Frohes Neues liebste Zuhörerschaft! Wir hoffen Ihr seid gut in 2025 reingeslidet und freut Euch jetzt genauso über eine neue Folge Mentales Nirvana wie wir! Wir machen heute keinen großen Jahresrückblick voller tränenreicher Nostalgie, sondern sprechen über das Thema Verzicht. Zu diesem Zwecke hat Peer sich für den Januar vorgenommen sein mit Dopamin überflutetes System mal wieder auf den Teppich zu holen und hat eine Liste mit Regeln für seinen Januar aufgestellt, die wir mal zusammen durchgehen wollen. Inwiefern das Ganze mit Verzicht zusammenhängt, warum Lenni keine Mangas mehr lesen kann und wie diese Liste überhaupt zustande gekommen ist, erfahrt ihr nach einer leichten Druckausübung auf den Play-Button. Viel Spaß!

Hallo! Ohne viel großes Gesabbel und Gefasel wollen wir diese Woche über ein unserer Meinung nach unterbewertetes Thema sprechen, das dennoch viel Spaß und Spannung verspricht: Talent vs Fleiß...was macht uns in etwas wirklich gut? Habt Ihr schon mal überlegt in was Ihr wirklich gut seid? Ja was sogar ein Talent von Euch sein könnte? Wir wollen uns dem Thema in der aktuellen Folge ein wenig annähern mit flotten Vergleichen, kurzweiligen Anekdoten und allerhand anderer Möglichkeiten die mit Stimmbändern und Semantik so möglich sind. In der Hoffnung Ihr möget das Endergebnis spannend und unterhaltsam finden verbleiben wir mit herzlichen Grüßen!

Auf der Arbeit, in der Freizeit, mit der Familie, in der Beziehung...ständig muss man irgendwas. Hier einige Beispiele: "Ich muss härter an mir arbeiten!" "Ich muss bei dem Termin unbedingt dabei sein!" "Ich muss XY dringend zurückrufen!" Kann man bis in alle Ewigkeit so weiterführen oder? Aber muss man das wirklich? Hilft uns diese innere Stimme tatsächlich weiter oder schadet sie uns eher? Und wie sieht eine "gesunde Scheiß-egal-Haltung" eigentlich aus? Darüber wollen wir uns diese Woche mit Euch zusammen Gedanken machen. Außerdem: Lenni hat ein Wandsbek-Trauma und Peer seine To-Do Liste durchgespielt.

Ein Gruß an unsere Hörerschaft und an alle Gourmets des gelebten Halbwissens. Es war mal wieder an der Zeit sich Zeit zu nehmen für die Gepflogenheit einer neuen Folge in Angriff zu nehmen. So kommt es nun, dass wir bei einer Tasse Tee zusammensitzen und über das Prinzip des Selbstkonzeptes sprechen, ein Thema, das uns schon länger beschäftigt. Können Menschen sich ändern? Woraus besteht unser Selbstkonzept? Wie können wir unsere Identität beeinflussen? Außerdem: Lenni hasst Geld und Peer kann kein Auto fahren. Also hin-/weg-/an-/ab-/um-/zu-gehört, viel Spaß!

Liebe Hörerschaft es ist Urlaubszeit. Das Wetter auch in Deutschland derzeit ein Traum in Badeshorts und wir lassen uns diese Woche mal treiben. Passend zum Flair ist das Thema diese Woche Urlaub und wie wir ihn am liebsten gestalten inklusive kleiner Urlaubsanekdoten die die Folge diese Woche ausschmücken bis wir uns irgendwie bei den Swiffties so ein bisschen verlieren. Macht aber nichts, wir sind im Urlaub und was läuft da schon nach Plan? Also reingehört und abgeschaltet, Freunde!

Diese Woche machen wir uns im Mentalen Nirvana mal 'nen Kopf um das Thema Storytelling. Lenni und Peer haben nämlich überraschend festgestellt, dass Geschichten erzählen über die Menschheitsgeschichte hinweg echt 'n Ding war. Also sogar bis heute! Unfassbar oder? Das Ganze reicht übrigens von den Geschichten der Wikinger über Valhalla bis in heutige Bewerbungsgespräche. Aber das hört ihr ja später selbst. Bevor wir uns allerdings diesem sahnigen Thema zuwenden können sprechen wir erstmal über verkackte Arzttermine, teure Blitzerfotos und jugendlichen Alkoholismus. Lets Go!

