Hiç kendini “Ben mi yanlış hatırlıyorum?”, “Belki de abartıyorumdur…” derken yakaladın mı? Belki de gaslighting yaşıyorsundur. Bu bölümde, gaslighting'in ne olduğunu, nasıl işlediğini, en sık hangi ilişkilerde görüldüğünü ve nasıl fark edilip başa çıkılabileceğini tüm yönleriyle konuşuyoruz.

🔍 Sessiz ama derin etkiler yaratan bu psikolojik manipülasyon tekniğini fark etmek, iyileşmenin ilk adımı.
🎭 Narsistik ilişkiler, DARVO döngüsü, kurbanın iç dünyasında yaşadığı yıkım…
💡 Ve en önemlisi: Bu manipülasyondan kurtulmanın yolları!

Kendinden şüphe etme.
Yaşadıkların gerçek olabilir.
Mindcast’te bu hafta, zihinsel özgürlüğe giden yolda ilk adımı birlikte atıyoruz.

Bu bölümde, hepimizin zaman zaman içinden çıkamadığı bir duyguyu masaya yatırıyoruz: Kin tutmak.
Neden affedemiyoruz? Neden hâlâ o kişiye içten içe öfkeliyiz? Ve bu duygu, gerçekten bize iyi geliyor mu?
Geçmişte yaşanan bir haksızlık bizi tanımlar hâle geldiğinde, şefkate olan ihtiyacımızı nasıl dile getirebiliriz?
Kin, sadece bir öfke değil — bazen görülme isteğinin, bazen sevilme ihtiyacının yankısı.
Bu bölümde, duyguların içinden geçerek bırakmayı, affetmenin gücünü ve kendi iç huzurumuza nasıl ulaşabileceğimizi konuşuyoruz.
Çünkü geçmiş seni tanımlamak zorunda değil.
Ve sen, affedemediğinden çok daha fazlasısın.

Çekim Yasası Nedir , Ne değildir?

Çekim Yasası nedir ?

Daha fazlası yeni podcast bölümümde ...

“Kendine Aşık Olmak Nerede Başlar, Nerede Tehlikeye Dönüşür?”
Yunan mitolojisinden günümüze uzanan Narkissos’un trajedisinden yola çıkarak, narsisizmin ince çizgilerinde dolaşıyoruz. Narsist birini nasıl tanırsın? Onlarla başa çıkmak mümkün mü? Peki ya onlardan biriyle birlikte yaşıyorsan? 

Hekese Merhaba, bu bölümde manifestlerimizi hayatımız da gerçekleştirmemiz için gerekli olan teknikleri anlatıyorum.

“Gitmek Zor, Kalmak Daha Zor…”
Birini seviyorsun ama kendini kaybediyorsun.

Bu bölümde, toksik ilişkilerin görünmeyen yüzünü konuşuyoruz. Kalmak mı cesaret, gitmek mi özgürlük?

Toksik bir ilişkide neden sıkışıp kalıyoruz?

 Zehirli bir ilişkinin belirtileri nelerdir?

Toksik bir ilişkiden neden kopamıyoruz?

Herkese merhaba, bu bölümde manifestlerimizi hayatımız da gerçekleştirmemiz için gerekli olan teknikleri anlatıyorum ,

Zeki insanların sosyalleşmekten nefret etmesinin sebepleri