Heb je als professional weleens overwogen je eigen bedrijf te starten? Je bent niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat steeds meer vrouwen een eigen bedrijf hebben. Redenen om te starten zijn verschillend. De meest gehoorde motivatie is de flexibiliteit.
Naast deze vrouwen zijn er meer professionals die willen ondernemen, maar op een of andere manier niet de stap durven te wagen. In deze aflevering neem ik je in zeven stappen mee naar het ondernemerschap.
Links naar artikelen:
1. Steeds meer vrouwelijke ondernemers:
https://www.kvk.nl/pers/aantal-zzpers-afgelopen-tien-jaar-met-85-gestegen/
2. Inspiratie van andere vrouwelijke ondernemers:
https://www.ikgastarten.nl/bedrijf-starten/starten-als-vrouwelijke-ondernemer-waag-de-sprong
3: Schrijven van je ondernemingsplan:
https://www.kvk.nl/starten/een-ondernemingsplan-maken-hoe-doe-je-dat/#4
Bedankt voor het luisteren en je support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Spotify, Instagram of Linkedin
Liefs,
Henna
In deze solocast bespreek ik de grootste uitdaging die veel vrouwen ervaren in het sollicitatieproces. Het sollicitatieproces kan best pittig zijn, vooral als je het lang niet hebt gedaan. Je vraagt je af waar je naar op zoek bent en waar? Wil je intern doorgroeien of wil je het bedrijf verlaten?
Het is belangrijk voor jezelf om dat uit te zoeken. Als je dat gedaan hebt ga je aan de slag. Je start je zoektocht door op zoek te gaan naar passende vacatures. En juist in deze fase komt de grootste uitdaging waar mijn coachees tegenaanlopen. Wat die uitdaging is en wat je eraan kunt doen hoor je in deze aflevering.
Uiteraard deel ik op praktische tips die je direct kunt toepassen in je volgende carrièrestap.
Links naar artikelen:
1. Waarom vrouwen sneller afhaken in het sollicitatieproces:
https://hbr.org/2014/08/why-women-dont-apply-for-jobs-unless-theyre-100-qualified
2.Werk vinden via je netwerk:
https://www.werk.nl/werkzoekenden/solliciteren/werk-zoeken/netwerk/index.aspx
Bedankt voor het luisteren en je support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Spotify, Instagram of Linkedin
Liefs,
Henna
Hoe leer je op te komen voor jezelf als je dat van huis uit niet hebt meegekregen? In deze aflevering interview ik vriendin en secretaresse Rashna over assertiviteit. Ik leerde Rashna kennen als mondige buurvrouw bij de VvE vergadering van ons appartementencomplex.
Maar wist je dat Rashna niet zo mondig is opgevoed? Vanuit haar Surinaams-Hindoestaanse achtergrond kreeg ze andere waarden mee. Terugkijkende naar het begin van haar carrière noemde ze zichzelf daarom de stille kracht. De werknemer die hard werkt, van alles weet, maar weinig zichtbaar is binnen de organisatie. Door verschillende uitdagingen is daar verandering in gekomen.
Wat verstaat Rashna onder assertiviteit? In hoeverre speelde haar opvoeding een rol in haar professionele houding? En wat heeft ze gedaan om van het imago stille kracht af te komen? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in haar loopbaanverhaal.
Wat deelt Rashna nog meer:
* Waarom haar collega's haar voor 'lief' aanzagen
* Wat niet-assertief zijn deed met haar emoties en gezondheid
* Welke tips haar leerden voor zichzelf op te komen
Hoofdstukken:
00:00 intro
03:04 Haar loopbaanreis van mavo tot secretaresse
11:59 De ontwikkeling van haar assertieve vaardigheden
21:37 Waarom ze aan zichzelf twijfelde en kansen miste
27:15 De feedback die leidde tot verandering
35:54 Leren de spiegel voorhouden na een stressvolle periode
43:43 De belangrijkste winst als je leert op te komen voor jezelf
45:38 Wat heeft feedback geven haar persoonlijk opgeleverd
52:23 Tips voor de luisteraar
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
Deze week heb ik een herhaal aflevering met collega-ondernemer Phaedra La Reine. Ik leerde Phaedra kennen toen ze middenin een scheiding zat. Daarnaast zat ze niet lekker op haar werk bij een vastgoedbedrijf. Kortom: Phaedra zat in de put. Dat weerhield haar niet om te investeren in haar ontwikkeling en te gaan voor een carrièreswitch.
