En este episodio te hablo de por qué tener una visión clara no es solo una frase bonita, sino el motor que guía tus decisiones, tu negocio y el futuro de tu familia. Comparto cómo pasé de estar perdida a construir una visión con propósito, y lo que aprendí en el camino trabajando con grandes líderes como Borja Chenoll.
Aquí entenderás qué significa realmente tener un gran porqué, cómo darle alma a tu visión y por qué lo que sanas en ti también es el legado que dejas a tus hijos.
Este episodio es íntimo y práctico: una invitación a revisar tu propia visión y a descubrir cómo puede transformar no solo tu vida, sino también el linaje que estás construyendo.
En este episodio comparto una de las lecciones más duras y transformadoras de mi vida: aprender a sostenerme sola. Porque hay momentos en que el apoyo no llega y otros en los que nadie más puede darte lo que realmente necesitas.
Te dejo tres claves prácticas: identificar tus triggers, sentarte con la incomodidad sin huir y elegir una nueva acción que te abra posibilidades distintas.
Aquí también te hablo de David R. Hawkins y su libro Dejar Ir (Letting Go), donde explica cómo solemos reprimir, suprimir o expresar emociones sin liberarlas realmente, y cómo la verdadera transformación ocurre cuando aprendemos a observarlas y soltarlas sin juicio.
Sostenerte sola no significa estar sola: significa aprender a llenarte primero para luego compartir desde la abundancia.
A veces no se trata de tener más amigos… sino de tener a los correctos.
En este episodio te cuento cómo soltar una amistad que creí eterna abrió espacio para alguien que me recordó mi valor, me cuidó y me enseñó a elevar mis estándares.
✨ Hablamos de:
Cómo una relación laboral puede convertirse en una amistad real y transformadora.
Por qué la reciprocidad no es egoísmo, sino salud emocional.
El mapa de círculos que te ayuda a identificar quién merece tu energía.
Cómo las conversaciones incómodas pueden convertirse en la llave de tu libertad.
💡 Porque rodearte de personas alineadas no es un lujo: es un acto de amor propio.
Si alguna vez sentiste que estabas dando más de lo que recibías, este episodio es para ti.
Aquí vas a encontrar herramientas, preguntas y sobre todo, la certeza de que las amistades correctas no solo te acompañan… te elevan.
🚀 Bienvenida a tu nueva realidad.
A veces el duelo no solo se trata de perder a alguien.
También se trata de perder versiones de ti, vínculos, sueños… y descubrir que, en medio de todo, estás volviendo a ti.
En este primer episodio de la segunda temporada de Mamá Disruptiva Podcast, te comparto lo que aprendí del luto de mi papá y de otros lutos invisibles que vivimos como mamás:
Cómo poner a las personas en el lugar que realmente ocupan hoy en tu vida.
Reconocer y honrar las pérdidas invisibles de la maternidad.
Encontrar luz en medio de la oscuridad y sostenerte desde tu esencia.
No es una conversación sobre tristeza. Es una conversación sobre verdad, amor propio y reconstrucción.
Si alguna vez te has sentido rota, invisible o perdida… este episodio es para recordarte que sí puedes volver a ti, incluso desde el dolor.
🎧 Dale play y acompáñame en este viaje.
¿Cómo proteger tu corazón en el mundo digital?
¿Alguna vez sentiste mariposas… y luego un vacío?
¿Has dudado de tu intuición solo porque alguien te hizo gaslighting?
¿Te abriste al amor y te encontraste con una versión oscura de lo que prometía ser real?
En este último episodio de la temporada, converso con la psicóloga clínica Natalia Cisneros sobre cómo reconocer patrones peligrosos al conocer gente en apps de citas, qué señales no debes ignorar y cómo volver a confiar en ti después de una mala experiencia.
💬 En este episodio hablamos de:
00:00 Introducción al tema y contexto emocional
04:21 Cómo identificar red flags tempranas
11:48 El poder de la intuición (y por qué a veces la callamos)
16:05 Psicopatía, dating y manipulación: cómo protegerte
23:10 Cómo volver a confiar en ti sin cerrarte al amor
28:34 ¿Y si tienes hijos? Cómo cuidar también su seguridad
34:00 Mensaje final y cierre de temporada
💥 Si alguna vez te sentiste confundida, culpable o rota por confiar en alguien que no lo merecía…
Este episodio es para ti.
🫶 Gracias por ser parte de esta comunidad.
Cuéntame qué temas te gustaría que toque en la próxima temporada.
✨ Quiero seguir siendo tu altavoz.
