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Dans ce troisième épisode de Level Up, je te donne tous les avantages et bénéfices que tu peux obtenir en entrainant tes jambes !
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Dans cet épisode de Level up par Lyad Thenics, j'ai le plaisir d'acceuillir Adrien SW pour parler de la polyvalence en street workout.
On y aborde pleins de sujets intéressants, comme la facon optimale de programmer ses trainings, la spécificité, les blessures, etc...
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Dans cette présentation de Level up par Lyad Thenics, tu pourras en apprendre plus sur le contenu du podcast, et ce que tu vas y gagner en temps qu'auditeur.
J'y aborde les différentes étapes de mon parcours sportif qui m'ont progressivement amené vers les sports de force, et je te présente les différents formats avec lesquels j'espère t'apporter de la valeur.
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