Selamat datang di episode terbaru podcast "Meditasi untuk Grounding" dengan panduan dari Salma Kyana, Founder Mengenal Diri.ID. Pada episode kali ini, Salma mengajak kamu dalam perjalanan meditatif yang dirancang khusus untuk membantu kamu mendapatkan keseimbangan batin dan meningkatkan koneksi dengan diri sendiri sebelum memulai hari atau berkegiatan lainnya.
Dengan suara yang menenangkan, Salma memandu kamu melalui latihan meditasi yang dapat diintegrasikan dengan mudah ke dalam rutinitas harianmu. Meditasi ini bertujuan untuk memberikan kamu fondasi yang kokoh, menenangkan pikiran, dan memberikan ruang bagi niat yang jelas sebelum memasuki aktivitas sehari-hari.
Selamat bermeditasi dan beraktivitas!
Jangan lupa follow kami di:
Instagram: @mengenaldiri.id / @salmakyn
TikTok: @mengenaldiri.id / @salmakyn
Selamat datang kembali di episode terbaru podcast "Meditasi Visualisasi untuk Manifesting" dengan panduan oleh Salma Kyana, Founder Mengenal Diri.ID. Pada episode kali ini, Salma mengajak kamu dalam perjalanan meditatif khusus yang dirancang untuk membantu kamu merancang dan memvisualisasikan tahun 2024 yang penuh makna.
Dengan suara yang menenangkan, Salma memandu kamu melalui latihan meditasi visualisasi yang dapat dilakukan dengan nyaman baik di pagi hari untuk memberikan arah positif bagi haimu, maupun di malam sebelum tidur untuk membawa manifestasi kamu ke dalam alam bawah sadar saat kamu terlelap.
Tujuan meditasi ini adalah memberikan Anda ruang dan waktu untuk memvisualisasikan dengan jelas bagaimana kamu ingin mencapai impianmu di tahun 2024. Selamat bermeditasi dan manifesting!
Jangan lupa follow kami di:
Instagram: @mengenaldiri.id / @salmakyn
Tiktok: @mengenaldiri.id / @salmakyn
Namaste, aku Salma, founder Mengenal Diri sekaligus seorang self-love coach dan meditation guide. Disini, aku ingin mengajak kamu berkoneksi dengan jiwamu dan berdialog dengan diri sendiri. Aku percaya kita semua sudah memiliki rasa kasih sayang dalam diri kita, hanya saja kita perlu mengingat cara mengaksesnya. Semoga melalui meditasi ini, kamu bisa merasa semakin dekat dan hangat dengan dirimu ya!
Sending love,
Mengenal Diri.ID
Instagram Mengenal Diri: www.instagram.com/mengenaldiri.id
Instagram Salma: www.instagram.com/salmakyn
“When the wind blows in your face, when you feel you are losing your head, when the going gets tough, and when all else fails, look inside you, you are not alone.” - Malak El Halabi.
Mengenal Diri presents to you ✨ Curchill: Curhatan Chill ✨ yang memberikan ruang aman untuk kamu yang butuh curhat tentang apa aja! Feel free to spill it out through email (curchill.mengenaldiri@gmail.com). Curhatan terpilih akan dibahas di berbagai platform Mengenal Diri.ID. Anyways, no need to worry, we'll keep it anonymously 😉
I hope you can remind yourself that you're not alone -- that we're here to keep you company though all the things you need to spill💖
Timestamps:
0:00 Introduction
0:23 Curhatan Curchill Fwen
1:08 Apa Masalah Utama dari Curhatan Curchill Fwen?
3:14 Wajar gak sih ngalamin QLC?
5:12 Apa yang bisa dilakukan saat mengalami QLC?
11:38 Pesan untuk pejuang QLC
Do you feel like there are some things in your past that you still can't let go? Are there unresolved issues or traumas that you have suppressed all this time? Maybe you have some regrets, mistakes, or failures in the past?
We love you, and we are here for you.
This meditation is intended to help you meet your past self and make room in your heart for self-forgiveness. Guided by our founder, Salma Kyana, we hope this meditation can help you find inner peace and love for your past self.
Sending you love,
Mengenal Diri.ID
Hi Teman2 Mengenal Diri! Selamat datang di ALL ABOUT ADDICTION SERIES yang merupakan rangkaian podcast dan youtube video Mengenal Diri.ID bekerjasama dengan Divisi Psikiatri Adiksi, Departemen Ilmu Kesehatan Jiwa FKUI-RSCM.
