Neste episódio do Mente Aberta Cast, o psicólogo Maurício Alves de Sousa mergulha no fascinante diálogo entre o estoicismo e a psicologia moderna.

Descubra como a filosofia de Sêneca e Marco Aurélio inspira a Terapia Cognitivo-Comportamental e aprenda, na prática, a separar o que você pode e o que não pode controlar.

Um episódio profundo, poético e transformador, especialmente para quem vive sob pressão e busca serenidade no meio do caos.

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Esse segundo episódio fala sobre estado depressivo de outra janela

Nina sempre foi uma guerreira, um dia, após atender uma cliente particularmente mal-humorada, foi um gatilho paraum surto de ansiedade generalizada.#ansiedadegeneralizada

Estar ao lado de alguém com depressão é como caminhar com o coração dividido entre o amor e o cansaço.

É tentar sorrir, tentando iluminar quem vive às sombras, enquanto a própria luz vai se apagando aos poucos, dia após dia.

Neste episódio profundo do Mente Aberta Cast, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa faz um monólogo íntimo, cheio de reflexões filosóficas e emoções, sobre o que realmente significa manter uma postura otimista diante da dor do outro.

Com pausas dramáticas, inspirações da terapia cognitivo-comportamental e ecos da psicanálise, ele compartilha a solidão de quem tenta “salvar” alguém da tristeza — e os riscos de se perder nesse amor silencioso.

💭 É um convite à empatia, ao autocuidado e à coragem de permanecer humano.

Porque, às vezes, o maior ato de amor é simplesmente ficar... sem se abandonar.

✨ Ouça, pense nisso e compartilhe. Talvez alguém precise exatamente dessas palavras hoje — e o silêncio pode pesar mais do que a culpa de não dividir aquilo que sente.

Tentamos e tentamos, buscando por coisa boa no pensamento positivo, vendo a parte boa da vida e nada acontece. A pessoa afunda ainda mais. E nós nos sentimos lixos! Neste tempo difícil mas necessário, o neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa se aprofunda na triste dor que os amores de alguém com depressão sentem.

Vamos quebrar a armadilha do otimismo ruim, entender um pouco como a cabeça funciona em um momento de desespero, e dar maneiras reais de você ser uma âncora e não um salva-vidas inútil usando terapias como a Terapia Cognitiva Comportamental e a Psicanálise.

Você vai sair daqui com melhor entendimento, menos culpa! Aqui, tem mais ferramentas para ajudar uma cura doente de verdade. Esse episódio pode salvar alguma relação. Compartilhe ele, por favor.

Alguém que você nem conhece pode precisar escutar isso agora.

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Eu quero tudo e não amanhã já não quero nada, o que fazer com a mudança de opinião, de vontade e desejo

Você já parou para pensar sobre o aspecto das gerações e as vivências e práticas do dia a dia quanto ela tem te afetado e o que você pode aprender com isto?

Viver seria fácil se as expectativas não pesassem tanto nas escolhas e crenças. Talvez a leveza está em deixar o como deveria ser e aprender a abraçar o como é.

Esse espaço é um momento para respirar fundo, refletir e se permitir somos ser humano com falhas, ao longo temos sonhos e recomeços

Neste episódio do Mente Aberta Cast, refletimos sobre a dor e a coragem de abrir mão de pessoas, ciclos e expectativas. Falamos sobre como o ato de deixar ir não é fracasso, mas um gesto profundo de amor, respeito e autocompaixão.

Porque, às vezes, soltar também é cuidar.

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Entre na casa da alma e descubra por que, no fundo, gostamos de sentir tristeza. Neste episódio profundo e intimista, o psicólogo e neuropsicólogo Maurício Alves de Sousa conduz você por um monólogo filosófico e emocional, explorando os labirintos da mente humana, os padrões da depressão e caminhos de superação.

Com referências científicas, metáforas poéticas e exemplos do cotidiano brasileiro, você será convidado a refletir sobre suas próprias emoções, questionar pensamentos automáticos e encontrar pequenas luzes de esperança em meio à dor.#MenteAbertaCast
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Quanto realmente é injusto nossos sentimentos ora diz sobre uma verdade outra hora derruba que eu já havia considerado como a verdade confunde a nossa mente como se fosse algo injusto cria uma realidade e realmente nem sempre é justa.

mandou enfrentamos a situação percebemos que não é exatamente como aquilo que havia imaginado

Inspirado em livros e vivências reais, o episódio provoca um questionamento profundo: por que, no fundo, gostamos de ficar tristes?

