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Reflexões e práticas você reconhecer que é mais que uma ondinha, um oceano. Por @mantradomar
Essa meditação é para aqueles momentos que precisamos tomar uma decisão. Tem dois conceitos muito importantes do yoga que são: viveka e vairagya. Mergulhe profundo e sinta seu coração pra decidir o que é certo ao invés do caminho fácil 💙🙏🌊
Namastê ondinhas do mar, a meditação de hoje é para você sintonizar com o todo. Hoje é equinócio de outono , onde tudo muda dentro e fora de nós e o convite de hoje é que você mergulhe para compreender tudo isso
O yoga nidra é uma prática de relaxamento consciente também conhecido como sono yogui. O intuito dessa prática é a união e consciência do seu próprio eu. Estudos comprovam que uma hora de yoga nidra equivale a seis horas de sono profundo. Experimente e me conta o que achou
