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Lo Psiconauta
Valerio Rosso
908 episodes
3 days ago

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.

È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

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All content for Lo Psiconauta is the property of Valerio Rosso and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.

È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.

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Episodes (20/908)
Lo Psiconauta
Ep. #905 - I 4 MEDICI Più Mostruosi della Storia

🔥 QUANDO LA MEDICINA DIVENTA MOSTRUOSA... 🧠⚰️ Ci sono stati medici che hanno smesso di essere... medici. Persone colte, intelligenti, ma totalmente prive di empatia. In questo video vi racconto i 4 medici più mostruosi della storia, da Mengele a Sackler, passando per Ishii e Asperger — quattro volti diversi dello stesso male: la scienza senza coscienza.Da Auschwitz ai laboratori dell’Unità 731, fino agli uffici patinati della Purdue Pharma... la linea che separa la cura dalla distruzione è sottile. E quando la medicina si piega al potere, all’ideologia o al profitto, nasce l’orrore travestito da progresso. 💉 Etica, empatia e scienza dovrebbero camminare insieme... ma cosa succede quando una di queste tre sparisce?Scrivimi nei commenti cosa ne pensi — e se conoscevi già la storia di Arthur Sackler, il “padre” del marketing farmaceutico moderno 😳💊📚 Fonti scientifiche e storiche:1 Friedlander H. The Origins of Nazi Genocide: From Euthanasia to the Final Solution. UNCPress, 1995.2 Keefe P.R. Empire of Pain: The Secret History of the Sackler Dynasty. Doubleday, 2021.🕉️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ☯️#medicina #valeriorosso #psichiatria #truestory 💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠

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3 days ago
21 minutes 41 seconds

Lo Psiconauta
Ep.#904 - 🕉️ La Ricerca della TRANQUILLITÀ tramite La Chimica | Dott. Valerio Rosso | LIVE ☯️

💊 La “pillola della tranquillità” che ha cambiato il mondo… ma a quale prezzo? 😶‍🌫️ Negli anni ’60 Arthur Sackler inventò il marketing farmaceutico moderno con il lancio del Valium, la benzodiazepina che avrebbe sedato un’intera generazione. 🕉️ Promossa come sicura, miracolosa e “non assuefacente”, divenne presto il farmaco più venduto della storia. Ma dietro quella calma apparente si nascondeva una trappola: dipendenza, tolleranza e un lento scivolare verso la sedazione cronica.☯️ Oggi sappiamo che le benzodiazepine vanno usate con grande cautela, per periodi brevi e con un piano di sospensione preciso. 🧠💤Sono strumenti utili — ma solo se maneggiati con conoscenza, misura e consapevolezza.👉 In questo video ne parliamo in modo scientifico ma diretto: perché servono, quando funzionano davvero e quando, invece, rischiano di farti perdere te stesso.📚 Riferimenti scientifici: 1. Lader M. Limitations on the use of benzodiazepines in anxiety and insomnia: are they justified? Eur Neuropsychopharmacol. 2011;21(6):455–462. 2. Olfson M, King M, Schoenbaum M. Benzodiazepine use in the United States. JAMA Psychiatry. 2015;72(2):136–142.🕉️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ☯️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠

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6 days ago
27 minutes 35 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #903 - 🤬 NON Sai Gestire La RABBIA? Hai Un GRANDE PROBLEMA… | Dott. Valerio Rosso | LIVE