An unsere feucht-fröhliche Gemeinde: Seid gegrüßt! Der Pace stimmt zwar noch nicht ganz, aber wir kommen dem näher und haben diese Woche eine dampfende und frische Folge für Euch in den Startlöchern. Wir dachten uns wir haben einfach mal Spaß und stellen uns den großen Fragen des Lebens: Welchem Star würden wir gerne mal volle Lotte aufs Maul hauen? Was würden wir tun, wenn wir ein Extra-Leben zum verschwenden hätte? Und mit welchem Haushaltgegenstand sollte man dringend mal ein ernsthaftes Gespräch führen? Alles Fragen, die Euch bestimmt auch tagtäglich umtreiben also falls ihr die Antworten haben wollt jetzt auf Play drücken!

We're back! Nach einer etwas längeren vorsommerlichen und ungeplanten Pause gehen wir endlich wieder über den Äther. Wie ihr vielleicht gemerkt habt ist die Folge etwas länger. Aber wir haben auch einiges nachzuholen. Friseurtermine, Schlafverhalten und 'ne Menge Blödsinn. Diese Dinge gehen dem eigentlichen Thema dieser Revival-Folge voraus. Aber wenn ihr das überstanden habt wird's nochmal wirklich spannend. Wir wollen über modernes Shopping sprechen und über die aktuellen chinesischen Online-Händler, die aktuell den europäischen Markt mit Schrottprodukten überziehen. Wir fragen uns: Woher kommt der Erfolg dieser Firmen? Wer kauft diesen Mist? Und was sagt das über unsere Gesellschaft aus? Seid ihr hooked? Dann ran an Kopfhörer, viel Spaß und willkommen zurück im Mentalen Nirvana!

Wir schalten uns dann doch nochmal frühzeitig wieder ein und sind überraschend vor der Zeit wieder auf Sendung. Eure Lieblingsseelsorger sprechen diese Woche über…naja…Gott und die Welt eben. Was uns so einfällt. Wird gut! Außerdem: Peer verrät seine Geheimnisse der Suchtbewältigung und Lenni lehrt uns das Atmen.

Traurige Nachrichten: dies wird bis Anfang März vermutlich erstmal die letzte Folge MN sein, da Peer es ja unbedingt für nötig hält so blöde Prios wie Uni und Arbeit vor den Podcast zu stellen. Große Entschuldigung dafür! Bevor es aber in die unfreiwillige Pause geht servieren wir nochmal eine Folge die es in sich hat! Wir wollen über Bildung reden und über ein System, dass man bestenfalls als marode bezeichnen kann. Auch wir wollen unseren Senf dazugeben, ein wenig aus unserer Schulzeit berichten und kluge Vorschläge zum besten geben, wie es anders laufen könnte. Außerdem: Lennis Koffeinkonsum gerät außer Kontrolle und Peer vergibt Sterne an innovationswütige Betriebswirte.

Es ist ein Herzensthema über das wir diese Woche im Mentalen Nirvana sprechen wollen: die Kunst der schönen Klänge. Die Musik. Das wir eingefleischte Metal-Fans sind ist nun wirklich kein Geheimnis mehr, aber bevor ihr aus Angst vor Ohrenbluten diese Folge skippt ein kleines Wort der Beruhigung: wird nicht Hauptthema sein. Wir sprechen über Musik im Allgemeinen. Was bedeutet uns Musik? Was sind für uns absolute No-Go´s? Und wird KI unser Verständnis von Musik und Talent verändern? Um Metal kommt ihr aber trotzdem nicht herum, sorry. Außerdem: Lenni gibt Nachhilfe in Sachen Proteinshakes und Peer berichtet aus dem Zustand der temporären Arbeitslosigkeit.

