En este episodio, junto a Andrea Cevallos (@mamaboreal) experta en sueño infantil, hablamos sobre los principales mitos del sueño de los bebés y cómo crear hábitos saludables que transformen las noches de toda la familia con estas 4 claves indispensables para que tu bebé duerma toda la noche. ¡Prepárate para descubrir cómo el sueño puede ser tu mejor aliado! 😴💤 ✨ ¿Por qué es importante este episodio? El sueño de tu bebé afecta directamente su salud, crecimiento y el bienestar de toda la familia. Aquí desmentimos los mitos más comunes y te damos herramientas para que todos duerman mejor. ⏱️ Capítulos del episodio: 0:00 - Introducción y presentación 🎧 2:20 - Mitos del sueño infantil 🚫💤 4:05 - ¿Es verdad que no vas a dormir nunca más? 🛌 5:15 - ¿Cansar a tu bebé ayuda a que duerma mejor? 🤔 6:30 - Horarios biológicos y su impacto en el sueño ⏰🌄 8:41 - ¿El baño antes de dormir es necesario? 🚿🍼 12:14 - Mitos sobre papá y el sueño de los bebés 🦸♂️ 15:18 - ¿Dejar llorar es necesario? El enfoque de Andreita ❤️🛌 17:35 - Los 4 pilares del método Rever 📝 19:47 - Estímulos innecesarios: cómo afectan los ciclos de sueño 🤱💤 26:38 - La alimentación y su impacto en el sueño 🍽️ 32:02 - Lactancia consciente: clave para un buen descanso 🤱✨ 37:23 - La importancia del espacio y métodos alternativos 🛏️ 42:36 - El impacto del sueño en la salud emocional y física 🧠🩺 46:40 - Recapitulación de las claves para un sueño saludable ✅ 👩👧👦 ¿Quiénes deberían escuchar este episodio? Papás y mamás que no están durmiendo bien y quieren cambiarlo. Familias que buscan consejos prácticos para mejorar sus noches. Personas que quieren aprender sobre el impacto del sueño en la crianza. 📲 Conecta con nosotros: Host: Simone Schwoch | @simorocks en IG y TikTok Invitada: Andrea Cevallos | @mamaboreal in IG y TikTok Método Rever: Método @revermetod en IG Escuela de marca personal de Simo Rocks: @enfocatuesencia en IG 🎥 No olvides suscribirte, dejar un like 👍 y comentar qué aprendiste en este episodio. ¡Nos encanta leerte! ✍️