🔥😡 LA GESTIONE DELLA RABBIA DEVE ESSERE IL TUO PRIMO OBIETTIVO DI CRESCITA PERSONALE 😡🔥 Hai mai sentito quella tensione che monta all’improvviso? 💥 Una parola, un ritardo, una notifica… e scatti come una molla 💣La verità è che la rabbia patologica non nasce dal nulla: è un cervello in iperstimolo ⚡️, un’amigdala che comanda mentre la parte razionale si spegne 🧠💀Dietro ogni esplosione c’è paura, vergogna o stanchezza che non riusciamo a nominare 😞Nel video ti spiego da dove nasce davvero la rabbia, cosa succede nel cervello e come iniziare a regolarla ❤️Perché imparare a riconoscerla è il primo passo per non esserne più schiavi.#rabbia #psicologia #neuroscienze #emozioni #valeriorosso 🕉️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ☯️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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1 week ago
14 minutes 50 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #902 - 🧬 Il VERO Elisir di Lunga Vita (e non è quello che pensi!) 💫 | Dott. Valerio Rosso | LIVE

⭐️ ELISIR DI LUNGA VITA ⭐️Tutti lo cercano, ma pochi capiscono davvero cos’è. L’elisir di lunga vita esiste — e non si trova in una pillola o in un integratore miracoloso. È fatto di cibo vero 🍅, movimento quotidiano 🏃‍♂️, relazioni autentiche ❤️ e sonno profondo 😴.


⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️Nel video ti spiego cosa dice la scienza sulle zone blu 🌍, sull’effetto dell’attività fisica moderata ma costante e su come una dieta semplice, povera di carne rossa e ricca di legumi, pesce e verdure possa letteralmente ringiovanire il cervello.👉 Tratto anche dal mio libro “PSIQ”, dove racconto come la Lifestyle Psychiatry può cambiare la nostra salute mentale e fisica per sempre.Fonti: Buettner D. The Blue Zones (2023); Rosso V. PSIQ (2022); Longo V. La dieta della longevità (2016).#longevità #salute #alimentazione #benessere #psichiatria #fitness #stiledivita #psiq #neuroscienze #mindset #medicinadellostiledivita 🧠🌿✨💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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1 week ago
19 minutes 59 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #901 - 🛍️ SHOPPING COMPULSIVO: la DROGA PERFETTA 👁️ | Dott. Valerio Rosso | LIVE 🎙️

💠💹 Siamo diventati dipendenti dal carrello, anche se non vogliamo ammetterlo 🛒💥 Lo shopping compulsivo, le offerte lampo, il “mi merito un regalo”… sono diventati la nostra nuova dose di dopamina 💊. Non si tratta più di piacere o di lusso, ma di regolazione emotiva: compriamo per anestetizzarci, per calmare l’ansia, per sentirci vivi — anche solo per pochi secondi.Idem per il cibo, idem per tantissimi servizi… è la stessa storia QUASI ovunque, la fuori…💠👀 È un ciclo perfetto di dipendenza… solo che questa volta non si chiama eroina, ma e-commerce 📱💰❌📚 Fonte:Knutson B. et al. Neural predictors of purchases. Neuron (2007); 53(1):147–156.doi:10.1016/j.neuron.2006.11.010✅ Vieni a CHANGE, Bologna 29 Novembre 2025: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 👀👁️🧩 Guarda il video fino alla fine… 💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠✅ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ✅⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️💠 LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: https://www.youtube.com/@LifestyleMedicineOfficial 💠

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2 weeks ago
21 minutes 35 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #900 - 🧠 La comodità ci sta uccidendo (lentamente) 🔥💠 Dott. Valerio Rosso | LIVE

🔥💥 SEI SICURO DI VOLER SAPERE PERCHÉ HO COSÌ TANTA ENERGIA? 💥🔥 Non è quello che credi…. Non è l’integratore di ultima generazione…. non è la tecnica segreta dei MARINES 🔥LA VERITÀ È QUESTA: Io non amo la vita comoda 🛋️ Non voglio farmi servire. 🚫 Mi piace camminare 🚶‍♂️, risolvere problemi 💡, parlare con chi la pensa diversamente da me 🧠 Mi piace farmi la spesa 🛒, pulire 🧽, cucinare 🍳, buttare la spazzatura 🗑️ Perché? Perché la vita vera è movimento, è attrito, è superare le sfide! 💥Il mio obiettivo? Restare ATTIVO, AUTONOMO e POTENTE fisicamente per tutta la vita ⚔️🔥 Non amo la vita comoda: e se vi dicessi che è proprio questa la mia “formula segreta” per restare giovane, lucido e pieno di energia ogni giorno? ✅📚 💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠💠 LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: https://www.youtube.com/@LifestyleMedicineOfficial 💠⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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2 weeks ago
18 minutes 20 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #899 - 🥚💠 Disturbi del Comportamento Alimentare e NEURODIVERGENZE 🧠🍌

