Hallo liebe Mama ❤️

Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente" Gedanken und Gefühle von mir zu dir.

✨Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag

✨ Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie

✨ Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)

Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ❤️

Es grüßt dich,

deine Svenniiiii

Hallo du lieber Mensch,

heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.

Es ist, wie immer, ein auf und ab 🤡

Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:

✨ Reizoffenheit, Ängste

✨ Freizeitstress/Druck

✨ Energielevel

✨ Soziale Batterie 🔋

✨ Heutige Struggle-Situationen mit Sohni

DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲❤️

Wie geht es dir gerade?

Deine Svenja

Hallo du ❤️

Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni, der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ - habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.

Wir bzw ich plaudern über:

✨ Sohnis Geburtstagswochenende

✨ Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum 😂💸🤑

✨ meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch angeht

✨ Externe Unterstützung im Haushalt

Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.

Hallo du lieber Mensch ❤️

Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum ❤️‍🩹

Ich spreche darüber

❤️‍🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper anfühl(t)en

❤️‍🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe

❤️‍🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so

Tja, das Menschsein...

Es ist und bleibt ein großer Strauß 💐 an Gefühlen und Themen...

Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein kleines Bisschen weniger allein fühlt ❤️‍🩹

Deine Svenja

Hallo du lieber Mensch ❤️

Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu der Folge "Über (innere) Konflikte und Trigger in der Mutterschaft" und ich teile mit dir, nach meinem gewohnten Small Talk zum Einstieg, noch einmal im Detail, wie es sich für mich anfühlt, wenn mein Sohn und ich in diesen Situationen feststecken...

✨ warum mich und mein Gehirn bestimmte Situationen so anstrengen/aktivieren

✨ wie sich mein Körper dabei anfühlt

✨ wie ich da mit mir im Prozess bin, einen Weg aus diesen stark (über)fordernden Situationen zu finden bzw was mir da hilft

✨ welche Gedanken ich noch so zum Thema Selbstregulation habe

Ich schicke dir ganz viel Herzwärme und danke dir so sehr fürs Hier sein, zuhören und auf dem Weg sein ❤️

Deine Svenja

Für mehr Kontakt schaue gerne auf meinem Instagram-Account vorbei:

@mut.wird.aus.angst.gemacht

Hallo du Herz ❤️

Heute erwartet dich wieder eine intensive neue Folge.

Es geht um die Stolpersteine im Mama-Alltag.

Um die Themen, die in mir und im Miteinander die meisten Konflikte bergen und mich oft vor Herausforderungen stellen und schwere Gefühle in mir hervorrufen:

❤️‍🩹 Das fehlende Dorf/Netzwerk/Unterstützung

❤️‍🩹 Sehr hohe Ansprüche an mich als Mutter und Mensch

❤️‍🩹 (Alte) Glaubensmuster und Wunden

❤️‍🩹 Unterschiedliche Bedürfnisse innerhalb der Familie

Ich hoffe, du fühlst dich durch diese Folge gesehen und getragen 🫂

Liebe zu dir,

deine Svenja

Hallo du feiner Mensch ❤️

in der heutigen Folge widme ich mich einer von vielen Thematiken des menschlichen Daseins, die mich echt beschäftigt haben:

Wann ist eigentlich dieser "richtige" Zeitpunkt, ein Baby zu bekommen?!? 😱

Ich nehme dich ein wenig mit in meinen (unseren) damaligen Erfahrungs- und Entwicklungsprozess und teile unverblümt meine Gedanken mit dir.

✨Wusste ich schon immer, dass ich Mutter werden möchte?

✨Gibt es den perfekten Zeitpunkt für Elternschaft oder ein magisches Alter dafür?

✨ Wie habe ich die Schwangerschaft(en) erlebt?

✨ Welche Glaubenssätze haben so in mir gewirkt?

✨ Darf man überhaupt ein Baby kriegen, wenn man seine eigenen (psychisch-körperlichen) Themen hat?

Ich hoffe wie immer, die Folge holt dich ein wenig ab und tut dir gut ❤️

Deine Svenja

Content Note: Ich spreche stellenweise auch über das Thema Fehlgeburt. Sollte dir dieser Inhalt gerade nicht gut tun, bitte ich dich, auf dich acht zu geben ❤️ Ich habe die Stelle innerhalb der Folge auch noch einmal gekennzeichnet, sodass du da zB auch vorspulen könntest.

