En el marco del Día del Tanatólogo, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla las diferencias entre tomar terapia y recibir acompañamiento tanatológico, qué puedes o no esperar en cada uno de estos servicios, qué tomar en cuenta si estás pasando actualmente por un duelo y en qué casos toca buscar ayuda profesional.

En este primer episodio de la cuarta temporada, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez habla sobre ser huérfano en la etapa adulta. Te compartirá su experiencia personal, te hablará sobre qué implica este proceso, y finalmente te proporcionará valiosas herramientas tanatológicas para afrontarlo. https://jessicajuarez.com

En este último episodio de la tercera temporada, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te explica cómo se vive el duelo por la pérdida del empleo, ya sea por destitución, despido, fusión de empresas, pensión o jubilación, emprendimiento fallido, etc; y cómo puede traernos diversas consecuencias emocionales y de conducta, así como las herramientas para hacerle frente a esta situación. Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del  09 de marzo de 2021 "Pérdida del Empleo || Serie: Duelo en Pandemia || Noches de Diván". Versión completa: https://fb.watch/lII_VzW-kO/

"Lo que traumatiza a los niños no es el divorcio de los padres sino cómo estos se tratan entre sí y cómo hablan uno del otro ante los hijos" -Jessica Juárez-.

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla de este fenómeno que surge en el contexto de disputas por la custodia de los niños: la alienación parental. Te dirá cómo se manifiesta, el impacto en la vida de los hijos, así como qué hacer en caso de ser un padre alienado o descubrir que eres el alienador. Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 03 de agosto de 2021 Alienación Parental || Noches de Diván. Versión completa: https://fb.watch/kzW6fLjrSg/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te explica los factores que determinan cómo se vive el duelo por la muerte de papá, así como las herramientas para hacerle frente, incluyendo en las fechas especialmente dolorosas como la celebración del Día del Padre. Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del  15 de junio de 2021 "Duelo por la muerte de Papá || Especial Día del Padre || Martes de Diván". Versión completa: https://fb.watch/kzVDT_GQsd/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla del impacto negativo que provoca la ausencia de un padre, conocerás diversos escenarios de ausencia física o emocional, y cómo ayudar reducir las consecuencias, tanto que seas la madre, el padre o tú seas quien haya crecido sin la presencia de tu papá. Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 08 de junio de 2021 "Impacto del Padre Ausente || Serie especial junio || Martes de Diván". Versión completa: https://fb.watch/kzVAHBHfOC/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te explica qué es el ego, cómo surge y cómo toma control de nosotros sin darnos cuenta, afectando en todo lo que hacemos, así como los 5 pasos para ponerlo a raya y recuperar nuestro verdadero yo.

Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 16 de diciembre de 2021 "La trampa del Ego || Noches del Diván". Versión completa: https://fb.watch/kzThfwvsV0/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla sobre las 4 tareas del duelo de William Worden, una de las autoridades mundiales en el tratamiento del duelo. Dichas tareas son una guía práctica para restablecer el equilibrio y poder continuar de manera satisfactoria con nuestra vida después de un pérdida significativa.  

Audio extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 25 de noviembre de 2021 "Las 4 tareas del duelo || Noches de Diván" Versión completa: https://fb.watch/kzSsrGJPGN/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla sobre la importancia de sanar el vínculo con nuestra madre, un tema sanador que te ayudará sin importar la edad que tengas, ya sea que estes o no en buenos términos con ella e incluso si ya no vive. Al final te enseñará un ejercicio para hacer un cierre de sanación. Extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 01 de junio de 2021 "Sanando mi vínculo con Mamá || Serie: Madre Mía || Martes de Diván" Versión completa:https://fb.watch/kyj0fzCYCg/

En este episodio, la psicóloga y tanatóloga Jessica Juárez te habla sobre el duelo que se experimenta por la muerte de una mamá, cuáles son los elementos que definen la dificultad en el proceso de duelo de cada persona, así como las tareas a realizar para empezar tu propio camino hacia la sanación. Extraído de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 04 de mayo de 2021 "Duelo por la Pérdida de Mamá || Especial de Mayo || Martes de Diván" Versión completa: https://www.facebook.com/watch/?v=318459946357234

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez te habla sobre los tipos de madres tóxicas, características y cómo afrontarlo para vivir a plenitud tus relaciones interpersonales, incluyendo pareja, y para no repetir el patrón con tus propios hijos. Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 18 de mayo de 2021 "Mamás Tóxicas || Serie: Madre Mía || Martes de Diván". Versión completa: https://www.facebook.com/watch/?v=1167486900435061

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez te comparte investigaciones científicas sobre cómo la gratitud puede mejorar tu salud, también te enseñará algunos ejercicios para ponerlo en práctica de inmediato. Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 29 de junio de 2021 "La importancia de la GRATITUD || Especial de Aniversario || MartesDeDiván". Versión completa: https://fb.watch/k6ShpftsjA/

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez analizará si el pensamiento mágico es positivo o negativo en nuestras vidas, además de explicar en qué consiste y de dónde surge. Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 14 de octubre de 2021 "Pensamiento Mágico ¿útil o perjudicial? || Noches de Diván". Versión completa: https://fb.watch/jZT7eAnE0s/

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez te revelará los aspectos clave para el autocuidado de tu salud mental, estrategias y hábitos saludables para alcanzar tu bienestar, así como para prevenir y revertir síntomas tanto emocionales como físicos. Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 21 de octubre de 2021 "Autocuidado de la salud mental || Noches de Diván". Versión completa: https://fb.watch/jQqc9qEKUI/

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez te dirá en qué consiste el Síndrome del Impostor, también te compartirá un breve test para saber si lo padeces, así como 5 estrategias para superarlo.

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 24 de agosto de 2021 "Síndrome del Impostor || Noches de Diván".  Versión completa: https://fb.watch/jHcsXCOGnN/

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez te dirá cómo saber si te estás autosaboteando, también te explicará sobre los cuatro tipos de autosabotaje más frecuentes, su origen y cómo trabajar en ello.

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 10 de agosto de 2021 "Autosabotaje: ser tu propio enemigo || Noches de Diván".  Versión completa: https://fb.watch/jsEfc7EFEI/

En este episodio, la psicóloga Jessica Juárez habla sobre la importancia de dormir bien, los principales trastornos, sus causas y síntomas. También te explicará las 10 herramientas de la higiene del sueño propuestas por la Sociedad Mundial del Sueño.

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 13 de abril de 2021 "Trastornos del Sueño: tipos, causas y síntomas || Serie: La Otra Pandemia".  Versión completa: https://fb.watch/joGEsdIAag/

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 27 de abril de 2021 "Depresión: causas, síntomas y tratamiento || Serie: La Otra Pandemia".  Versión completa: https://fb.watch/jfmP4M4OzQ/

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 06 de abril de 2021 "Ansiedad: síntomas, causas y complicaciones || Serie: La otra pandemia".  Versión completa: https://fb.watch/j0K0qes2X5/ 

Resumen de la transmisión en vivo multi plataforma de las Noches de Diván del 06 de abril de 2021 "Estrés: síntomas y consecuencias || Serie: La otra pandemia".  Versión completa: https://fb.watch/i_yl6j8-B7/