Wat heeft Phaedra doen besluiten te switchen? Wat waren haar angsten als 40-plusser? En hoe reageerde haar omgeving op haar besluit. Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in haar loopbaanverhaal.
Wat deelt Phaedra nog meer?
* Hoe ze erachter kwam wat haar passie was
* Wat de scheiding haar ontwikkeling heeft opgeleverd
* Waarom het tijd was voor haarzelf te kiezen
* De rol van haar moeder in haar loopbaanreis
Hoofstukken
00:00 Intro
06:00 Haar loopbaanverhaal
10:27 Wanneer ze voelde dat ze niet meer op haar plek zat
19:40 Het belang van een diploma volgens haar moeder
26:09 De investeringen in haar ontwikkeling
35:53 Veilig switchen of gaan voor iets nieuws
40:45 Uitleg over de gelukswetenschap
44:33 Welke offers ze heeft gebracht als happinesscoach
53:37 Hoe de scheiding invloed had op haar ontwikkeling
56:41 De angst en reacties van de omgeving om na je veertigste te switchen
1:09:12 Tips aan 40-plussers die willen switchen
Meer weten over Phaedra? Check hier haar website , haar Instagram of LinkedIn
Wil je de aflevering liever bekijken? Check het interview op Youtube
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
Deze week heb ik een herhaal aflevering met Cheryl Denijn over haar perfectionisme en waardering op de werkvloer. Bij de start van haar loopbaan betrad ze de arbeidsmarkt met het idee dat je hard genoeg moest werken om carrière-stappen te maken. De realiteit viel hard tegen.
Als perfectionist maakte Cheryl overuren. Ze zorgde ervoor dat er niets viel aan te merken op haar werk. Ondanks haar inzet en de complimentjes die ze kreeg, groeide ze toch niet door naar een andere functie, totdat ze oververmoeid raakte. Dat was het startpunt om te leren meer naar haar gevoel te luisteren.
Wat deelt Cheryl nog meer
In deze aflevering vertelt ze:
Meer over Cheryl:
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram en LinkedIn
Meer over Cheryl:
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram
Deze week heb ik een herhaal aflevering met arts-cardioloog en bestie Sabina Bagga-Kumar. Wij leerden elkaar kennen op de basisschool in Amsterdam. Wat ik zo bewonderde aan Sabina was dat zij al vroeg wist dat ze arts wilde worden, maar de weg ernaartoe was geen makkelijke...
Na een tijdje gewerkt te hebben bij een ziekenhuis kreeg ze bij een contractgesprek te horen dat ze weer een tijdelijk contract kreeg. Toen ze vroeg wat de reden was luidde het antwoord: je bent onvoldoende zichtbaar.
Welke invloed had deze feedback op haar? Was deze feedback wel terecht? En welke rol speelde opvoeding in haar gedrag als professional? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in het loopbaanverhaal van Sabina.
Wat deelt Sabina nog meerIn deze aflevering vertelt ze:
Hoofdstukken
00:00 Intro
04:29 Wat betekent zichtbaarheid voor haar
08:58 Hoe ging ze om met feedback
18:06 Borrelervaringen
29:25 Welke obstakels speelde tijdens haar loopbaanreis
33:25 Twijfels over haar arts zijn
44:34 Waar is ze het meest trots op
48:47 Tips voor jou
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
In deze aflevering heb ik te gast advocaat Gulsum Çekiç. Ik leerde Gulsum kennen tijdens mijn studietijd in Amsterdam. Zij was een van die studenten die wist wat ze wilde worden, namelijk advocaat. Maar voordat het zover was ervaarde ze verschillende uitdagingen. Desondanks viert ze binnenkort haar 10-jarig jubileum.
Hoe blikt Gulsum terug op de afgelopen 10 jaar? Wie hebben haar gesteund in haar reis? En welke verassende vaardigheid hielp haar in het bereiken van haar ambities? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in haar loopbaan-verhaal.
Wat deelt Gulsum nog meer?