Werte Damen und Herren, liebe Hörerschaft, liebe Nirvanier und Nirvanierinnen: Mentales Nirvana wünscht euch ein frohes Neues Jahr und hoffen ihr seid gut reingerutscht! Wir halten Wort und begrüßen euch in der ersten Januar Woche dieses taufrischen Jahres mit einer neuen Folge. Wir wollen es gemütlich angehen und sprechen über unsere persönlichen Eindrücke und Lektionen aus dem vergangenen Jahr und was wir daraus für das neue Jahr mitnehmen können. Außerdem: Lenni spart auf einen Kaffee Crema und Peer verzichtet auf einen langjährigen Freund. Wir freuen uns auf ein neues, spannendes Jahr mit euch, sind dankbar für jeden Support und wünschen euch für 2024 nur das Allerbeste!!

Liebste Hörerschaft, das Jahr neigt sich dem Ende und Mentales Nirvana möchte sich noch einmal bei euch melden, trotz Kopfschmerz und Müdigkeit. Mit der letzten Folge dieses Jahres blicken wir in einem entspannten Gespräch auf komische Massage-Erfahrungen und nostalgische Kindheitsmomente zurück und widmen uns dem Thema Prokrastination. Prokrastination ist ein Thema mit dem wir außergewöhnlich gut relaten können und wir fragen uns, wie diese Form der Selbstverarsche bei uns so abläuft. Warum prokrastinieren wir überhaupt? Was hilft dagegen und was macht es schlimmer? Außerdem: Peer enthüllt seine dunkle Vergangenheit als Call-of-Duty Dealer und Lenni war mal digitaler Welpenzüchter.

Nach einer Woche brutalsten Fights gegen übelsten Husten und Schnupfen melden sich Alpha-Peer und Sigma-Lenni aus der Versenkung zurück, um ihre Hater zu bashen! Bewaffnet mit einer Tasse Rooibos-Tee performen sie in einer Folge, die so heftig ist, dass nur die Krassesten sie ertragen können. Es geht um Alpha und Sigma-Male Content. Wenn du also schon immer mal wissen wolltest, wie du zum krassesten Alpha wirst und dein Imperium aufbaust...ist diese Folge vermutlich nichts für dich. Wir haben in der Vergangenheit schon die eine oder andere Erfahrung mit solchem Content gemacht und wollen über Ursprünge und Hintergründe sprechen. Warum tauchen bei solchen Inhalten ständig Löwen auf, wenn Orang-Utans viel sinnvoller wären? Wie schläft man so als selbsternannter Alpha? Und sollten Sigma-Males vielleicht einfach öfter mal ihre Mutter anrufen? All diesen spannenden Fragen stellen wir uns diese Woche in dieser feuchtfröhlichen Folge. Außerdem: Peer mag keine Schubladen und Lenni fordert eine digitale Revolution.

Verarsche, Scam und falsche Vorbilder. Drei Schlagworte, die für diese Folge federführend sein werden. Es gibt unzählige Möglichkeiten seine Mitmenschen übers Ohr zu hauen und abzuzocken. Fadenscheinige Vorwände, um Menschen dazu zu bringen unwissentlich Verträge abzuschließen. Digitaler Scam, um persönliche Daten abzugreifen. Große Versprechungen von Glück, Reichtum und Liebe, um die eigenen überteuerten Seminare und Kurse zu verticken. Die Liste nimmt kein Ende. Auch aus persönlichen Gründen möchten wir diese Woche aufklärerische Arbeit leisten und sprechen diese Woche über unsere Erfahrungen mit Abzocke und was wir daraus gelernt haben. Wir fragen uns was Menschen antreibt, um völlig gewissenlos ihre Mitmenschen zum Zwecke des eigenen, finanziellen Vorteils ausnutzen, ob man dafür spezielle Seminare im Scheiße-sein belegen kann, aber auch was auf der anderen Seite Menschen dazu bringt, auf solche Tricks und Betrügereien hereinzufallen. Außerdem: Peer hat Angst vor Schildmaiden in seiner Hecke und Lenni kommt auf Jürgen und Karsten nicht klar. Viel Spaß!