🤯💭 E se dietro molti disturbi del comportamento alimentare ci fosse una mente neurodivergente? 🍽️🧠 Sempre più studi lo confermano 📚✨: anoressia e bulimia non sono solo “problemi con il cibo”… ma potrebbero essere l’altra faccia di condizioni come autismo 🤍 e ADHD ⚡️.💠 REVIEW della LETTERATURA - Articolo sul MIO BLOG: https://www.valeriorosso.com/2025/10/30/dca-neurodivergenze/ 💠⭐️ ADHD, il Libro: https://www.valeriorosso.com/2025/09/11/adhd-libro/ ⭐️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

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2 weeks ago
18 minutes 12 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #898 - 🔘 DIPENDENZE, Tutta la Verità | Dott. Valerio Rosso | LIVE 💠

💥 LA DIPENDENZA NON È NELLA SOSTANZA 💥Sembra assurdo, ma non lo è affatto.La dipendenza non nasce dalla droga, ma dalla disconnessione.🧠 Bruce Alexander, psicologo canadese, lo ha dimostrato con il suo famoso esperimento Rat Park:quando i topi vivevano in un ambiente ricco, stimolante, pieno di altri topi e connessioni sociali…non sviluppavano dipendenza da morfina.Ma quando erano isolati, soli, chiusi in gabbia — sì, diventavano dipendenti.💬 Questo ci dice una cosa enorme:la vera cura della dipendenza non è solo togliere la sostanza,ma ricostruire un senso di appartenenza, di legame, di significato.❤️ Non guariremo mai da soli,guariremo solo quando torneremo a sentirci parte di qualcosa.📚 Riferimenti scientifici: • Alexander BK, Coambs RB, Hadaway PF. The effect of housing and gender on morphine self-administration in rats. Psychopharmacology (Berl). 1978;58(2):175–179. • Alexander BK. The Globalization of Addiction: A Study in Poverty of the Spirit. Oxford University Press, 2008.⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️

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3 weeks ago
16 minutes 24 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #897 - 🔥 ADHD in Persone Altamente Sensibili (PAS): è possibile? 💥🤔

😳✨ ADHD e ALTA SENSIBILITÀ… la combinazione di cui si parla davvero poco... 😱💥 Ti sei mai sentito troppo sensibile, troppo reattivo, troppo emotivo… ma anche con una mente iperattiva che non si ferma mai? 🤯💭💠 In questo video entreremo in un territorio affascinante, dove l’ADHD incontra l’Alta Sensibilità. ⭐️ Due mondi che si intrecciano, si confondono… e spesso si nascondono uno dentro l’altro 🧠💫⭐️ 📚 ADHD - La Guida Definitiva: https://www.valeriorosso.com/2025/09/11/adhd-libro/ ⭐️💠 LifeTribe la community di Lifeology: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp 💠

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4 weeks ago
14 minutes 14 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #896 - 💠 La Tua Idea della SALUTE è Solo una ILLUSIONE OTTICA 🔘

