Mal di testa e pressione alta: come riconoscerli e cosa fare Molte persone soffrono di mal di testa ricorrenti, soprattutto alla nuca, senza sapere che la causa potrebbe essere la pressione alta. In questa puntata ti spiego come riconoscere il mal di testa da pressione, quando è il caso di preoccuparsi e cosa puoi fare concretamente per proteggere la tua salute. 🎯 Imparerai a misurare correttamente la pressione a casa, quali esami sono davvero utili e come iniziare un percorso di prevenzione efficace. 👉 Leggi l’articolo di approfondimento su questo tema sul mio blog: https://erikgozzomd.com/pressione-alta-e-mal-di-testa/ Per visite online, puoi contattare la mia segreteria scrivendo su WhatsApp al numero 348 3117076. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Il mercato dei farmaci agonisti GLP-1 prescritti per il diabete di tipo 2 e, usati off-label, per dimagrire è letteralmente esploso negli ultimi anni. C'è chi è fortemente entusiasta e chi vede questa over-prescrizione con grande scetticismo. La domanda a cui il dott. Mignano, oggi, prova a rispondere è: 'chi assume questi farmaci, come deve mangiare?' Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La sindrome metabolica è una condizione silenziosa ma molto diffusa, che aumenta il rischio di diabete, infarto e altre malattie croniche. In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ti spiega come riconoscerla, quali sono le vere cause (spesso trascurate) e cosa funziona davvero per affrontarla: dallo stile di vita agli esami da fare, fino al ruolo della medicina funzionale. 👉 Approfondisci leggendo l’articolo completo: https://erikgozzomd.com/sindrome-metabolica/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vogliamo il meglio per i nostri figli eppure il 30% della popolazione infantile è in sovrappeso. I bambini sviluppano precocemente: diabete, insulino -resistenza, PCOS e molte altre patologie metaboliche. Che cosa possiamo fare per aiutare i nostri figli? Ce ne parla il dott. Pietro Mignano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L’omocisteina è un valore del sangue che quasi nessuno misura, ma che può dirti molto sul tuo rischio cardiovascolare, infiammatorio e metabolico. In questa puntata ti spiego perché è così importante, quando preoccuparsi, cosa fare per abbassarla e perché il tuo medico probabilmente non te ne ha mai parlato. Capirai perché può salire anche se segui una dieta sana, quali integratori funzionano davvero (e quali no), e come impostare un piano efficace per riportarla sotto controllo. 👉 Per prenotare una visita online con il Dr. Erik Gozzo, scrivi un messaggio WhatsApp alla segreteria al numero: 📞 +39 348 3117076 📌 Leggi anche l’approfondimento completo con schede, dosaggi e raccomandazioni pratiche sugli integratori: 🔗 https://erikgozzomd.com/integratori-per-abbassare-la-omocisteina-alta/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

L'estate è qui e fa caldissimo! È possibile seguire una alimentazione chetogenica anche d'estate oppure con le alte temperature non è sostenibile? Il dott. Pietro Mignano cerca di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti senti spesso stanca dopo mangiato, hai fame continua o la pancia non si sgonfia mai? Potrebbero essere segnali di insulino resistenza, una condizione molto più diffusa di quanto si pensi e spesso sottovalutata. In questo episodio del Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti aiuta a riconoscere i sintomi nascosti dell’insulino resistenza e ti spiega cosa fare per affrontarla prima che evolva in diabete. 🎧 Episodio adatto a chi sospetta squilibri glicemici, ha difficoltà a dimagrire o vuole approfondire le basi della salute metabolica. Per approfondimenti visita il blog del Dr. Erik Gozzo: https://erikgozzomd.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questa puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano cerca di rispondere, in modo semplice ed efficace, ad una delle domande più diffuse nel campo della nutrizione! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trigliceridi 145 e colesterolo HDL 45. Sono valori normali, e infatti sia tu che il tuo medico probabilmente non ve ne preoccupate. E invece nascondono un rischio cardovascolare chiaramente aumentato. Nella puntata del podcast di oggi il Dr. Erik Gozzo racconta come interpretare il rapporto fra trigliceridi e colesterolo buono, e come migliorarlo quando c'è un problema. Approfondisci anche sull'articolo Colesterolo HDL basso e trigliceridi alti: il peggior profilo metabolico? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio i fondatori della piattaforma Low-carb Italia presentano il loro ultimo libro: 'Fame Zero, perdi peso e sconfiggi per sempre la dipendenza da zuccheri'. Nel testo è presentato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l'energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Lo puoi trovare nelle migliori librerie e su Amazon! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Scopri quali sono i cibi che accelerano l'invecchiamento e come sostituirli con alternative sane e anti-age. In questa puntata di Low Carb Italia Podcast, il Dr. Erik Gozzo ti guida tra zuccheri nascosti, oli industriali, carni processate e alcol, spiegando perché danneggiano il tuo corpo e cosa puoi fare per rallentare l’orologio biologico. Una guida pratica per chi vuole sentirsi più giovane, più sano e più energico ogni giorno. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pietro Mignano ed Erik Gozzo, esperti di nutrizione e fondatori della seguitissima piattaforma LowCarb Italia, ci aiutano a capire perché fatichiamo a perdere chili e a stabilizzare il nostro peso: siamo vittime della carbodipendenza, che ci impedisce di uscire dal circolo vizioso degli attacchi di fame e dell’effetto yo-yo! Nel libro é spiegato il metodo scientifico in 3 tappe per dimagrire, aumentare l’energia, eliminare gli attacchi di fame e abbassare i livelli di glicemia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Oggi inizia la settimana mondiale di sensibilizzazione sul consumo di sale. Ma quali sono le principali e peggiori fonti di sale? E qual è la dieta migliore per chi ha la pressione alta e vuole ridurre il sale? Quello che vi racconterà il dr. Erik Gozzo in questa puntata potrebbe essere una sorpresa per molti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una delle alimentazioni più controverse di questo periodo è sicuramente la 'carnivore diet'. Secondo molti nutrizionisti è dannosa eppure la carne è uno degli alimenti che l'uomo ha consumato dalla sua presenza sulla terra. Il dott. Pietro Mignano, in compagnia della collega dott.ssa Rigo cercano di fare chiarezza in questa puntata del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se il tuo medico di base ti ha detto che il diabete di tipo II è una malattia cronica e irreversibile, che non può essere curata ....beh, si è sbagliato. Il diabete di tipo II in molti casi si può curare, e in questo episodio il dr. Erik Gozzo ci spiega come. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La respirazione è l'unico atto involontario che siamo in grado di modificare. Il performance coach Max Damioli, intervistato dal dott. Pietro Mignano, ci spiega come usare questo incredibile strumento e trarne beneficio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di digiuno intermittente: a cosa serve, perchè non è una moda, come funziona,. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo breve episodio il dott. Pietro Mignano affronta l’annoso problema dell’alimentazione in età pediatrica offrendo spunti di riflessione e tips pronte per l’uso Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ci sono tante tecniche valide per diminuire il cortisolo e lo stress. Sono però spesso lunghe da apprendere e difficili da implementare. Ecco allora che in questo episodio il Dr. Erik Gozzo vi spiega una tecnica rapida, efficace e facilissima per abbassare i livelli di colesterolo cominciando oggi stesso Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices