Ik ben zo iemand die me snel schuldig voelt als ik iets kies voor mezelf en ik weet rationeel gezien dat dat niet hoeft, maar toch heb ik daar moeite mee. In deze aflevering neem ik je mee op hoe ik een week voor mezelf ervaarde (spoiler: het is niet gegaan zoals gepland).

Hier lijkt het alsof hoe ouder hij wordt, hoe moeilijker het soms is. Het lijkt alsof iedereen rond mij hun leven min of meer kan hernemen en wij vast blijven zitten in die intense kleine-kindjes fase. En dan wringt het weleens als ik bij vriendinnen zie hoe natuurlijk het allemaal verloopt. Deze aflevering zoomt ook in over hetgene we wel onder controle hebben en hoe we dit inzetten om tot rust te kunnen komen.

Moeder. Partner. Collega. Vriendin. Therapeut. Planner. Chauffeur. Micromanager thuis. En eigenlijk nog zoveel meer dan dat.

Vind je het ook moeilijk te schipperen tussen al die rollen en vraag je je af hoe het anders kan? Dan is deze aflevering voor jou.

Doe je mee aan de winactie? Vul dit formulier in: https://forms.gle/VrAWJdZeefXXpvyV9

Wil je niet wachten en het werkboek al kopen? Mocht je winnen, stort ik je geld terug! Kopen kan via deze link: https://mijnkindheeftautisme.be/product/werkboek/

Heb je snel het gevoel gehad dat er iets niet klopte, lang voordat een diagnose of vermoeden van autisme kwam? Misschien merkte je het al tijdens de zwangerschap, de babyfase of in de kleine dagelijkse struggles die anderen niet leken te begrijpen. In deze aflevering erken ik dat gevoel. Het is oké om terug te kijken en te beseffen dat de uitdagingen niet uit het niets kwamen. Dat gevoel mag er zijn—en jij mag er zijn, met alles wat je hebt gevoeld en ervaren.

Autisme is erfelijk, dus de kans is reëel dat als je kind autisme hebt, dat autisme ook ergens te vinden is in de familie. Wie weet komt er daardoor wel extra zorg op je af. Weet dat je dat mag erkennen en daarover mag rouwen. Daar gaat deze aflevering over.

Schermtijd is een gevoelig onderwerp. De maatschappij staat weigerachtig tegenover schermpjes. Maar de vraag is: wat heeft jouw kind nodig én wat heb jijzelf nodig? Zijn schermen dan zo fout als ze voor rust zorgen?

It takes a village to raise a child. Maar waarom hebben we die village zo hard nodig? En een nog betere vraag: hoe creëren we die village?

Melatonine: wat is het en hoe kan het helpen bij kinderen met autisme? Ik vertel je onze ervaring en hoe het ons geholpen heeft.

Deze aflevering is gebaseerd op mijn ervaring. Twijfel je? Neem dan zelf altijd eerst contact op met een expert, zoals een kinderarts of kinderpsychiater.

Als ouder heb je bepaalde verwachtingen, zowel van je kind als van hoe het leven eruitziet met kinderen. En je merkt dat die verwachtingen niet ingelast worden..

Met nadruk op 'opeens' want we hadden het eigenlijk nooit verwacht. Luister nu om te horen hoe ons zindelijkheidsparcours verlopen is.

Een simpele vraag, geen simpel antwoord. Laat me je meenemen naar mijn proces over autisme bij mezelf. Ben ik autistisch of toch niet? Er is eindelijk een antwoord op de vraag die ik me al maanden stel.

Ik ging alleen op reis, zonder man, zonder kinderen. Met een bang hartje, maar wat was het bevrijdend! Ik merkte dat ik een betere mama ben, nu ik even op de pauzeknop heb kunnen duwen.

Voor jezelf kiezen, is echt nodig. We doen het zo weinig en toch is het zo waardevol! Ik vertel je alles over mijn reisje en wat het met me deed.

Sta jij ook te lang aan? Heb jij moeite om helemaal tot rust te komen? Weet je niet goed hoe je dit moet doen? Dan is deze aflevering voor jou.

Als zorgmoeder van een kindje met autisme weet ik zelf maar al te goed hoe moeilijk dat is. Daarom hebben we het ook specifiek over rust vinden als zorgouder.

Experte Rénie Cocquyt legt uit wat dit precies inhoudt en hoe jijzelf met kleine aanpassingen grote veranderingen teweeg kan brengen.

Rénie heeft een eigen coaching praktijk, zij is coach en perinataal consulent. Je kan bij haar terecht als je nood hebt aan extra ondersteuning. Je vindt haar via haar website: https://renie-cocquyt.be/

Ademhalingsoefening: 4-7-8 Sluit de ogen. Adem 4 seconden in via je neus. Leg je handen op je buik en voel je buik uitzetten. Hou 7 seconden je adem vast. Blaas 8 seconden uit alsof je door een rietje blaast. Doe dit enkele keren na elkaar.

Tot nu toe dacht ik van niet, maar er zijn toch een paar dingen die opvallen bij haar.

Meer dan 10.000 streams én genomineerd voor de Belgian Podcast Awards.. Dat vraagt om een behind the scenes!

Ik heb het gevoel dat ik nood heb aan een pauze, maar ik heb eigenlijk geen idee hoe ik tot rust kan komen.

Mijn kind is anders en dat wil niet zeggen dat hij een probleem is. Helaas komt het wel vaker voor dat hij onterecht wel als probleem gezien wordt.

Het is altijd en eeuwig een dubbele medaille. Komen we ooit op een punt waar we ons als ouders vrijer gaan voelen? En als het komt.. Wanneer dan?

...Daar heb ik geen woorden voor. Of toch een paar. Kom luisteren, het is een superleuke aflevering!

Een jaaroverzicht van 2023 en wat er staat te gebeuren in 2024. Ik wens jou alvast een heel fijn jaar toe!