Öncelikle her birey hayatın içerisinde inişli çıkışlı dönemlerden geçmektedir. Bazı zamanlarda hayatta işlerin içinden çıkmanın ruhsal olarak zorlandığı dönemlerde bireyler bu durumla tek başına kaldıklarında epey zorlanmaktadırlar. Bu yükler, düşünceler ve hisler ne kadar kötü ve yorucu olsa da hayatın getirdiği bir süreç olarak bakabiliriz. Bireyler bu tarz farklı sebeplerden ötürü bir uzmana başvurma düşüncesine sahip oluyorlar. Peki danışanlar bu süreçte Doğru Psikolog Seçimini Nasıl Yapmalı? Terapistlerini Nasıl Seçmeli? Bilmeniz gereken bazı sorular.

Daha Mutlu Ve Sağlıklı Nasıl Oluruz? | Psikolog Mert Ardıç Mutlu muyuz? Sağlıklı mıyız? Daha mutlu ve daha sağlıklı olmak mümkün mü? İnsan daha çok mutlu olmak daha çok iyi hissetmek ister mi?

Anne sevgisi eksikliğinin erkekler üzerindeki etkileri farklı olmaktadır. Çocukların sağlıklı bir şekilde gelişmeleri için anne sevgisinin ve şefkatinin olması gerektiği yaygın olarak bilinmektedir. Bunlarla beraber anne sevgisi ve şefkat eksikliğinin de özellikle erkeklerde olumsuz etkileri vardır.

Mental sağlığımızı iyileştirmek, Ruh Sağlığına iyi gelecek hobiler neler? Stresi azaltmak için hobiler gerekli mi? Gibi bir sürü soru. İşte Stresi azaltmanın ve iyi bir ruh sağlığı için birkaç hobi…

Ruh Sağlığınız İçin Egzersiz Yapmak İlaçlardan Daha Etkili Mi? Güney Avustralya Üniversitesi’nin 23 Şubat 2023 tarihli makalesinde yapılan çalışmalara göre fiziksel aktivitenin yani egzersiz yapmak, spor yapmak gibi faaliyetlerin Psikolojik tedaviden ya da ilaç tedavisinden 1,5 kat daha etkili olduğunu gösteren çalışma sonuçlarını açıklamışlardır. Gelin şimdi bunu konuşalım...