* Wanneer ze wist wat ze wilde worden
* Het uitspreken van je grenzen in het bereiken van je doelen
* Welke sport invloed heeft gehad op haar mindset
Hoofdstukken:
00:00 intro
03:00 Hoe haar loopbaan startte op haar 7de
15:59 Haar eerste tip in het bereiken van haar doel
21:50 De keuze voor het ondernemerschap
25:57 Waarom advocaten van kleur kiezen voor het ondernemerschap
32:20 Hoe haar netwerk bijdroeg in het bereiken van haar doel
35:15 De skill die niet mocht ontbreken in haar loopbaanreis
41:00 Tips voor het realiseren van je doel
Meer weten over Gulsum? Bekijk hier haar haar Instagram of LinkedIn
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
In deze solocast bespreek ik de het thema zelfreflectie. Zelfreflectie is een vaardigheid waarin je jezelf een spiegel voorhoudt. Het gaat om een diepgaande analyse van jezelf, met als doel begrip, inzicht en groei te bevorderen. Is de zomer voor jou het moment om te reflecteren op de afgelopen halfjaar. En ben je op zoek naar handvatten om dat te doen? Beluister dan gauw de aflevering.
Wat bespreek ik nog meer in deze aflevering?
- Welke vormen van reflectie zijn er?
- Hoe pas je het toe?
- En wat levert het je op?
Daarnaast deel ik tips over hoe je zelfreflectie direct kan toepassen.
Ben je op zoek naar concrete zelfreflectiemethoden? Bekijk dan het reflectiemodel van Korthagen of de STARR-methode
Bedankt voor het luisteren en je support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of Linkedin
Liefs,
Henna
In deze aflevering heb ik te gast professional en ondernemer Natalie Fonteni. Tijdens de loopbaan van Natalie kreeg ze vaak te maken met microagressies. Ook in haar privéleven kreeg ze ermee te maken, zoals bij de Toeslagenaffaire waar ze slachtoffer van is. Thuis besprak Natalie haar ervaringen met haar moeder. Helaas had ook zij ervaringen met microagressies, maar wat doe je ertegen? Je slikt het en je gaat verder.
Hoe voelde Natalie zich na een opmerking? Wat waren de effecten op haar gezondheid? En hoe reageert Natalie nu op microagressies? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in haar loopbaanverhaal.
Wat deelt Natalie nog meer?
* Haar eerste ervaring met microagressies tijdens haar bijbaan
* Welke gevolgen ze lichamelijk en geestelijk ondervond
* Microagressie onder vrouwen van kleur
* De gevolgen die ze ondervond als slachtoffer van de Toeslagenaffaire
Hoofdstukken
00:00 Intro
03:30 Wat zijn microagressies volgens Natalie
04:30 Hoe was haar loopbaanreis
12:30 Waarom Nathalie haar bedrijf Soulvive is begonnen
19:12 Haar eerste ervaring met microagressies
22:03 Microagressies binnen de familie
25:10 Overige ervaringen
33:44 Zijn de opmerkingen bewust
36:33 Hoe lieten de microagressies Nathalie voelen
40:27 Wat doet Natalie nu bij een vervelende opmerking
47:37 De effecten op haar gezondheid
56:11 Het besluit om haar verhaal te delen
01:01:55 Tips aan de luisteraars
Meer weten over Natalie? Check haar website of LinkedIn
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
Wil je de aflevering liever bekijken? Check het interview op Youtube
In deze solocast bespreek ik het nemen van risico's. Specifiek over wat ik als kind meekreeg over dit thema en hoe dat bepalend is geweest op mijn loopbaanreis.
En waarom bespreek ik dit thema? Coachees die ik begeleid willen vaak iets nieuws beginnen, maar begonnen er niet aan omdat ze o.a. geen risico's wilde nemen. Ze zijn namelijk opgevoed om te gaan voor zekerheid en veiligheid en dus risico's te mijden. En falen? Dat bestaat al helemaal niet. Daarom deel ik in deze aflevering mijn ervaring in het nemen van risico's. Daarnaast deel ik:
* Waar ik als klein meisje van droomde om te doen
* Waarom ik lang twijfelde over mijn kwaliteiten
* Een metafoor (over garnalen) van mijn moeder om geen risico's te nemen
De aflevering sluit ik af met drie voordelen over hoe risico's nemen je ontwikkeling kan verrijken.
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
In deze solocast vier ik een klein feestje. In vier maanden tijd lanceerde ik tien afleveringen. Een prestatie waar ik samen met jou wil terugblikken. Zo vertel ik:
*Hoe de reis tot nu toe is verlopen
*Hoe ik verder wil met de podcast.
*Wat ik nodig heb om door te blijven gaan
Tot slot deel ik drie praktische tips die je direct kunt toepassen bij het starten van je eigen project.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
In deze aflevering heb ik te gast collega-ondernemer Phaedra La Reine. Ik leerde Phaedra kennen toen ze middenin een scheiding zat. Daarnaast zat ze niet lekker op haar werk bij een vastgoedbedrijf. Kortom: Phaedra zat in de put. Dat weerhield haar niet om te investeren in haar ontwikkeling en te gaan voor een carrièreswitch.