💥💊 Ti hanno fatto credere che basti un integratore per stare bene… ma la verità è un’altra 😱 In questo video ti mostrerò la differenza abissale tra ciò che davvero cambia la salute, la Lifestyle Medicine e i suoi 7 pilastri 🧠💪 e tutto il resto: integratori miracolosi, biohacking da laboratorio e “energie quantiche” che promettono l’impossibile ✨🔮✅ Perché la verità, dura da accettare, è che nessuna pillola può sostituire il cambiamento radicale: dormire meglio, muoverti di più, gestire lo stress, migliorare le relazioni, mangiare in modo intelligente e costruire un ambiente che ti fa vivere meglio 🌿🫀🔥 Ti sorprenderà scoprire quanto poco contano integratori e pratiche alternative rispetto a un vero stile di vita sano. 💡 Ti prometto che dopo questo video non guarderai più alla “salute” nello stesso modo.... 🤟#LifestyleMedicine #Biohacking #SaluteReale #Cambiamento

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1 month ago
24 minutes 27 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #895 - 💠 LIFE TRIBE - La Community di Lifeology 💠

❤️ LIFE TRIBE è la community dedicata a chi vuole crescere, migliorarsi ogni giorno e vivere uno stile di vita più sano e consapevole. 😊👍 💠⭐️ LIFE TRIBE - La Commun ity di LIFEOLOGY: https://lifeology.it/lifetribe/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️#lifeology Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

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1 month ago
5 minutes 32 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #894 - 💸 Psicologia dei SOLDI: Come Raggiungere Stabilità e Sicurezza Economica? 💶💰

💸 IL DENARO TI STA CONTROLLANDO (E NON LO SAI) 😱 Hai mai pensato che il tuo cervello non sia fatto per gestire i soldi? 🧠💰 E se ti dicessi che ogni volta che spendi, risparmi o guardi il saldo del conto… stai attivando gli stessi circuiti dopaminici del piacere, come quando mangi 🍫 o ti innamori ❤️ ?'??? 😊⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️🧠 Durante il nostro Evento LIVE "CHANGE Your 2026" capirai anche come cambiare per ottenere maggiore prosperità sul piano FINANZIARIO 💸⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️

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1 month ago
41 minutes 15 seconds

Lo Psiconauta
Ep. 893 - 🌍💔 SOLITUDINE: L’Epidemia Invisibile che Ucciderà l’Umanità 💔🌍

🧬🔬🧪 Siamo ossessionati da virus, intelligenza artificiale e crisi economiche… ma c’è qualcosa di molto più pericoloso che si sta diffondendo silenziosamente: la solitudine. 😶‍🌫️ Non parlo solo di sentirsi soli ogni tanto, ma di una condizione cronica che sta distruggendo la salute mentale e fisica dell’Umanità. Il rischio di infarto, depressione, demenza, persino morte prematura… aumenta drasticamente in chi vive isolato dagli altri. 🧠💔Eppure nessuno ne parla davvero. È una pandemia invisibile, che cresce mentre siamo sempre più “connessi”. 📱😢 In questo video ti racconto perché la solitudine sarà la vera minaccia dei prossimi decenni, e come possiamo ancora reagire — insieme. 🤝✨#solitudine RISORSE GRATIS di Lifeology:⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

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1 month ago
12 minutes 5 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #892 - 💥 Inquinamento Acustico e Salute: Quanto Incide veramente? 🔊

🔊 IL RUMORE TI STA AMMALANDO (davvero!) 😱 Non è solo fastidio… il rumore è un inquinante invisibile che danneggia corpo e mente. 🚗🔧🏙️💤 peggiora il sonno❤️ aumenta pressione e rischio cardiovascolare🧠 riduce concentrazione e memoria😣 alza ansia e stress👶 colpisce anche bambini e donne in gravidanzaIl rumore cronico attiva il corpo come se fossimo sempre in pericolo ⚡️: il sistema nervoso resta in allerta, cresce il cortisolo, si infiamma tutto l’organismo. ⭐️ Silenzio = Salute. 🌿 Pretendilo, proteggilo, costruiscilo. 🎧💬📚 Fonti scientifiche:Basner M et al., Lancet 2014;383:1325-1332.Münzel T et al., Eur Heart J 2021;42(13):1257-1268.WHO Europe, Environmental Noise Guidelines for the European Region, 2018.⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto:  @LifestyleMedicineOfficial  ⭐️

