Liberazione Verticale è un podcast dedicato alla meditazione e allo sguardo interiore; è uno spazio di condivisione aperto a tutti coloro che vogliono approfondire il tema della spiritualità, in cui si possono trovare storie di cambiamento, percorsi meditativi, diari personali, consigli di lettura e interviste.
Ogni episodio offre una piccola spinta, per favorire una caduta libera – verticale – nel presente.
Autore e voce del podcast: Mario De Rosa è uno scrittore nato nel 1990. Il suo ultimo libro si intitola L’amore è un’evidenza trasparente.
Instagram: liberazione_verticale
YouTube: Liberazione Verticale Podcast
Sito: marioderosa.it
Contatti: marioderosa.me@gmail.com
Musica di Nicola Berselli / Neeco
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Il libro di Namkhai Norbu citato in questo episodio è Lo Yoga del Sogno
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Lo stato della luce naturale è il periodo che inizia quando ci si addormenta e termina quando la mente comincia a funzionare di nuovo, nel sogno. Durante questo periodo, con la pratica corretta dello yoga del sogno, secondo i praticanti del Tantrismo è possibile incontrare la 'luce madre' e, come nello stato intermedio del bardo, ottenere la liberazione. In questo libro Namkhai Norbu presenta i metodi per guidare gli stati onirici seguiti nella tradizione Dzog-chen, dove sono impiegati per sviluppare una maggiore consapevolezza al fine di raggiungere l'illuminazione.
Scopri il libro Lo Yoga del Sogno e la pratica della Luce Naturale qui: https://astrolabio-ubaldini.com/libro/789
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In questo nuovo episodio di Liberazione Verticale racconto dell'incontro tenuto alla sede dell'associazione Asia Modena che ha visto come ospite Lama Michel Rinpoche. È stato un incontro prezioso, di cui riporto con piacere qualche impressione che avevo trascritto sul mio diario, con gratitudine infinita per coloro che lo hanno reso possibile.
Puoi scoprire di più su Lama Michel visitando il sito ufficiale: https://kunpen.ngalso.org/maestri-e-insegnanti/lama-michel-tulku-rinpoche/
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Roberto Ferrari, biologo, ha svolto per trent’anni attività di ricerca nel campo degli insetti sociali e dell’etologia cognitiva presso l’Università di Bologna. È docente di Mindfulness al Master presso l’Università La Sapienza di Roma e insegna presso la Scuola di Psicoterapia “Nous” di Milano e la Scuola Superiore di Filosofia Orientale e Comparativa di Rimini. Ha fondato il Centro “Mente&Vita” presso l’associazione ASIA Modena, operando anche all’interno di progetti di ricerca sulla mindfulness in ospedali con pazienti oncologici e personale sanitario, in scuole e carceri. Tra le sue pubblicazioni, Lo sguardo senza occhio. Esperimenti sulla mente cosciente tra scienza e meditazione (con F. Bertossa, Milano 2005), Sfere invisibili. All’interno degli habitat animali (Modena 2011) e Un respiro alla volta. Storie di Mindfulness in Oncologia e tra gli animali (Bologna 2021).
Scopri i libri di Roberto Ferrari:
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"Un respiro alla volta, storie di mindfulness in oncologia e tra gli animali" è un libro del biologo e insegnante di meditazione Roberto Ferrari. L'autore ha provato ad applicare la pratica della Mindfulness – metodo che permette di educare la mente a relazionarci con noi stessi – con gruppi di pazienti oncologici per provare ad alleviare la loro sofferenza attraverso la meditazione. Questo libro è dunque il resoconto di un intenso percorso nella mente e nelle emozioni di persone in forte difficoltà e riporta, in forma narrativa, attività, dialoghi, riflessioni e intuizioni dei partecipanti, realmente registrati durante gli incontri. Lo scopo è restituire le storie personali, le trasformazioni, la profonda empatia e anche la spiritualità dei pazienti, che solitamente non emergono dalle pubblicazioni scientifiche. A renderlo ancora più particolare è il fatto che alle storie sulla sofferenza umana affrontata dalla Mindfulness sono accostate storie di animali. È questo un meccanismo fondamentale per mostrare che i diversi modi in cui gli animali vedono e vivono il mondo lo rende inafferrabile. Il punto di vista umano così si relativizza, per approdare a un “sapere di non sapere”, una liberante condizione da cui nasce un vivo sentimento di empatia e di comunione con ogni forma di vita.
Scopri il libro qui: Un respiro alla volta
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Per la rubrica Letture Verticali, in questo episodio scopriremo "A Dio per la parete nord", il meraviglioso libro del giornalista francese Hervé Clerc, un testo che indaga le radici profonde del misticismo che va al di là dei sentieri tracciati dalla religione e dai dogmi dell'adesione confessionale; un racconto intenso e vitale, narrato con dolcezza e intelligenza, sul rapporto con il mistero dell'esistenza e l'intensità dell'adesso.
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