Ich grüße dich, du lieber Mensch ❤️

Über Instagram habe ich zu einer kleinen Fragerunde für den Podcast aufgerufen und es tatsächlich geschafft, aus nur 5 Fragen eine 1-Stündige Poddy-Folge aufzunehmen 🤡😂🙈

Erfahre heute ENDLICH mehr über:

✨ meine Lieblingstiere

✨ was mich glücklich macht

✨ was ich vor meinem Sohn so gearbeitet habe

✨ wie es um das Thema Schule ab Sommer steht

✨ welche Bedeutung mein Tattoo hat ➡️ (¶)

Ich hoffe, du fühlst dich ganz gut unterhalten und verbunden ❤️

Deine Svenja

Huhu ❤️

In der heutigen Episode plaudere ich ein wenig über

✨ unseren Versuch des "Neujahrs-Ausmisten" mit und neben unserem Sohn

✨ meinen persönlichen Übergang vom alten ins neue Jahr und die Rauhnächte

✨ meine Wünsche und Intentionen für das Jahr 2025

Ich hoffe, du kannst es dir ein wenig gemütlich machen bei dieser Folge oder auch generell zu Beginn des Jahres und bist nicht schon wieder komplett mittendrin im Strudel des Alltags 😱🙏🏻❤️

Alles Liebe zu dir!

Deine Svenja

Hallo du Herz-Mensch und ein frohes und vor allem friedliches neues Jahr für dich ❤️

Jaa, du hast richtig gelesen: Mein 6 Jähriger Sohn stand für diese Folge ganz spontan und total motiviert zur Seite. Er hatte sich soo gewünscht, ein Teil von Mombivalenz zu sein - und diesen Wunsch konnte ich ihm einfach nicht abschlagen.

Im Gegenteil: Es war und ist mir eine Ehre ❤️😁🥲

Ihr hattet euch über Instagram auf meiner Seite @mut.wird.aus.angst.gemacht in einer Umfrage gewünscht, dass ich einige Random-Facts über mich preisgebe.

In dieser Folge schneiden wir schon einmal ein paar von ihnen an und kommen darüber hinaus ins plaudern.

Hoffentlich erheitert dich dieses Gespräch genau so, wie mich bzw. UNS 😁🥲❤️

Deine Svenja

Hallo du ❤️

Weil ja gerade ziemlich aktuell und es so langsam in die heiße Phase geht, habe ich mich kurzerhand für eine umfassende Weihnachtsfolge entschieden 🎄🔔✨

In dieser Folge plaudere ich darüber

✨ wie ich Weihnachten als Kind bis hin zur Erwachsenen so erlebt habe

✨ wie sich eine gewisse Schwere in mir entwickelt hat, was diese Festtage angeht

✨ wie ich die Vorweihnachtszeit erlebe und welche Struggles, aber auch Fragen ich da als Mensch und Mutter so habe

Ich hoffe, du hast es gemütlich und hast viel Freude beim Lauschen!

Deine Svenja

In der zweiten Episode möchte ich direkt mit dir darüber sprechen, wie ich damals, knappe 10 Jahre vor meiner Mutterschaft, eine Angststörung entwickelte. Diese hat auch heute noch einen Einfluss auf mein Leben. Wenn auch nicht mehr in genau diesem Ausmaß. Ich beschreibe darin gleichzeitig auch ein wenig meinen Werdegang und schneide schon einmal einige Lebensthemen von mir an, die ich im Laufe des gesamten Podcasts immer mal wieder aufgreifen werde.

Wichtig/TW: Ich spreche, neben dem Thema Ängste und Depressionen, auch kurz über das Thema Fehlgeburten. Wenn es dir gerade nicht gut geht oder auch gut tut, mit diesen Themen in Kontakt zu kommen, überspringe die Folge bitte.

Achte da unbedingt auf dich ❤️

Aaaah, ich bin super aufgeregt und starte voller Herzblut in meine allererste Folge, in der ich ein wenig darüber spreche, warum ich mich für einen Podcast entschieden habe und was dich hier eigentlich so erwartet.

Ich hoffe, du fühlst dich schonmal ein wenig eingeladen und abgeholt.

Alles Liebe ❤️

Svenja

___________

Für Karina

R.I.P 🕊️🕯️🤍