¡Me hicieron catfishing! Aprende a protegerte en el mundo del online dating 🚨 En este episodio súper personal de Mamá Disruptiva Podcast, te cuento mi experiencia con el catfishing y cómo casi caigo en una trampa emocional. 🙈 Desde las señales de alerta que ignoré hasta los aprendizajes que cambiaron mi perspectiva sobre las citas en línea, este episodio es un llamado a cuidarnos y ser más conscientes en este mundo digital. Si alguna vez has usado apps de citas o tienes curiosidad sobre cómo protegerte de perfiles falsos, este episodio es para ti. ❤️🔥 Además, te comparto tips prácticos para mantenerte segura y red flags que nunca debes ignorar. 🚩 ¿Te ha pasado algo parecido? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇 Capítulos del Episodio: 0:00 - Introducción: Mi experiencia personal con el catfishing 1:50 - Por qué este tema es importante para todas 3:10 - Cómo me confié demasiado en apps de citas 6:05 - Las señales de alerta que ignoré 🚩 9:30 - ¿Qué es el "love bombing" y cómo me afectó? 14:00 - El momento en que descubrí la verdad 17:20 - Cómo procesé la experiencia y aprendí a perdonar 23:00 - Tips para protegerte en el online dating 26:30 - Reflexiones finales: Aprendizajes y esperanza ✨ Gracias por ser parte de esta comunidad increíble. Si este episodio te gustó, dale like, compártelo con alguien que necesite escucharlo y no olvides suscribirte para más contenido auténtico y disruptivo. 🔗 Sígueme en redes para más contenido: Instagram: @simorocks TikTok: simo.rocks ¡Nos vemos en el próximo episodio con Naty! 🎙
Descubre cómo encontrar el equilibrio entre tus energías femenina y masculina 🌗
En este episodio, Claudia y yo exploramos cómo conectar con nuestra esencia a través del balance energético y cómo impacta en nuestra vida diaria, proyectos y relaciones.
0:00 Introducción
0:43 Conociendo a Claudia
2:27 La energía maternal más allá de los hijos
6:25 Diferencias entre energía femenina y masculina
12:46 Cómo identificar energía femenina y masculina herida
19:58 Ejemplos prácticos para equilibrar tus energías
27:35 Reflexiones finales: abrazar tu equilibrio interno
¿Te sientes atrapada en el dar y hacer sin pausa? 🤯
En este episodio, exploramos cómo vivir desde el equilibrio entre la energía femenina (fluir, crear, recibir) y la masculina (planificar, ejecutar, estructurar). Claudia comparte tips y ejemplos prácticos para identificar tus bloqueos y trabajar hacia la armonía interna.
🎧 No te pierdas este episodio si:
• Quieres entender cómo integrar ambas energías en tu día a día.
• Buscas herramientas para conectar con tu esencia.
• Te interesa potenciar tu marca personal desde el equilibrio energético.
💡 Suscríbete para más episodios sobre maternidad disruptiva, empoderamiento y crecimiento personal.
✨ ¿Te identificaste con algo? Déjame tu comentario o comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo.
✨ El Camino de la Sanación Integral ✨ En este episodio, te traigo una conversación íntima y transformadora con Clau Vinueza, terapeuta en sanación integral, quien nos comparte su historia de autodescubrimiento, sanación y propósito. A través de su experiencia, Clau nos invita a reflexionar sobre cómo el caos puede ser el primer paso hacia el equilibrio y cómo nuestras relaciones, bloqueos internos y desafíos nos ayudan a reconectar con nuestra esencia más auténtica. Este episodio no solo es inspirador, sino que prepara el terreno para el siguiente, donde exploraremos el equilibrio de las energías femenina y masculina. Por ahora, descubre cómo Clau encontró su propósito a través de la sanación y cómo puedes iniciar tu propio camino de transformación. 💡 Lo que descubrirás en este episodio: Cómo las relaciones primarias influyen en nuestra conexión personal. La importancia de cuestionarnos para encontrar nuestra esencia. Herramientas prácticas para iniciar tu camino de autoconocimiento. La sanación como un camino de vida, no un destino final. 🎧 Capítulos del episodio: (00:00) Introducción: Conoce a Clau Vinueza. (02:00) Los desafíos que te llevan a transformarte. (05:50) La conexión entre nuestras relaciones y nuestra esencia. (09:30) Reconocer los bloqueos internos y físicos. (12:20) El inicio de su camino hacia la sanación. (17:00) Cómo Clau descubrió su propósito y su vocación. (23:00) La integración de su historia y mensaje final para las almas conscientes. 📌 No te lo pierdas: Si estás buscando inspiración para reconectar contigo misma y tomar las riendas de tu camino personal, este episodio es para ti. 👉 Comparte este episodio con una amiga que necesite este mensaje. Tu historia importa, y todo comienza con dar el primer paso 🌟✨ Host: Simone Schwoch | Encuéntrame en IG y TikTok como @simorocks ✨ Invitada: Clau Vinueza | Síguela en IG como @claudiavinueza ✨ Escuela de Marca Personal de Simo Rocks: Descúbrela en IG como @enfocatuesencia 🎥 RECUERDA suscribirte, darle like 👍 y comentar qué fue lo que más te resonó de este episodio. Nos encanta leerte y saber cómo nuestras conversaciones te inspiran. Tu apoyo hace crecer esta comunidad 💖 ¡Gracias por estar aquí!