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1 month ago
12 minutes 47 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #891 -☕️ Il Caffè Allunga la Vita? Come dicono veramente gli studi? 📚 @LifestyleMedicineOfficial ​

☕️ Il caffè allunga davvero la vita? il caffè è in grado di portare benefici di salute? Cosa dicono davvero gli studi al riguardo? Vi spiego il mio punto di vista in questo video.... 📚✅⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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1 month ago
9 minutes 43 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #890 - 🍰 Stai per AMMALARTI DI DIABETE e non lo sai?! (PRE DIABETE) 🍩

⚠️😱 PRE DIABETE: il segnale d’allarme che nessuno ti spiega davvero! 💉🍩 Il Dott. Valerio Rosso e la Dott.ssa Mary Lù Ruberto ti raccontano in modo chiaro e diretto cos’è davvero il pre-diabete — quella fase silenziosa in cui il tuo corpo ti sta già chiedendo aiuto… senza che tu te ne accorga! 😨✅ Scoprirai 🔍 come riconoscerlo, quali sono i sintomi più subdoli 🚨 e soprattutto come evitarlo con le giuste scelte di stile di vita, alimentazione e attività fisica 💪🥦 👉 Guarda il video fino alla fine: ti sorprenderà capire quanto è facile invertire la rotta, se sai da dove partire ❤️🔥#Prediabete #LifestyleMedicine #ValerioRosso #MaryLuRuberto #Prevenzione #Salute"LIFESTYLE MEDICINE" è un progetto sostenuto da Lifeology.it - Scopri i nostri videopercorsi (con la Dott.ssa Mary Lù Ruberto e il Dott. Valerio Rosso) per migliorare la tua salute:⭐️ CHANGE 2025/2026: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ MOVE MOTIVATION: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go ⭐️⭐️ NUTRIZIONALMENTE: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ PREVENZIONE PRATICA: https://lifeology.it/prevenzione-pratica/?utm_source=yt_live&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LA SCIENZA DEGLI INTEGRATORI: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/?utm_source=yt_live&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LA SCIENZA DEL SONNO: https://lifeology.it/la-scienza-del-sonno//?utm_source=yt_live&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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1 month ago
13 minutes 22 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #889 - 🧬 La Scienza Ha Rivelato i 12 Meccanismo della Longevità: ecco cosa ne penso... 🔬

🧬💥 “12 Hallmarks of Longevity”: realtà scientifica o nuovo slogan da vendere? 💊🚫 In questo video smontiamo con calma (ma senza sconti 😏) il mito delle “12 chiavi della longevità” che stanno facendo il giro del web. Sì, la ricerca è affascinante… ma è ancora lontana anni luce dalla pratica clinica e dalla prevenzione reale...Alla fine, l’unica vera medicina anti-aging è sempre la stessa: la Lifestyle Medicine 🌱💪❤️ — non le nuove leve di marketing travestite da scienza futuristica.#longevità #lifestylemedicine #prevenzione #biohacking #healthspan✨ Il 2026 può essere il tuo anno di rinascita.E io voglio mostrarti come si fa, passo dopo passo, nel modo più semplice, realistico e umano possibile.🎤 Il 29 novembre 2025, durante l’evento CHANGE di Lifeology, parleremo proprio di questo: di come trasformare davvero la tua vita, senza magia, solo con scienza e consapevolezza.⭐️ CHANGE 2025/2026: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️🌱 Il futuro si costruisce. Inizia adesso. 🤟😎

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1 month ago
16 minutes 27 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #888 - ❌ Prima ti Tolgono le VITAMINE e poi te le Rivendono: La verità sulle MULTINAZIONALI DEL CIBO 🥯

