter på tilladelse til at være dig selv – fuldt og helt – så spilder du ikke bare tid. Du spilder liv. I denne episode taler jeg om det mod, det kræver at stå frem som den, du er. Om frygten for at blive dømt. Og om den frihed, der venter på den anden side. Du kan tage små skridt. Øve dig. Tage din plads lidt efter lidt. Og når du begynder at give slip på tilpasningen og i stedet begynder at stå ved dig selv – så sker der noget. Noget magisk. Jo mere du tør være ...
Show more...
Personal Journals
Education,
Society & Culture,
Self-Improvement
Episodes (4/4)
Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Ep. 3 - Har du modet til at stå ved dig selv?
Hvis du hele dit liv går og venter på tilladelse til at være dig selv – fuldt og helt – så spilder du ikke bare tid. Du spilder liv. I denne episode taler jeg om det mod, det kræver at stå frem som den, du er. Om frygten for at blive dømt. Og om den frihed, der venter på den anden side. Du kan tage små skridt. Øve dig. Tage din plads lidt efter lidt. Og når du begynder at give slip på tilpasningen og i stedet begynder at stå ved dig selv – så sker der noget. Noget magisk. Jo mere du tør være ...
Show more...
3 months ago
9 minutes

Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Ep. 2. - Når du tør, sker det magiske.
Det her er et kærligt, men ærligt motivationsafsnit om at træde ud af det velkendte og ind i det ukendte – dér hvor ægte forandring og vækst bor. Vi ved det godt: gør vi det samme, får vi det samme. Alligevel holder vi os ofte tilbage, fordi ubehaget føles for stort. I det her afsnit inviterer jeg dig til at mærke efter, hvor du måske har brug for at vælge nyt – også selvom det føles utrygt. For det er i spændingsfeltet mellem mod og frygt, at det meningsfulde liv begynder at folde sig ud.
Show more...
5 months ago
10 minutes

Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Bonus - Aftenvisualisering: Jeg står i det – og jeg stoler på mig selv
Denne visualisering er skabt til dig, der står midt i noget nyt, usikkert eller sårbart – og har brug for et øjeblik med ro og tillid. Du kan lytte til den som en blid landing ved dagens afslutning. Den hjælper dig med at slippe kontrollen og finde tilbage til følelsen af, at du ikke behøver have alle svarene lige nu, men at du stadig er på vej. Visualiseringen guider dig ind i kroppen, ind i nuet, og minder dig om, at du allerede er i gang med at skabe det nye. Det kræver ikke kamp. Bare nær...
Show more...
6 months ago
4 minutes

Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Ep.1 - At give slip og modet til at gøre det
Hvorfor er det så svært at give slip – også når vi godt ved, at noget ikke længere tjener os? I min første episode af MÆRKBART deler jeg mine egne refleksioner om at give slip. På idéer, identiteter og gamle fortællinger, der har fyldt for meget – for længe. Jeg fortæller om min beslutning om at sige farvel til Miss Feinful, skifte sprog og skabe et nyt brandunivers under mit eget navn. Vi taler om frygten for det ukendte, om gaven i det svære – og om tilliden til, at det rigtige kommer, når ...
Show more...
6 months ago
11 minutes

Mærkbart - en podcast af Heidi Østergaard
Hvis du hele dit liv går og venter på tilladelse til at være dig selv – fuldt og helt – så spilder du ikke bare tid. Du spilder liv. I denne episode taler jeg om det mod, det kræver at stå frem som den, du er. Om frygten for at blive dømt. Og om den frihed, der venter på den anden side. Du kan tage små skridt. Øve dig. Tage din plads lidt efter lidt. Og når du begynder at give slip på tilpasningen og i stedet begynder at stå ved dig selv – så sker der noget. Noget magisk. Jo mere du tør være ...