E se em vez de questionar o futuro, questionássemos o passado? Parece nos trazer um controle maior sobre nós mesmos. Afinal, podemos melhorar nosso presente questionando as atitudes passadas. Já o futuro, não temos o controle. Viva o AGORA!

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Perdeu-se de si mesmo? Esse é o momento de se resgatar e de se pertencer novamente. Bora?

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Não se renda ao sistema. Você é maior que tudo isso!

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O outono pode nos ensinar muito. As vezes é preciso deixar suas folhas caírem para então renová-las. 
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O Janeiro Branco é um movimento crescente de cuidado com a saúde mental. Faça parte e abrace a SUA saúde mental e a de alguém. Conheça mais essa causa: www.janeirobranco.org.br
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Arte de Capa: Renan Marques

Ainda me dói saber que pra muitos a magia acabou e que o Expresso Polar não passará esse ano. Nem no próximo e nem no próximo...
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Estou disposto a me curar, mesmo que doa e fira outra vez? E se ferir, eu irei suportar?
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Tanta necessidade de pertencimento, mas não pertencemos à nós mesmos...
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Todos nós já fomos feridos. Mastigados por cães famintos. Triste poesia...
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Você não foi feito para ser uma represa. Você é rio e precisa fluir. Então flua...
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Não aceite migalhas quando você mesmo pode se oferecer um banquete.
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Nós temos o péssimo hábito de carregar tanta bagagem que não é nossa e que até certo ponto nem percebemos...
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Vão dizer que você é rebelde quando não concordar com eles. Vão dizer que você é rebelde quando não fizer o que eles querem. Então, seja REBELDE!
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O que somos hoje é o reflexo de quem fomos ontem. A sua criança interior pode estar ferida, mas você tem o poder de curá-la.
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É normal sentirmos medo, ansiedade, mas saiba que apesar de tudo existe uma luz à brilhar e que nunca se apaga. E ela está dentro de você!
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Sem perceber, vivemos sempre com a necessidade de pertencer à algo ou alguém, quando na verdade, temos que pertencer à nós mesmos.
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Recomeçar é um ato de amor próprio, é respirar ar puro, desbravar novos mares. É um novo e lindo ciclo que começa em nossas vidas. Recomece hoje mesmo.
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Ouça um som relaxante de chuva para meditar, relaxar e se conectar com a natureza.

Mesmos comportamentos e mesmas ações não nos trazem nada de diferente. Mude e sua vida também mudará.
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O objetivo dessa meditação é focar na sua respiração e no momento presente, proporcionando assim, um momento de autocuidado e relaxamento.
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