อย่าคิดว่าโรคของระบบเผาผลาญอย่างความดัน ไขมัน เบาหวาน เป็นเรื่องของ สว.! เพราะคนอายุเลข 2 เลข 3 ก็เป็นแบบแรง ๆ ได้ และมีแนวโน้มเป็นกันมากขึ้นเรื่อย ๆ ในตอนนี้ ผมจะมาบอกเล่าสาเหตุของโรคเหล่านี้ และความทรมานความเจ็บปวดของการต้องอยู่กับโรคนี้ในวัยเลข 3 และหลุดพ้นจากบ่วงกรรมนี้ด้วย “มาราธอน” พร้อมคำอธิบายว่าทำไมต้องเป็น “มาราธอน” ถึงทำให้ผมหยุดยาความดันและไขมันได้!

#ความดัน #ความดันโลหิตสูง #ไขมัน #ไขมันในเลือดสูง #เบาหวาน #ออกกำลังกาย #สุขภาพ #คุมอาหาร #มาราธอน #วิ่ง #การวิ่ง #วิทยาศาสตร์ 

เมื่อนักศึกษาปริญญาตรีที่เคยเป็นเด็กเนิร์ดเอาแต่เรียน ต้องมาเที่ยวคนเดียวเป็นครั้งแรกบนเส้นทางรถไฟสาย Trans-Siberia ร่วมเดือน อะไรทำให้ผมเปลี่ยนตัวเองมาทำอะไรแบบนี้ และการเดินทางครั้งนี้เปลี่ยนผมได้ขนาดไหน และเรื่องราวของ Markov Chain จะพาไปสู่เรื่องราวอะไรในตอนต่อไป ติดตามได้ทาง Markov Talk ครับ

#transsiberia #เที่ยวคนเดียว #รัสเซีย #สวิสเซอร์แลนด์ #รถไฟ #เที่ยว #ผจญภัย #ปัญหาชีวิต #บทเรียนชีวิต #เปลี่ยนชีวิต #ค้นหาตัวเอง #ค้นพบตัวเอง #markovtalk #memoryless #วันหยุดยาว #หยุดยาว 

ชวนทุกท่านฟัง Podcast สไตล์ Markovian แบบ Memoryless ที่เนื้อหาตอนต่อไปขึ้นกับเฉพาะตอนก่อนหน้าเท่านั้น เพลิดเพลินกับเรื่องราวสาระ ความรู้ และความฮาระหว่างขับรถ ทำงาน หรือจะโอกาสใด ๆ ก็ตาม เชิญพบกับเรื่องราวใหม่ ๆ สไตล์ Markovian ได้ทุกวันศุกร์ เวลา 19:00 น. ทาง YouTube, Spotify และ Apple Podcast

และเป็นเพื่อนกับ Markov Talk ได้ทั้งบน Facebook, Instagram และ TikTok

YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXNbGmo6-4IjPm6lSpA1CH0umTHflNXaw

Facebook: https://www.facebook.com/markovtalkth

Instagram: https://www.instagram.com/markovtalkth

Tiktok: https://www.tiktok.com/@markovtalkth 

Spotify: https://open.spotify.com/show/5Fz1xOFLFel8wfOUzYxLag

ไม่ว่าท่านจะเรียนจบสายไหนมาก็ตาม แม้ว่าท่านจะไม่ได้เรียนเขียนโปรแกรมมาก่อนเลย แต่ท่านก็สามารถหัดเขียนโปรแกรมเองได้อย่างไม่ยากเลย มาหาเหตุผลไปพร้อม ๆ กันว่าทำไมใคร ๆ ก็ควรหัดเขียนโปรแกรมสักครั้งในชีวิต แม้ท่านอาจจะคิดว่าสิ่งที่เคยเรียนมานั้นเป็นคนละเรื่องกับการเขียนโปรแกรมก็ตาม

#Coding #เขียนโปรแกรม #คอมพิวเตอร์ #markovtalk #memoryless #ตรรกศาสตร์ #AI #chatgpt #deepseek #python 

วันนี้ Markov Talk ชวนทุกท่านหาเหตุผลและสร้างแรงบันดาลใจในการเรียนภาษาใหม่ ๆ ไปด้วยกัน และพาทำความรู้จักกีบภาษา 6 ภาษา พร้อมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยทางประวัติศาสตร์และวิทยาศาสตร์สนุก ๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาษาเหล่านี้

#ประวัติศาสตร์ #วิทยาศาสตร์ #ภาษาอังกฤษ #ภาษาจีน #ภาษารัสเซีย #ภาษาสเปน #อังกฤษ #จีน #อเมริกา #สหรัฐอเมริกา #รัสเซีย #สเปน #ภาษา #เรียนภาษา #markovtalk #memoryless