Wat heeft Phaedra doen besluiten te switchen? Wat waren haar angsten als 40-plusser? En hoe reageerde haar omgeving op haar besluit. Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in haar loopbaanverhaal.
Wat deelt Phaedra nog meer?
* Hoe ze erachter kwam wat haar passie was
* Wat de scheiding haar ontwikkeling heeft opgeleverd
* Waarom het tijd was voor haarzelf te kiezen
* De rol van haar moeder in haar loopbaanreis
Hoofstukken
00:00 Intro
06:00 Haar loopbaanverhaal
10:27 Wanneer ze voelde dat ze niet meer op haar plek zat
19:40 Het belang van een diploma volgens haar moeder
26:09 De investeringen in haar ontwikkeling
35:53 Veilig switchen of gaan voor iets nieuws
40:45 Uitleg over de gelukswetenschap
44:33 Welke offers ze heeft gebracht als happinesscoach
53:37 Hoe de scheiding invloed had op haar ontwikkeling
56:41 De angst en reacties van de omgeving om na je veertigste te switchen
1:09:12 Tips aan 40-plussers die willen switchen
Meer weten over Phaedra? Check hier haar website , haar Instagram of LinkedIn
Wil je de aflevering liever bekijken? Check het interview op Youtube
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
Mis je uitdaging in je werk? Of krijg je geen waardering? En ben je ervan bewust dat het tijd is voor iets anders? Je bent niet de enige. Ook ik heb verschillende carrièrestappen gemaakt. In deze solocast deel ik drie effectieve communicatieskills die je helpen in jouw loopbaanreis.
In deze aflevering deel ik:
* Hoe je tijd en energie kunt besparen in het zoeken naar een nieuwe baan of opdracht
* Het verschil tussen passief en actief netwerken
* Waarom je het niet alleen hoeft te doen
Uiteraard sluit ik de aflevering af met praktische tips die je direct kunt toepassen in je volgende carrièrestap.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
In deze aflevering bespreek ik met oud-studiegenoot Karish Resodikromo hoe zij het moederschap combineert met haar ambities. En ambities die heeft ze. Na een dynamische loopbaanreis switchte Karish van de communicatie naar de IT-branche. Hiervoor ging ze weer fulltime terug naar de schoolbanken en moest ze haar zoon vaak missen.
Wat deelt Karish nog meer:
Hoofdstukken
00:00 Intro
03:30 Haar loopbaanreis
11:26 Fulltime blijven werken of kiezen voor parttime
15:26 Schuldgevoel naar zoon
21:38 Haar ervaring met het omschool traject en moederschap
30:34 De invloed van het moederschap op haar ambitie
36:28 Waarom rolmodellen nodig zijn
53:09 Tips voor ambitieuze moeders
Meer weten over Karish? Check hier haar Instagram of Linkedin
Wil je de aflevering liever bekijken? Bekijk het op Youtube
Bedankt voor je tijd en support. Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op LinkedIn of Instagram
In deze solocast bespreek ik wat mijn motivatie is geweest te stoppen met coaching. Het was geen makkelijke keuze. Vooral als je vijf jaar hard heb gewerkt in het opbouwen van je praktijk. Maar mijn leven ziet er nu veel anders uit dan vijf jaar terug. Naast ondernemer ben ik nu moeder van twee meiden. Ook andere zaken in het leven leidde tot mijn keuze te stoppen met 1-op-1 coaching.
Daarnaast deel ik:
* Waarom ik ben gestart met coachen
* Hoe ik anders naar werk ben gaan kijken na het moederschap
* De hulp die ik heb ingeschakeld om tot mijn besluit te komen
Uiteraard sluit ik de aflevering af met praktische tips die je direct kunt toepassen in je volgende carrièrestap.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
In deze aflevering ga ik in gesprek met Cheryl Denijn over haar perfectionisme en waardering op de werkvloer. Bij de start van haar loopbaan betrad ze de arbeidsmarkt met het idee dat je hard genoeg moest werken om carrièrestappen te maken. De realiteit viel hard tegen.
Als perfectionist maakte Cheryl overuren. Ze zorgde ervoor dat er niets viel aan te merken op haar werk. Ondanks haar inzet en de complimentjes die ze kreeg, groeide ze toch niet door naar een andere functie, totdat ze oververmoeid raakte. Dat was het startpunt om te leren meer naar haar gevoel te luisteren.
