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(0:00:00) Introduction
(0:04:58) Le carnet
(0:05:57) Prime physique fin 2024
(0:14:58) Je lâche 6000€
(0:18:06) Les premières transformations des élèves
(0:22:13) Soirée techno
(0:31:04) Séduction : l'avant/après musculation
(1:12:10) Un critère essentiel pour qu'une femme te plaise
(1:15:21) Ton déclic pour te lancer sur les réseaux
(1:16:57) Comment ne plus être introverti ?
(1:18:23) Manger plus de protéines fait prendre plus ?
(1:20:03) Poids du corps ou salle, le plus opti ?
(1:22:18) Être musclé ça aide à ne plus être invisible ?
(1:26:07) Comment ne pas perdre la motivation pour s'entrainer ?
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(0:00:00) Introduction
(0:03:56) Mon avis sur One Piece
(0:12:56) 10K sur Instagram
(0:18:59) Les élections
(0:25:05) Les 5 leçons
(0:53:00) Vos questions
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(0:00:00) Introduction
(0:03:30) Nouveau process 1%
(0:08:22) Stratégie Instagram
(0:14:15) Ajustement accompagnement
(0:22:08) Episode final Loïc
(0:24:05) Loi de Parkinson et application
(0:45:31) Q1 - Est-ce que le gainage aide à la perte de poids ?
(0:49:04) Q2 - Comment t'as eu ta planche ?
(0:50:13) Q3 - Comment prévoir le temps d'une tâche ?
(0:52:29) Q4 - Comment ferais tu pour repartir de 0 ?
Tu es un homme de 21-35 ans voulant passer d’un corps maigre à un physique athlétique et fonctionnel en 4 mois grâce au poids du corps pour regagner pleinement confiance en toi, sans faire un régime drastique et sans passer ta vie à la salle 👉🏻 https://bit.ly/3QeIVCs
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(0:00:00) Introduction
(0:02:48) Refonte stratégique
(0:07:35) Rangez vos poids
(0:12:50) Les habitudes
(0:30:45) Q1 - Journée type ?
(0:32:42) Q2 - Comment prendre du poids en calisthénie ?
(0:36:15) Q3 - À quel âge j'ai commencé le poids de corps ?
(0:37:35) Q4 - Comment je gère le café et la caféine ?
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(0:00:00) Introduction
(0:04:19) Semaine vers la liberté express
(0:07:29) Changer son environnement
(1:18:00) Q1 - Jeune intermittent
(1:32:40) Q2 - Equilibre de vie
(1:37:30) Q3 - Planifier vs Se lancer
(1:40:58) Q4 - Il faut regarder les vidéos
(1:43:59) Q5 - Mélanger SW / Muscu / Power
(1:44:40) Q6 - Notre déclic pour nous lancer
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(0:00:00) Introduction
(0:03:54) Semaine vers la liberté Kratos
(0:16:00) Merci, vous êtes chauds !
(0:19:24) Semaine vers la liberté Amaury
(0:32:39) Faisons nous du cardio ?
(0:38:08) Pareto de la séduction
(1:41:55) Un conseil pour améliorer ses relations
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(0:00:00) Introduction
(0:03:20) Semaine vers la liberté
(0:11:12) Q - Une bonne intensité dans les entrainements ?
(0:15:17) Q - À quand le podcast Dofus ?
(0:15:44) Q - Entrainement Street Workout ?
(0:17:10) Q - Comment améliorer son visage ?
(0:21:27) Q - Regrettes tu d'avoir recommencé la chaîne ?
(0:22:17) Q - Retour du format réaction ?
(0:23:34) De salarié à entrepreneur : oser se lancer
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(00:00) Introduction
(04:16) Pt1 - Le carnet
(07:20) Pt1 - Seconde vague de Renaissance
(09:53) Pt1 - Stratégie Instagram
(13:35) Pt1 - Physique prime
(15:50) Pt1 - Nouveau format Youtube
(16:50) Pt1 - Bastion & Incubation
(20:09) Plus tu es détesté plus tu es aimé
(48:27) Les méchants commentaires
(54:06) Q - Les geeks sont nuls
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(00:00) Introduction
(03:55) Renaissance
(06:33) Nouvelle stratégie de contenu YT
(14:20) Création d'une société
(16:02) Les dangers du divertissement
(44:44) Q1 - Comment diminuer son temps de jeu ?
(48:50) Q2 - Comment diminuer les frictions ?
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(00:00) Introduction
(03:05) Semaine vers la liberté
(15:13) Quand se lancer dans une relation ?
(17:20) Relations one shot vs longues
(20:56) Avec qui ?
(29:09) À quel moment de sa vie ?
(40:36) Comment veiller à ce que ne soit pas un frein ?
(49:00) Quelle quantité d'effort fournir pour créer et entretenir la relation ?
(59:29) Q1 - Quand est jeune, privilégier le court ou long terme ?
(1:06:00) Q2 - Amitié H/F existe ?
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(00:00) Introduction
(03:11) Semaine vers la liberté d'Amaury
(09:44) Semaine vers la liberté de Kratos
(15:00) Les chiffres du business de Kratos
(23:20) Vie équilibrée vs déséquilibrée
(1:01:51) Q1 - Comment se reconvertir à 40 ans ?
(1:11:16) Q2 - Où se voit-on dans 5 ans ?
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(00:00) Introduction
(03:05) Lancement de Renaissance
(11:25) Evolution de Loïc
(14:20) Reprise des entrainements
(19:35) La calvitie
(40:05) Q1 - Comment gères tu ton entourage ?
(45:10) Q2 - Tes proches comprennent ils pourquoi tu as arrêté tes études ?
(48:12) Q3 - Ecarter nos amis de notre vie s'ils ne sont pas compatibles ?
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(00:00) Introduction
(02:08) Semaine vers la liberté
(07:04) Pourquoi on juge un livre à sa couverture ?
(16:24) Comment en tirer profit en 5 étapes ?
(52:00) Q - Les réseaux sociaux (56:20) Q - Comment donner l'impression que l'on souhaite ?
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(0:00) Introduction
(2:16) Sem liberté 1 - Bordel en salle de sport
(11:30) Sem liberté 2 - Maitre rat entrepreneuse
(13:38) Sem Liberté 3 - Projet renaissance
(17:30) Expérience de vie - Bien s'entourer en 5 étapes
(46:45) Q1 - Doit on écarter nos amis de notre vie ?
(49:19) Q2 - La famille ?
(55:58) Q3 - Que faire si un de nos parents a une influence négative ?
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(00:00) Introduction (05:00) Semaine vers la liberté - L'intrus du nouvel an (15:30) Semaine vers la liberté - Projet renaissance (19:30) Expérience de vie - le MVP (40:00) Q - Comment se lancer en sachant que tout n'est pas parfait ? (43:30) Q - Comment ne pas avoir peur de faire le premier pas dans un business ? (48:00) Q - Ne penses tu pas qu'il est tout de même interessant d'acquérir des connaissances avant de se lancer ?