เล่าประสบการณ์การพิชิตยอดเขาที่สูงสุดของทวีปแอฟริกา พร้อมเรื่องราวเฉียดตาย เกิดอะไรขึ้นบนนั้น ไปติดตามชมพร้อม ๆ กันเลยครับ และตอนต่อไปจะพบกับเรื่องอะไรกันน้อ?#Kilimanjaro #คิลิมันจาโร #แอฟริกา #ปีนเขา #เฉียดตาย #ความสูง #ภูเขา #ท่องเที่ยว #ผจญภัย #เที่ยวคนเดียว #วิทยาศาสตร์ #ร่างกายมนุษย์ #แง่คิด #ภาษา #เดินป่า #markovtalk #memoryless

Markov Talk ขอร่วมฉลองเทศกาลสงกรานต์ด้วยเรื่องราวของน้ำในสไตล์ที่ไม่เหมือนใคร มารับฟังเรื่องราวของน้ำในมุมวิทยาศาสตร์ ประวัติศาสตร์ อารยธรรม และประสบการณ์ระทึกที่ภูเขา Kilimanjaro และมาร่วมลุ้นกันว่าในตอนต่อไปจะพบกับเรื่องราวอะไร และมาร่วมสนุกในคอมเมนต์กับคำถามใน Podcast กันครับ

ชวนทุกท่านฟัง Podcast สไตล์ Markovian แบบ Memoryless ที่เนื้อหาตอนต่อไปขึ้นกับเฉพาะตอนก่อนหน้าเท่านั้น เพลิดเพลินกับเรื่องราวสาระ ความรู้ และความฮาระหว่างขับรถ ทำงาน หรือจะโอกาสใด ๆ ก็ตาม เชิญพบกับเรื่องราวใหม่ ๆ สไตล์ Markovian ได้ทุกวันศุกร์ เวลา 19:00 น. ทาง YouTube, Spotify และ Apple Podcast

และเป็นเพื่อนกับ Markov Talk ได้ทั้งบน Facebook, Instagram และ TikTok

YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLXNbGmo6-4IjPm6lSpA1CH0umTHflNXaw 

Facebook: https://www.facebook.com/markovtalkth

Instagram: https://www.instagram.com/markovtalkth

Tiktok: https://www.tiktok.com/@markovtalkth 

Spotify: https://open.spotify.com/show/5Fz1xOFLFel8wfOUzYxLag

#ประวัติศาสตร์เชิงเปรียบเทียบ #ประวัติศาสตร์ #อารยธรรม #น้ำ #สงกรานต์ #วิทยาศาสตร์ #ฟิสิกส์ #เคมี #ร่างกายมนุษย์ #ปฏิวัติอุตสาหกรรม #สงคราม #วันหยุดยาว #หยุดยาว #markovtalk #memoryless 

ชีวิตวัน ๆ ที่มีแต่ความไม่แน่นอน แต่เชื่อหรือไม่ว่าความไม่แน่นอนคือสิ่งที่แสนธรรมดาสามัญในธรรมชาติ และวิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับความไม่แน่นอนเหล่านี้

ติดตาม Markov Talk: The Memoryless Podcast ได้ที่นี่ และทาง Spotify / Apple Musicและเป็นเพื่อนกับเราได้ทั้งบน Facebook, Instagram และ TikTok

YouTube: @AJKChannelTH

Facebook: https://www.facebook.com/markovtalkth

Instagram: https://www.instagram.com/markovtalkth

TikTok: https://www.tiktok.com/@markovtalkth

Spotify: Markov Talk: The Memoryless Podcast

#วิทยาศาสตร์ #สื่อสารวิทย์ #ฟิสิกส์ #ชีววิทยา #เคมี #คณิตศาสตร์ #นิวตัน #ควอนตัม #คาสิโน #เสี่ยงโชค #แมวของชโรดิงเจอร์ #น้ำ #สงกรานต์ #วันหยุดยาว #หยุดยาว #podcast #markovtalk #memoryless #montecarlo 

จากคนอ้วนเป็นความดันและไขมันที่เกลียดการวิ่ง สู่ 2 มาราธอนแรกใน 5 เดือน และหยุดยาได้ใน 8 เดือน พร้อมเรื่องราวสุดประทับใจ

Podcast เปิดตัว Markov Talk: The Memoryless Podcast กลางหน้าร้อนแห่งเดือนเมษายนที่อากาศแถวภาคเหนือตอนบนทั้งร้อนและฝุ่น ผมซึ่งเป็นคนขี้ร้อนสุด ๆ จะมาเล่าวิธีการคลายร้อนแบบแซมสาระปนฮานิด ๆ ด้วยน้ำเสียงที่ผ่อนคลาย พร้อมเป็นเพื่อนกับทุกท่านในทุกเวลา และเนื้อหาของ EP นี้จะเชื่อมโยงกับ EP หน้าในรูปแบบของ Markov Chain จึงเป็นที่มาของ The Markov Talk