Moin Moin, wir sind's! Wenn ihr Euch fragt, was wohl das dieswöchige Thema im Mentalen Nirvana sein könnte...können wir euch sagen. Aber zuerst ein Frage: Diese Woche schon einen dieser unglaublich organisierten Influencer gesehen, die ihr Leben aber mal so mehr als im Griff haben? Wo man vor dem Bildschirm hockt und denkt: "Mensch, so wäre ich auch gerne!". Vielleicht habt ihr im Anschluss auch aus lauter Motivation direkt den Flur gestrichen und das Bad geputzt. Aber früher oder später kommt der Punkt, an dem es schwierig wird, den eigenen Lebenswandel zum Homo Deus aufrecht zu erhalten. Und dann kommt die Enttäuschung und der Selbstzweifel. "Warum kriegen alle anderen es hin und ich scheitere immer wieder?" We got you! Wir verteilen diese Woche eine Dosis Entspannung an alle, die dieses Gefühl gut kennen. Wir kennen es nämlich auch und wollen mit dem Anspruch des Perfektionismus aufräumen. Außerdem: Peer erklärt seine Abneigung gegen grüne Getränke und Lennis Kaufrausch endet in einer herben Enttäuschung.

Nirvanier aufgemerkt! Es gibt eine neue Folge. Mit Biss. Im wahrsten Sinne des Wortes sogar, denn wir widmen uns diese Woche dem Thema Ernährung. Wir plaudern in diesem Zusammenhang ein wenig aus dem Nähkästchen was unsere eigene Form der Nahrungsaufnahme angeht und stellen uns die Frage, worauf es bei dem Versuch der guten Ernährung im hektischen Alltag so ankommt. Es heißt: Gefrierfach vs Gourmet. Was ist besser? hier erfahrt ihr's. Außerdem: Peer ist auf Rooibos-Odysee (gerissene Hutschnur all-inklusive), Lenni gönnt sich Olivenöl Raw und Herbert tanzt an der Stange. Alles wie immer.

Wir sind Abstinent!! Von Social Media. Seit gut einem halben Jahr haben wir unsere Accounts nicht mehr angerührt und wollen in dieser Folge über unsere Erfahrungen außerhalb der Bubble sprechen. Insbesondere ein Thema, dass schon seit Jahren in allen Kreisen umhergeistert, beschäftigt uns dabei: FOMO. Die Angst, etwas zu verpassen. Wir klären, was FOMO eigentlich ist, ob es unterschiedliche Formen gibt, wie sie sich bei uns zeigt und vor allem was sich bei uns verändert hat seit wir unsere Accounts das letzte Mal geschlossen haben. Eine Folge, die zur Selbstreflexion einlädt. Außerdem: Lenni testet die Durchschlagskraft seines Kfz's und Peer hatet Verkehr. Gemerkt? Das reimt sich. OK, egal. Jedenfalls eine Folge bei der sich durchaus FOMO einstellen sollte, denn wer diese Folge verpasst, der hat was verpasst. Viel Spaß! #nofomo

Nach einer knallharten Woche, in der im Mentalen Nirvana absolutes Kopfhörerverbot herrschte, ziehen wir Bilanz. Welche Lehren haben wir aus unserer Dauerpräsenz in der Realität namens Leben gezogen? Warum sich das Noise-Canceling unserer Menschen manchmal mehr und mal weniger lohnt erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem: Peer wutbürgert über Banausen in der Konzerthalle und Lenni erklärt uns warum er ab jetzt jeden Tag mit einem Gefrierbrand starten möchte. Für die kommende Woche erlegen wir uns auch eine neue Challenge auf, die einiges an Willensstärke kosten wird.

Mentales Nirvana ist wieder im Gruselfieber. Wir haben dieses Jahr erneut Halloween zum Anlass genommen, um ein wenig über's Gruseln zu schwadronieren und in Erinnerungen vergangener Halloweenfeste zu schwelgen. Trotzdem kommen intellektuelle Erkenntnisse nicht zu kurz. So setzt sich Lenni mit seinen gespaltenen Persönlichkeit auseinander und Peer zitiert mal wieder aus Filmen, die vier Mal so alt sind wie er. Alles in allem eine bunt gemischte Folge mit nostalgischen Momenten, merkwürdigen Erkenntnissen und überraschenden Reisetipps.