ALIMENTAZIONE ❌ Prima ti tolgono le vitamine… e poi te le rivendono sotto forma di pillole e polverine! 🥴 Le grandi multinazionali del cibo 🥯 stanno giocando una partita a due facce: da un lato inondano il mercato di cibi ultraprocessati, poveri di nutrienti e pieni di additivi 🤯… dall’altro investono miliardi nel business degli integratori, vendendoti quello che loro stessi hanno tolto dal piatto! 💊💸LEGGI L'ARTICOLO: https://www.ftm.eu/articles/big-food-misleading-claims-health-supplements👉 In questo video ti spiego la verità nascosta dietro la strategia di Big Food: come funziona questo circolo vizioso e perché ci stiamo cascando tutti.⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⚠️ Spoiler: non è solo una questione di salute… è un enorme business globale che gioca sulla tua dipendenza da zuccheri e grassi, e sulla tua speranza di recuperare benessere con un flacone di INTEGRATORI.

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1 month ago
12 minutes 40 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #887 - 😔 LA PAROLA “DEPRESSIONE” È STATA DISTRUTTA | Dott. Valerio Rosso | LIVE ❌

Oggi voglio parlarvi di una parola che non significa quasi più nulla: depressione. 🧠💔 Tutti la usano, ma pochissimi sanno davvero di cosa parlano. Si chiama “depressione” ormai qualsiasi forma di tristezza, stress o stanchezza… e così chi soffre DAVVERO di una depressione clinica resta invisibile. 😞Abbiamo dimenticato che esistono il disturbo bipolare, la depressione postpartum, la depressione maggiore, quella da sostanze o da malattie fisiche, e soprattutto le forme di disadattamento legate alle neurodivergenze come ADHD, autismo o alta sensibilità. ⚡️Serve una riflessione profonda, perché quando le parole perdono il loro significato, perdiamo anche la possibilità di capire, aiutare e curare. 💭🩺🎥 Guarda il video e scopri perché la parola “depressione” è diventata una gabbia semantica che sta facendo più male che bene.⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

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1 month ago
12 minutes 20 seconds

Lo Psiconauta
Ep. #886 - 💶 Denaro e Salute Mentale: la Verità Scomoda che Devi Sapere | Dott. Valerio Rosso | LIVE 💳

💰 Parliamo di soldi. Non solo di quanto ne abbiamo in tasca o sul conto in banca, ma di come li gestiamo ogni giorno. Perché la verità è che il denaro – tanto o poco che sia – ha un impatto enorme sulla nostra salute mentale, sul nostro equilibrio emotivo e persino sul nostro destino.🧠 Una cattiva gestione porta ansia, stress, conflitti interiori e relazionali.🌱 Una gestione consapevole, invece, diventa uno strumento di crescita personale, libertà e cambiamento.In questa live scopriremo insieme:🔑 Perché il rapporto con il denaro influenza direttamente la tua mente.📉 Gli errori più comuni che creano ansia finanziaria e insoddisfazione.💡 Strategie pratiche per trasformare i soldi in alleati del tuo benessere mentale.⚖️ Come sviluppare flessibilità e versatilità partendo dalla gestione economica.👉 Che tu abbia molto o poco denaro, la differenza non la fa la quantità, ma il modo in cui lo gestisci. E imparare a farlo bene può essere il primo passo per vivere con più serenità e libertà mentale.✨ Preparati a cambiare prospettiva: il tuo futuro, e la tua mente, iniziano anche dal tuo portafoglio.

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1 month ago
25 minutes 59 seconds

Lo Psiconauta

Questo è il podcast di Valerio Rosso, medico, psichiatra e psicoterapeuta, autore di ValerioRosso.com il blog su Neuroscienze e Lifestyle Medicine più letto in Italia.

È un professionista Sanitario attivo nel campo del benessere psicofisico e della prevenzione.