Wat deelt Cheryl nog meer
In deze aflevering vertelt ze:
Meer over Cheryl:
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
In deze solocast bespreek ik drie uitspraken die ik gedurende mijn opvoeding hoorde van mijn moeder. En waarom? In de afgelopen interviews benoemde mijn gasten steeds de rol van opvoeding in hun gedrag als professional. Ik ben toen gaan nadenken over wat ik meekreeg als kind en hoe dat bepalend is geweest voor de stappen die ik zette als professional. Daarnaast deel ik:
* Waarom ik veel belang hecht aan diploma's
* Hoe je een negatieve mindset kunt ombuigen naar een positieve
* Mijn struggle over het wel/niet delen van privézaken met collega’s
Uiteraard sluit ik de aflevering af met praktische tips die je direct kunt toepassen in je volgende carrièrestap.
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram of LinkedIn
In deze aflevering heb ik te gast arts-cardioloog en bestie Sabina Bagga-Kumar. Wij leerden elkaar kennen op de basisschool in Amsterdam. Wat ik zo bewonderde aan Sabina was dat zij al vroeg wist dat ze arts wilde worden, maar de weg ernaartoe was geen makkelijke...
Geen vast contract omdat ze niet opviel
Na een lang studietraject studeerde Sabina twee jaar geleden af als arts gespecialiseerd op het gebied van het hart. Na een tijdje gewerkt te hebben bij een ziekenhuis kreeg ze bij een contractgesprek te horen dat ze weer een tijdelijk contract kreeg. Toen ze vroeg wat de reden was luidde het antwoord: je bent onvoldoende zichtbaar.
Welke invloed had deze feedback op haar? Was deze feedback wel terecht? En welke rol speelde opvoeding in haar gedrag als professional? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in het loopbaanverhaal van Sabina.
Wat deelt Sabina nog meer
In deze aflevering vertelt ze:
Hoofdstukken
00:00 Intro
04:29 Wat betekent zichtbaarheid voor haar
08:58 Hoe ging ze om met feedback
18:06 Borrelervaringen
29:25 Welke obstakels speelde tijdens haar loopbaanreis
33:25 Twijfels over haar arts zijn
44:34 Waar is ze het meest trots op
48:47 Tips voor jou
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram
In deze solocast bespreek ik wat het volgen van je pad voor mij betekent. Na mijn eerste pilotinterview met Soumicha Aabouz, stelden volgers op social media vragen over mijn reis. Zo wilde ze weten:
- Wat is dat voor jou? Het volgen van je eigen pad?
- Is er een situatie geweest waar je hoofd en hart tegenover elkaar stonden. Hoe heb je dat opgelost?
-Sta je op dit moment waar je wilt zijn op je pad of heb je nog een lange weg te gaan?
In deze aflevering ga ik in op bovenstaande vragen. Daarnaast deel ik tips over wat jij kunt doen om meer jouw pad te bewandelen.
Bedankt voor het luisteren en voor je support.
Liefs,
Henna
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen, gasten en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram
In deze pilotaflevering heb ik te gast oud-medestudent en vriendin Soumicha Aabouz. Wij begonnen in 2003 met de opleiding sociaal juridische dienstverlening. Fast forward een kleine 20 jaar later werkt Soumicha niet meer als juridische dienstverlener. Momenteel werkt ze als organisatieadviseur bij de gemeente Amsterdam en bij diverse opdrachtgevers.
Hoe is deze transformatie verlopen van verlegen meisje naar een professional die nu voor groepen staat? Welke uitdagingen of kansen kwam ze tegen? Deze en andere vragen bespreken we uitgebreid in het loopbaanverhaal van Soumicha.
Wat deelt Soumicha nog meer
In deze aflevering vertelt ze:
Hoofdstukken
00:00 Intro
03:46 Ze deelt haar loopbaanreis
09:46 Wat haar hielp om carrièrestappen te maken
14:56 Hoe ze omgaat met feedback
22:18 Waarom ze zich alleen voelde in haar loopbaanreis
27:27 Hoe ze omgaat met obstakels en de rol van haar jeugd hierin
38:23 Waarom het belangrijk is je ambities te delen
42:10 Tips voor jou
Bedankt voor je tijd en support.
Blijf op de hoogte van de laatste afleveringen en nieuwtjes door mij te volgen op Instagram