Cuidar do ambiente para que o mesmo não seja produtor do estresse na vida dos colaboradores. Já pensou quais atividades podem ser realizadas para ajudar a combater o estresse crônico evitando assim o adoecimento. Estresse crônico não tratado é o causador da síndrome de burnout. Vamos conversar e encontrar maneiras para evitar o adoecimento;
Pense nisso.
Pense agora.
Como instituir uma política de saúde mental na empresa onde trabalho? Vamos pensar sobre o tema?
Converse com os responsáveis e sensibilize as pessoas de que saúde mental é necessário para nossas vidas. Ninguém pode ignorar que o Brasil é um pais com problemas sérios nessa área e necessitamos entrar em ação. Procure estabelecer um calendário para realizar palestras e eventos para falar sobre o tema.
Pense nisso.
Pense agora.
Reconhecer os limites de cada pessoa é fundamental para mantermos nossa saúde mental. Conhecer e perceber as limitações e potenciais de cada colaborador é o caminho para manter a saúde mental da equipe. Que tal pensar no assunto?
Pense nisso.
Pense agora.
A ansiedade está presente em nossas vidas e é necessário criarmos maneiras de conviver com ela e melhorar nossa resposta aos eventos estressantes. Ansiedade pode prejudicar seu sono e consequentemente prejudicar a sua saúde.
Pense nisso.
Pense agora
O mês de janeiro é visto por muitos como um momento para planejamento do novo ano e branco simboliza uma página onde pode-se escrever novos projetos. Portanto é o mês ideal para incluir em seus planos ações de manutenção e proteção da sua saúde mental.
Já pensou sobre o assunto.
Pense nisso.
Pense agora.
É preciso organizar a vida e planejar atividades futuras para facilitar o atingimento de metas. Cuidado com esse planejamento, é fundamental que você busque equilíbrio, nem muita cobrança e nem facilidades. Equilíbrio nunca é demais.
Pense nisso.
Pense agora.
As confraternizações natalinas são oportunidades para conhecer pessoas e fortificar laços. É preciso cuidar para tratar bem os colegas de trabalho e ao mesmo tempo perceber o que é preciso melhorar na cnvivência organizacional.
Vamos aproveitar o espirito de Natal e abrir o coração e deixar de lado problemas que podem ser resolvidos com uma boa conversa
Feliz Natal
A liderança é uma capacidade que pode ser aprendida, porém não é composta apenas por ferramentas teóricas e conhecimentos. A empatia é uma habilidade natural do ser humano que precisa ser cultivada diariamente para que o líder possa contribuir com sua equipe e inspirar o grupo. Já parou para analisar como está sua capacidade de empatia com seus companheiros de trabalho e com as pessoas que fazem parte de sua vida pessoal.
Pense nisso.
Pense agora.
Reconhecer sinais de ansiedade é tarefa que todos devemos realizar, principalmente em relação aos nossos filhos. Ao reconhecer sinais de ansiedade é preciso tomar providências para que a criança possa aprender a lidar com suas características e ao mesmo tempo superar cobranças que podem gerar desconforto em sua vida.
Gentiliza consigo mesmo é necessário para superarmos nossas limitações e medos. Quando lutamos contra mós mesmos sempre estaremos perdendo. É necessário aceitar as limitações e identificar aquilo que gostaríamos de mudar e trabalhar incessantemente para atingir nossas metas.
Pense nisso.
Pense agora.
Falar sobre saúde mental não deveria ser um assunto estranho entre amigos. Essa afirmação precisa ser debatida e colocada nas rodas para que todos possam entender o quanto é necessário a todos nós a intimidade com o tema para nos protegermos e ajudarmos outras pessoas.
Com que frequência você conversa sobre saúde mental com seus amigos?
Pense nisso.
Pense agora
A forma como analisamos os acontecimentos que ocorrem em nossas vidas, nos faz sentir de um modo específico cada evento. A morte é inevitável e é parte integrante da vida. Por isso, precisamos analisar e conviver com esse evento natural e que nos faz sentir dor e tristeza. Nosso olhar de gratidão pode mudar completamente nossos sentimentos, ou pelo menos amenizar a dor da perda de um ente querido.
Estudos realizados por Psicólogos demonstram que o sentimento de gratidão muda nossa perspectiva em relação a dor das perdas de nossos entes queridos.
Pense nisso.
Pense agora.