Mediteren op dagen dat de stoom uit je oren komt van alles wat gebeuren moet, dat lijkt onmogelijk. Speciaal om ook op dit soort dagen even aandacht te besteden aan jezelf: een bodyscan. Lekker 10 minuten helemaal voor jou om op te laden en met nieuwe energie verder te gaan. Maar ook als je gewoon even wilt landen in je lijf en een moment voor jezelf wilt natuurlijk.

Juni 2020 - Luister hier naar het webinar over starten met hardlopen maar dan op de fijne manier, zonder schop onder je kont maar omdat je hebt ontdekt wat het voor jou de moeite waard maakt!

Onderwerpen die aan bod komen:

* hoe zorg je voor een stevige basis

* motivatie: stel jezelf handige vragen

* wat is je doel en waarom is het handig om te bepalen

* slim om je hele levenstijl nu gelijk te veranderen?

* hardloop-gear: wat heb je eigenlijk echt nodig

* waarom het helpt om even genadeloos kritiek te hebben op hardlopers

Veel plezier met luisteren!