E, acima de tudo, oferece esperança — porque mesmo quando tudo parece cinza, ainda é possível reencontrar cores.

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Você já se sentiu profundamente sozinho mesmo cercado de pessoas? No meio de tantas conexões digitais, por que a solidão moderna dói tanto? Neste episódio intenso e necessário, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa mergulha nas raízes desse mal silencioso que atinge cada vez mais brasileiros.

O que você vai descobrir:

Como as redes sociais criam a ilusão de conexão enquanto ampliam o vazio existencial

Você já se pegou mergulhando em uma melancolia que, por mais que doa, parece… confortável? 🔍 Neste episódio profundamente reflexivo, o psicólogo e neuropsicólogo Mauricio Alves de Sousa desvenda um dos paradoxos mais humanos: a atração pela tristeza. Com uma abordagem acolhedora e terapêutica, mergulhamos nas neurociências das emoções, na psicologia por trás da familiaridade da dor e nos mecanismos inconscientes que nos mantêm presos em ciclos de sofrimento. 🌫️💡

🎯 O que você vai descobrir:

Por que seu cérebro prefere a dor conhecida à felicidade incerta;

Como a tristeza vira identidade (e como mudar isso);

Exemplos reais do cotidiano brasileiro que vão te fazer pensar: "é exatamente assim!";

Um trecho impactante do livro "O Demônio do Meio-Dia" de Andrew Solomon;

🎧 Ouça agora e dê o primeiro passo para ressignificar sua relação com a tristeza.

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Você já se sentiu esgotado, mas não consegue apontar o motivo? Já sentiu o cansaço da alma, um peso que a balança não mostra? Neste monólogo profundamente sensível, o psicólogo mauricio mergulha nas sombras da psique humana para explorar uma verdade dolorosa: às vezes, o fardo que mais nos aprisiona não é físico, mas emocional.

Este é um episódio sobre a dor silenciosa que carregamos para não incomodar ninguém. Sobre a empatia que se transforma em armadilha, nos fazendo absorver as angústias alheias como se fossem nossas. Sobre a fadiga decisional no corredor do supermercado e o sorriso automático em meio à multidão que esconde um vazio imenso.

Através da lente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), desvendamos os mecanismos invisíveis que nos levam a priorizar a dor do outro até nos anularmos por completo. Mas esta não é apenas uma jornada pela escuridão. É um farol de esperança.

Descubra como o processo de ressignificação pode ser a chave para se libertar do peso que não é seu. Como é possível transformar a autodestruição em reconstrução e encontrar uma versão mais leve, autêntica e compassiva de si mesmo.

Prepare um ambiente tranquilo. Feche os olhos. E permita-se ouvir esta conversa íntima e necessária. Porque cuidar da sua saúde mental não é egoísmo, é a base para conseguir estar verdadeiramente presente para os outros.

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Clara chega ao momento mais difícil de sua jornada: descobrir que sua dor tem nome. Neste episódio, acompanhamos a revelação de seu diagnóstico clínico Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo, Transtorno Depressivo Persistente e Transtorno de Ansiedade Generalizada. Entre medo e alívio, Clara percebe que nomear a dor não é sentença, mas bússola. Uma oportunidade de entender seus padrões, reconhecer os gatilhos e iniciar o processo de reconstrução de sua vida. Uma narrativa profunda, voltada para estudantes de psicologia e para todos que desejam compreender como os ciclos de abuso deixam marcas, mas também como a esperança pode renascer no processo terapêutico. #Terapia #alivio #dor #extresse #estudantedepsicologia

Neste episódio do Mente Aberta Cast, acompanhamos Clara em uma visita delicada à casa da mãe. Entre silêncios desconfortáveis, lembranças antigas e emoções contidas, revelamos como vínculos familiares podem ser complexos e ainda assim carregados de possibilidades de reconexão. Uma história sobre dor, coragem e a chance de reescrever afetos.

Quem nunca teve uma recaída. Você que está apanhar da história de Clara ela retorna a terapia ao manejo a vida para ver se consegue diminuir o peso das responsabilidades das cobranças das dívidas e tentar se reencontrar a meio ao caos

no ciclo de abuso psicológico e dissociação entrou nos jogos para preencher um vazio jogue agora ganhe em minutos

A nova relação afetiva com um homem machista trás impactos

Temas abordados neste episódio

Ciclo da violência emocional

Gaslighting e manipulação

Dependência afetiva

Controle digital e redes sociais

Abuso financeiro e sexual