La vida no siempre es como queremos, es como es, y la mejor manera de dejar de sufrir es aceptar y desde ese lugar decidir conscientemente; en este episodio junto a Ana María Romo @anama.romo, aprendimos ejercicios prácticos para calmar la mente, y desde ese espacio de presencia plena, aceptar las circunstancias, atravesar el sufrimiento y desarrollar paz interior.
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Acompañar con dulzura y amor a un ser querido en su última etapa de vida no es una tarea fácil, en este episodio, junto con Verónica Falconi, @patin_falconi, @lifeurns, conversamos acerca de ¿cómo podemos lograr que este proceso doloroso, pero a la vez natural, sea más liviano y que no genere culpa ni carga en el futuro.
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La vida da muchas vueltas, muchas veces lo que teníamos planeado no aplica para la siguiente etapa del camino, Arabel Valencia, @arabelvalencia @arabelvalenciadesigner, nos cuenta: ¿cómo salió adelante pese a los obstáculos?, ¿qué herramientas le permitieron Reinventarse y conectar con su propósito? y ¿cómo es posible vivir tu sueño, e inspirar a otros a cumplirlo?.
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Sin darnos cuenta nos hemos acostumbrado a pedir, a quejarnos, a ser víctimas de las circunstancias, a vivir una vida sin poder, a seguir ubicándonos en el papel de niñ@s, a la espera que alguien cubra nuestras necesidades, lo que imposibilita tomar las riendas de nuestra vida, en este episodio conversaremos con Lorena Quillupangui, @dra.lorenaquillupangui, acerca de la manera en que podemos empezar a nutrir y auto gestionar nuestra vida.
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En este episodio, de la mano de Gabriela Vergara, conversaremos acerca de las creencias: De qué manera marcan nuestras decisiones y relaciones, ¿Qué podemos hacer para ser más consciente desde qué creencias estamos construyendo nuestra vida?
Quédate con nosotras para este episodio N. 19 de nuestra 2da. Temporada, dale seguir a nuestras redes en IG y en FB para más información.
Este jueves conversamos con Lola Guevara, @lolaguevara.ec, acerca de: Cuales son las causas del desequilibrio? Cómo nos podemos dar cuenta que vivimos en desequilibrio? Y además, nos compartió herramientas prácticas para volver al equilibrio en el día a día, así que, toma tu agenda y escucha este episodio.
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Qué es ser pareja?, Cómo construir una pareja con consciencia?, De qué forma establecer acuerdos? Cómo definir un propósito común? y Cuando tomar la decisión de dar un paso al costado y separarse? Estos y otros temas alrededor del apasionante y desafiante mundo de vivir en pareja conversamos con Rubén Pulido @rubendpulido.
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La vejez en esta época ha perdido todo valor, nadie quiere envejecer, y los ancianos han renunciado, a ese poder que da la experiencia y la sabiduría, en este episodio conversamos con Teresa Contreras @terecontreras14, acerca de la necesidad de mantener las ganas de vivir, mediante el sentirnos útiles y mantener el propósito hasta el último día de vida.
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En este episodio conversamos con Damiana Levy Dotti @damianalevy, acerca del movimiento consciente, de como la danza es un camino de autoconocimiento y de conexión profunda con nosotr@s mism@s, y de los beneficios de la danza al momento de desarrollar amor propio, auto estima y poder personal.
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Cuidar tu energía, vibración y frecuencia es vital para que puedas recibir salud, abundancia, bienestar, y felicidad, hoy invitamos a Jenny Ulloa, @julsplayground, para que con su experiencia nos cuente como elevar nuestra frecuencia y alcanzar una vida plena.
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En este episodio conversamos con María Isabel Yánez, acerca del nacimiento con amor y el parto respetado. Desde su experiencia nos cuenta cómo evitar la violencia obstétrica, y cómo hacer que la madre sea la protagonista de su parto y cómo dar la bienvenida a este nuevo ser respetando el ritmo, con armonía y amor.