En este episodio del Mamá Disruptiva Podcast, exploramos las energías femenina y masculina y reflexionamos para ver hacia dentro e identificar si existe un desequilibrio o un balance entre ellas. ¡Descubre más sobre este tema fascinante y reflexiona sobre cómo impacta en tu vida! ✨
📲 Conecta conmigo:Host: Simone Schwoch | @simorocks en IG y TikTokEscuela de marca personal de Simo Rocks: @enfocatuesencia en IG
En este episodio, junto a Andrea Cevallos (@mamaboreal) experta en sueño infantil, hablamos sobre los principales mitos del sueño de los bebés y cómo crear hábitos saludables que transformen las noches de toda la familia con estas 4 claves indispensables para que tu bebé duerma toda la noche. ¡Prepárate para descubrir cómo el sueño puede ser tu mejor aliado! 😴💤 ✨ ¿Por qué es importante este episodio? El sueño de tu bebé afecta directamente su salud, crecimiento y el bienestar de toda la familia. Aquí desmentimos los mitos más comunes y te damos herramientas para que todos duerman mejor. ⏱️ Capítulos del episodio: 0:00 - Introducción y presentación 🎧 2:20 - Mitos del sueño infantil 🚫💤 4:05 - ¿Es verdad que no vas a dormir nunca más? 🛌 5:15 - ¿Cansar a tu bebé ayuda a que duerma mejor? 🤔 6:30 - Horarios biológicos y su impacto en el sueño ⏰🌄 8:41 - ¿El baño antes de dormir es necesario? 🚿🍼 12:14 - Mitos sobre papá y el sueño de los bebés 🦸♂️ 15:18 - ¿Dejar llorar es necesario? El enfoque de Andreita ❤️🛌 17:35 - Los 4 pilares del método Rever 📝 19:47 - Estímulos innecesarios: cómo afectan los ciclos de sueño 🤱💤 26:38 - La alimentación y su impacto en el sueño 🍽️ 32:02 - Lactancia consciente: clave para un buen descanso 🤱✨ 37:23 - La importancia del espacio y métodos alternativos 🛏️ 42:36 - El impacto del sueño en la salud emocional y física 🧠🩺 46:40 - Recapitulación de las claves para un sueño saludable ✅ 👩👧👦 ¿Quiénes deberían escuchar este episodio? Papás y mamás que no están durmiendo bien y quieren cambiarlo. Familias que buscan consejos prácticos para mejorar sus noches. Personas que quieren aprender sobre el impacto del sueño en la crianza. 📲 Conecta con nosotros: Host: Simone Schwoch | @simorocks en IG y TikTok Invitada: Andrea Cevallos | @mamaboreal in IG y TikTok Método Rever: Método @revermetod en IG Escuela de marca personal de Simo Rocks: @enfocatuesencia en IG 🎥 No olvides suscribirte, dejar un like 👍 y comentar qué aprendiste en este episodio. ¡Nos encanta leerte! ✍️
👩👧👦🌟 A todas las madres que sueñan con emprender, este episodio es para ustedes. Únete a Simo Rocks y Mamá Boreal para descubrir cómo convertieron la pasión en un negocio revolucionario mientras exploramos:
⏰ El comienzo del sueño de trabajar en algo que nos apasiona pero que nos de la libertad para ver crecer a nuestros hijos y estar disponibles para ellos.
⏰ Desafíos y triunfos en el camino de emprender juntas como amigas y profesionales.
⏰ Lecciones valiosas para el crecimiento personal y profesional.
No te creas el MAYOR MITO acerca del sueño de los bebés. Es normalizado pensar que los bebés no duermen bien o que no duermen toda la noche, pero no hay nada menos cierto que eso. Los primeros seis meses de vida sí deben despertarse para sus tomas nocturas pero después de eso ya podrían dormir toda la noche. 🤫 En este episodio iniciamos con el tema del sueño infantil que es algo que marcó mi carrera como profesional. Te cuento cómo llegué a ser sleep coach y cómo me lancé un poco al vacío para alcanzar mis sueños. Los siguientes dos episodios tendremos a la experta del sueño Andrea Cevallos contándonos su historia y explicándonos más acerca del sueño para que desmientas de una vez EL MAYOR MITO acerca del sueño de los bebés. Let's Rock! 🤘🏽
En este episodio Paty nos cuenta su historia y una de las cosas más difíciles con las que se ha encontrado en su maternidad. Escuchemos con el corazón abierto, tomemos lo que nos sirve y lo que no, filtremos sin juzgar. ❤️
Let's Rock!!
En este episodio tenemos a Paty Schwoch, psicóloga clínica y mi hermana, como invitada para hablar del Arquetipo de la Madre y cómo el entender este concepto puede ayudarnos a:
✨ Entendernos mejor a nosotras mismas
✨ Entender y aprender de los demás para extraer información que nos puede servir para nuestra maternidad
✨ Dejar de juzgarnos entre madres
Let’s Rock 🤘🏽
Sígueme en Instagram
Cuenta personal @simoschwoch
Te enseño Marca Personal @simorocks
TikTok @simorocks
En este episodio te cuento mi historia, de dónde viene toda la idea de crear este Podcast, el concepto de ser una MAMÁ DISRUPTIVA, el objetivo general y los objetivos específicos de este espacio.
Let's Rock!!!! 🤘🏽