Nach zwei schwierigen Geburten erlebt Verena im Krankenhaus eine zutiefst selbstbestimmte und heilende Geburt. Mit klarer Vorbereitung, weiblicher Begleitung und Vertrauen in ihren Körper zeigt sie, dass auch im klinischen Umfeld Raum für Selbstbestimmung, Intuition und echte Gebärkraft möglich ist.
Wenn du jetzt richtig Bock hast, dich noch weiter mit uns auf deine Geburt vorzubereiten, findest du hier den Link zu unseren Geburtsvorbereitungskursen vor Ort oder online:
Wenn du schon immer mal die Vision hattest, Frauen auf eine selbstbestimmte Geburt mit unglaublich viel Wissen vorzubereiten und sie auf ihrem Weg zu begleiten, sind hier die Links zu unseren Ausbildungen zur Hypnobirthing Kursleiterin und zur Doula:
https://mamakompass.de/ausbildung/
Stillen ist natürlich, aber nicht selbstverständlich. Ramona Noll spricht über Schmerzen, Unsicherheiten und Mythen rund um den Stillstart – und zeigt, wie Wissen, richtige Begleitung und Selbstvertrauen helfen, den Weg in eine entspannte Stillbeziehung zu finden.
Mehr zu Ramona findest auf ihrem Instakanal @ramona.noll.familienbegleitung oder in ihrem Buch "obenrum frei"
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Dr. Miguel de Sousa Mendes arbeitet als Oberarzt in DRK Kliniken Berlin Westend und ist spezialisiert auf die Begleitung von BEL Geburten.
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Der Geburtskamm – ein schlichtes, aber starkes Werkzeug in der Geburtsbegleitung. Durch gezielten Druck in der Hand hilft er, Schmerzen besser zu verarbeiten und das Nervensystem zu regulieren. Ein Symbol für Selbstbestimmung und Körperbewusstsein – einfach, wirksam und fast immer zur Hand.
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Dr. Wolf Lütje wird dieses Jahr in der Herbst-Ausbildungsrunde 2025 erstmalig mit seinem Vortrag "Geburtswissen für Doulas" unser Ausbildungsteam bereichern.
Wolf Lütje ist ehemaliger Chefarzt, war 40 Jahre Geburtshelfer, ist Vater von 7 Kinder, Psychotherapeut, Autor, Gutachter, Dozent, Lehr- und Leitlinienbeauftragter.
Sein Statement ist: Geburtshilfe, die nur in Risiken denkt, ist unnötig reich an Eingriffen. Wer der Natur eine Chance lässt, bereitet ihr viel öfter den Boden für eine gute und gesunde Geburt.
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Social Media kann in der Schwangerschaft inspirieren – oder überfordern. Entscheidend ist, bewusst zu wählen, welche Inhalte guttun, Vergleiche kritisch zu sehen und notfalls einfach weiterzuwischen. Denn nicht alles, was perfekt wirkt, zeigt die ganze Realität.
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Ob Hausgeburt oder Klinik – die Begleitung durch eine Doula bedeutet, dass jemand präsent ist, kleine Bedürfnisse im Blick behält und emotionalen Halt gibt. Keine medizinische Aufgabe, sondern Unterstützung für Gebärende und Partner*innen – damit die Geburt zu einer stärkenden Erfahrung werden kann.
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Eine Schwangerschaft lässt sich bewusst vorbereiten – körperlich, emotional und organisatorisch. Es geht um Selbstreflexion, körperliche Fitness, Nährstoffversorgung, Wissen in dem Maß, das guttut, und vor allem um klare Kommunikation in der Partnerschaft. Wer früh Erwartungen, Rollen und Unterstützung klärt, startet entspannter in diese neue Lebensphase.
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Ab 01.08.25 nehmen wir euch auf Instagram @mamakompass mit, wie du in 31 Tagen deine Rektusdiastase schließen oder zumindest die geraden Bauchmuskeln wieder ein ordentliches Stück zueinander bringen kannst.