Topik kali ini adalah "Apakah Bermain Saham Termasuk Judi?" dengan narasumber dr. Yenny Sinambela, SpKJ). Kalau kamu suka konten ini, boleh banget di share ke teman yang membutuhkan, dan jangan lupa like, comment dan subscribe untuk support kita terus ya!
Much Love,
Team Mengenal Diri.ID
Hi Sahabat Mengenal Diri! Kembali lagi di ALL ABOUT ADDICTION SERIES, sebuah kerjasama antara Mengenal Diri.ID dengan Divisi Psikiatri Adiksi, Departemen Ilmu Kesehatan Jiwa, FKUI-RSCM. Kali ini, kita akan membahas tentang "Mau Berhenti Merokok, Tapi Kok Susah?"
Siapa disini yang sudah tahu bahwa merokok tidak baik untuk kesehatan, tapi tetep bandel merokok? Atau sudah berusaha untuk berhenti merokok, tapi kok gagal terus ya? Mau mendukung anggota keluarga atau teman untuk berhenti merokok? Yuk dengerin obrolan kita dengan dr. Tribowo Tuahta Ginting, SpKJ(K) untuk tips A-Z tentang berhenti merokok!
Semoga bermanfaat untuk teman2 semua!! Jangan lupa untuk follow kita di semua platform ya:
Instagram: @mengenaldiri.id
Hi Sahabat Mengenal Diri! Kembali lagi di ALL ABOUT ADDICTION SERIES, sebuah kerjasama antara Mengenal Diri.ID dengan Divisi Psikiatri Adiksi, Departemen Ilmu Kesehatan Jiwa, FKUI-RSCM. Kali ini, kita akan membahas tentang "Kecanduan Media Sosial: Apa Dampaknya Bagi Kesehatan Mental?"
Siapa yang sering merasa sedih atau marah setelah scrolling sosial media? Apakah saat bangun tidur hal pertama yang kamu cek adalah update sosial media? Atau takut FOMO kalau lepas dari sosial media sesaat? Yuk dengerin obrolan kita dengan dr. Enjeline Hanafi, SpKJ, BMedSci supaya paham apa aja sih tanda kecanduan media sosial, tips untuk mencegahnya, dan apa yang harus dilakukan jika sudah sampai kecanduan.
Semoga bermanfaat untuk teman2 semua!! Jangan lupa untuk follow kita di semua platform ya:
Instagram: @mengenaldiri.id
Youtube: Mengenal Diri
Podcast: Mengenal Diri
Link: linktr.ee/mengenaldiri.id
Hi Teman2 Mengenal Diri! Selamat datang di ALL ABOUT ADDICTION SERIES yang merupakan rangkaian podcast dan youtube video Mengenal Diri.ID bekerjasama dengan Divisi Psikiatri Adiksi, Departemen Ilmu Kesehatan Jiwa FKUI-RSCM.
Topik kali ini adalah "ADIKSI INTERNET: Beneran Ada Gak Sih?" dengan narasumber Dr. dr. Kristiana Siste, SpKJ(K). Kalau kamu suka konten ini, boleh banget di share ke teman yang membutuhkan, dan jangan lupa like, comment dan subscribe untuk support kita terus ya!
Much Love,
Team Mengenal Diri.ID
Everyone deserves a second chance. You get to give yourself that chance too✨
Join us as we dive deep into the untold truth of self-forgiveness with Kak Muhammad Fauzan, a recovering drug addict who is now working as a counsellor for drug addicts
Siapa disini yang sering diet untuk nurunin berat badan? Hihi jujur aku 😋 i have tried countless diets, weight loss tea, weight loss work out programs etc etc for yearsssss dan selalu aja balik ke berat badan awal! Belum lagi kalo pas diet bawaannya lemes, gak bisa ngapa2in, pusing - setelah selsai program dietnya terus balik lagi makan junkfood. Relatable much? ☺️ When i found out that diets simply dont work, and that it wasnt my fault at all, my life really changed!! Aku ingin berbagi ke temen2 tentang bahaya dari melakukan diet secara fisik dan mental, dan tentunya alternatif apa yang bisa kita lakukan untuk hidup sehat!
Dalam episode pertama ini, we are joined by Kak Tiara Soemakno - the FIRST and ONLY certified intuitive eating counselor in Indonesia!! Kak Tiara membantu perempuan untuk mengatasi insecurities mereka menggunakan pendekatan TANPA DIET!
Penasaran? Go ahead listen to this full episode! If you like this content, go follow us on instagram @mengenaldiri.id, dan jangan lupa follow Kak Tiara di @ohheytiara ya!