Você já se sentiu esgotado, mas não consegue apontar o motivo? Já sentiu o cansaço da alma, um peso que a balança não mostra? Neste monólogo profundamente sensível, o psicólogo mauricio mergulha nas sombras da psique humana para explorar uma verdade dolorosa: às vezes, o fardo que mais nos aprisiona não é físico, mas emocional.

Este é um episódio sobre a dor silenciosa que carregamos para não incomodar ninguém. Sobre a empatia que se transforma em armadilha, nos fazendo absorver as angústias alheias como se fossem nossas. Sobre a fadiga decisional no corredor do supermercado e o sorriso automático em meio à multidão que esconde um vazio imenso.

Através da lente da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), desvendamos os mecanismos invisíveis que nos levam a priorizar a dor do outro até nos anularmos por completo. Mas esta não é apenas uma jornada pela escuridão. É um farol de esperança.

Descubra como o processo de ressignificação pode ser a chave para se libertar do peso que não é seu. Como é possível transformar a autodestruição em reconstrução e encontrar uma versão mais leve, autêntica e compassiva de si mesmo.

Prepare um ambiente tranquilo. Feche os olhos. E permita-se ouvir esta conversa íntima e necessária. Porque cuidar da sua saúde mental não é egoísmo, é a base para conseguir estar verdadeiramente presente para os outros.

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