Mach mit!
Rektusdiastase betrifft mehr Menschen, als man denkt – und diese Challenge zeigt, wie man mit einfachen Übungen, guter Atmung und kleinen Alltagsschritten wieder Stabilität in die Körpermitte bringt. Für alle geeignet, die ihren Bauch kräftigen und besser mit ihrem Körper in Verbindung kommen wollen.
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Babys kommunizieren von Anfang an – mit kleinen Zeichen, Bewegungen und Körpersprache. Diese Folge zeigt, wie Eltern lernen können, feinfühlig auf Signale wie Hunger, Müdigkeit oder Nähebedürfnis zu reagieren, ohne Perfektion, aber mit viel Vertrauen in die gemeinsame Kommunikation.
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Online:https://mamakompass.de/geburtsvorbereitungskurs/
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Magdas Baby ist da!
Wie war die Geburt und wo waren eigentlich die anderen Kinder?
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Das ist die Abschlussmeditation vom Fortbildungsevent 2025 in Würzburg.
Save the Date:
Fortbildungsevent 18.-20. Juni 2026 in Würzburg im Hotel Melchior Park
Sei dabei!
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In dieser Folge hörst du unsere 25 bestärkenden und wirkungsvollen Geburtsaffirmationen, die du in der Schwangerschaft als Verbereitung auf die Geburt deines Kindes verwenden kannst.
Hier findest du die Affirmationskarten:
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Diese Meditation dient als Schlussentspannung, wenn du gerade aus deiner Schwangerschafts-Yogastunde oder aus deinem Rückbildungskurs kommst.
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Wie bereitet Magda sich auf ihre bevorstehende Hausgeburt vor – ganz praktisch, aber auch emotional? In dieser Folge geht’s um ihren Rückzugsort, Regentonne im Keller, neugierige Kinder, klare To-Do-Listen, Musik, Licht und das Gefühl, gut vorbereitet zu sein auf die Geburt des 6. Kindes – ohne Perfektionsanspruch.
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Warum Bewegung unter der Geburt so wichtig ist und wie Tools wie Spinning Babies konkret helfen können – in dieser Folge geht’s um Beckenbalance, Raum für das Baby, Geburtsstillstand und wie kleine Übungen große Wirkung entfalten können – in der Schwangerschaft und unter der Geburt.
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Ausschlusskriterien für außerklinische Geburten sorgen oft für Verwirrung. Diese Folge erklärt, welche Kriterien wirklich absolut gelten – und wo es individuelle Spielräume gibt. Mit vielen Beispielen und Klartext: Was heißt „darf nicht“ und was heißt einfach nur „macht diese Hebamme nicht“? Eine Einladung, gut informiert eigene Wege zu gehen.
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Wie ist es, mit dem sechsten Kind schwanger zu sein? In dieser Folge geht’s um Organisation, Care-Arbeit, körperliche Veränderungen, Paarzeit, finanzielle Realitäten – und warum große Familien nicht chaotisch, sondern oft erstaunlich strukturiert sind. Ein ehrlicher Einblick in den Alltag mit vielen Kindern.
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Wie viele Kinder „braucht“ eine Familie – und wann ist der richtige Zeitpunkt für ein weiteres? In dieser Folge geht es um Geschwisterabstände, gesellschaftliche Erwartungen, individuelle Ressourcen und warum jede Familie ihren eigenen Weg finden darf – ohne sich rechtfertigen zu müssen.
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Fokus unter der Geburt – besonders in der Klinik – ist nicht leicht, aber möglich. Diese Folge zeigt, wie Atemtechniken, Geburtswissen, klare Kommunikation und individuelle Anker helfen können, auch in herausfordernden Momenten bei sich zu bleiben und die Geburt selbstbestimmt zu gestalten.
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