Čínský mudrc Lao-c’ měl pravdu. Radost neleží v okamžiku, kdy dorazíme do cíle, ale v každém kroku, který nás k cíli vede. V této epizodě se podíváme na to, proč mozek vypíná dopaminové kohoutky, když cíle dosáhneme, a jak si více užívat samotnou cestu 🧡.
💌 Napiš mi do komentářů a nebo na Instagram Tvojí zkušenost s doražením do cíle. Moc ráda si to přečtu!
Děkuju, že posloucháš 🧡
Dnešní macha 🍵: Jahodové ledové matcha latte
Propojme se i na mém instagramu📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/
V dnešním dílu se zastavím a podívám zpátky — co bych poradila svému starému (předchozímu) já, kdybych měla tu možnost? Povím Ti o tom, proč chyby nejsou selhání, proč nemá cenu chtít se zalíbit všem, jak se dívat na kritiku druhých i proč je citlivost darem, a ne slabostí. A nakonec Ti připomenu jednu důležitou věc: že nejsi oběť svého života, ale jeho tvůrce 🧡
💌 Napiš mi do komentářů a nebo na Instagram, co bys Ty poradil/a svému předchozímu já — moc ráda si to přečtu!
Děkuju, že posloucháš 🧡
Dnešní macha 🍵: Mangové ledové matcha latte
Propojme se i na mém instagramu📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/
Máš poslední dobou pocit, že jsi unavená dřív, než začne den? Že Ti energie protéká mezi prsty a večer padáš do postele úplně vyčerpaná?
V téhle epizodě Ti ukážu, jak získat svou energii zpátky a především, jak si ji udržet. Prozradím Ti mých 5 ověřených zdrojů energie, které mi pomáhají cítit se nabitá a v klidu. Povíme si o kvalitním spánku, pohybu, jídle, meditaci i o tom, jak velkou roli hrají lidé kolem Tebe.
Poslechni si tuhle epizodu, pokud si přeješ mít zase více síly a energie a to nejen fyzicky, ale i psychicky 🧡
Dnešní matcha🍵: Matcha latté s ovesným mlékem
Propojme se i na mém instagramu📲: https://www.instagram.com/nicollechladil/
Chceš být součástí mého workshopu: Zpátky k sobě: Sebevědomí jako cesta ke šťastnějšímu životu? Napiš mi pro více informací e-mail na: nicollechladil@gmail.com
V téhle epizodě s tebou sdílím velmi osobní téma – PMS, únava, vnitřní tlak a laskavost k sobě. Povídám o tom, co mi pomáhá zvládat období před menstruací, co se děje, když si neodpočinu, a jak si postupně dovoluju necítit se pořád silná, výkonná a usměvavá.
Zmiňuju taky jednu knihu, která mi otevřela oči – Cyklická žena od Mirandy Gray, a proč věřím, že porozumění našemu cyklu je klíčem ke klidu i síle.
Pokud i ty někdy cítíš, že tě PMS úplně rozhodí – tahle epizoda je tu, aby ti připomněla, že v tom nejsi sama.
Děkuju, že posloucháš.
🫐 Borůvková matcha 🫐
Ingredience (na 1 sklenici):
Postup:
5. (Volitelně) Ozdob borůvkami nebo lístkem máty.
Kdo je ta holka za mikrofonem? Tahle epizoda je o snech, které jsem měla roky v šuplíku ... a o strachu, který mi stál v cestě. Kdy je ten správný čas začít si plnit svoje sny?
Možná i ty něco stále odkládáš a čekáš až budeš připravená, až strach zmizí. Na konci epizody s tebou sdílím 3 tipy, jak si splnit i své nejbláznivější sny.
Jsem ráda, že posloucháš.