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En este episodio, Tania Isabel Pazmiño, empresaria y directora de la Cámara de Comercio de Quito, nos inspiró y nos dio las claves para tener éxito en nuestros emprendimientos, y qué nos hace falta como mujeres, para ser ejemplo y abrir espacios para otras mujeres.
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En este primer episodio de este 2022, nos preguntamos junto a Rubén Darío Alvarado, Facilitador y conferencista internacional, ¿Por qué año tras año no logramos lo que queremos?, ¿Qué estamos haciendo o dejando de hacer para facilitar los procesos en nuestra vida? Y ¿Qué ganamos cuando no conseguimos, lo que parece que anhelamos?
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Para dejar que ingrese lo nuevo es necesario soltar lo que ya no agrega valor, lo que ya no aporta en nuestra vida; no es una tarea sencilla, nos preguntamos ¿por qué? nos cuesta tanto soltar y ¿para qué? necesitamos hacerlo. En este episodio junto a Nadya Barba, especializada en autoconocimiento femenino, aprendimos la importancia de agradecer, re interpretar y aprender para poder cerrar los ciclos de nuestro metro cuadrado.
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¿Cómo vivir una navidad con sentido? ¿Qué significa encender la luz de navidad? ¿Cómo vivir esta época conectados con lo esencial, dando valor a lo que realmente tiene valor? En este episodio junto a Claudia Durán descubrimos que significado tienen las luces, el árbol de navidad y los elementos del pesebre y cómo estos pueden aplicarse a nuestra forma de vivir, sentir y compartir en nuestro Metro Cuadrado el mes de diciembre.
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Cuando hablamos de ternura, hablamos de una de las características más nobles del ser humano, será por esto que un acto de ternura no sólo impacta en quien lo recibe, y en quien lo da sino también impacta en el entorno que presencia este acto. Se parte de este episodio y juntos transformemos el mundo.
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Ghandi decía: "La mejor manera de encontrarse es perderse en el servicio a los demás".
En este episodio nos inspiramos con la historia de Cristina Latorre, fundadora de CAEMBA, un proyecto dedicado a construir casa emergentes en poblaciones muy vulnerables de Ecuador.
Al escucharla aprendimos que todo empieza con pequeños pasos y escuchando la voz de nuestro corazón. En este episodio nos dejó lleno el corazón de esperanza, si todos trabajamos juntos, la erradicación de la pobreza podría ser una realidad.
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¿Y si a la historia que nos contaron, le hace falta la mitad? Hemos crecido creyendo que el mundo fue creado por hombres, filósofos, científicos, etc. etc., y parecería que las mujeres no existíamos cuando esta no es la realidad. En este episodio concocimos a las mujeres que aportaron a la construcción de la sociedad actual y a las autoras de "100 Mujeres de Nuestra Historia - Ecuador" que se inspiraron para visibilizar a estas mujeres de la historia.
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En este episodio junto a Alain Minasian, psicólogo transpersonal, recordamos cómo las creencias y la educación han cumplido un papel fundamental en la construcción social. La importancia de redefinir y rehabitar una nueva masculinidad con hombres más libres y vulnerables que puedan gestionar sus emociones para vivir una modo más auténtico y conectado. Cuéntanos en nuestras redes sociales @metrocuadradoelpodcast si los hombres de tu M2 lloran? y las razones por las que piensas que no lo hacen. Si te gustó este episodio no olviden compartirlo y darle un -- SEGUIR -- para que recibas las notificaciones semanales de los nuevos episodios. Nos vemos pronto.
En este episodio nos cuestionamos como en el cotidiano repetimos frases - machistas - que hemos aprendido de generación en generación sin darnos cuenta del impacto que tienen en nosotros mismxs y en nuestro entorno. Detrás de un gran hombre hay una gran mujer, calladita se te ve más bonita, un caballero invita y paga la cuenta, las mujeres cuidan mejor de un otrx, etc. etc. son algunos ejemplos sobre los cuales vale la pena reflexionar si queremos expandirnos y construir igualdad. Si te gustó el episodio, no olvides compartirlo y dar un click en seguir.