Zárjuk ezt a 2020-as évet pozitív hangon. Még akkor is, ha nehéz volt ez fizikálisan és mentálisan is mindegyikőnknek. Nézzük át, mik történtek a világban és nálunk ezen az éven. írjátok meg, nektek milyen volt ez a 2020? Csak őszintén. 

Instagram: @eletszagu.podcast @annakertesz

Facebook oldal: Életszagú Podcast

YouTube csatorna: Kertész Anna

Itthon Vegánul INGYENES ebookomat ide kattintva elérheted.

Én gyakran belesételtam már abba, hogy nagyon ambíciózos célok állítottam fel, de valahogy mégis mindig megfeledkeztem róluk. De miért van ez? És hogyan tudjuk elkerülni azt, hogy emiatt eldobjuk magunktól a vágyainkat? Ha végighallgatod az epizódot, talán erre is választ kaphatsz.

Instagram: @eletszagu.podcast @annakertesz

Facebook oldal: Életszagú Podcast

YouTube csatorna: Kertész Anna

Itthon Vegánul INGYENES ebookomat ide kattintva elérheted.

Kérdések:

1. Mit akarsz és miért?

2. Milyen ember akarsz lenni?

3. Milyen szokásokat akarsz behozni, megtartani és elengedni?

4. Mi az, ami a legjobban lázba tud hozni?

EP16 - Visszatértem a 2. évaddal, erősen indítom ezt az epizódot, beszélek az elmúlt hónapok történéseiről, államvizsgáról, új projektekről és arról, milyen végre 100%-ban dolgozó embernek lenni. Vajon jobb ez, mint egyetemre járni, milyen elgondolásaim vannak a jövőre nézve és persze a nagy kérdés: mi van, hogyha ezek mégsem jönnek össze. Nagyon őszinte rész, fogadjátok szeretettel, nem vagytok egyedül!

Ahol megtaláljátok a podcastot:

Instagram: @eletszagu.podcast

Facebook oldal: Életszagú Podcast

Én pedig: Instagram @annakertesz

Youtube csatornámat ide kattintva leshetitek meg.

Itthon Vegánul receptkönyvem INGYENES verzióját pedig ide kattintva tölthetitek le.

Összeszövetkeztünk A Bright Place Podcastot alkotó Lauval és Odival, hogy elhozzunk nektek egy közös epizódot a változásról, újrakezdésről, és természetesen ezek kezeléséről. Rengeteg saját tapasztalatot hoztunk nektek, de ne feledjétek: mindenkinek más és mást jelent a nagy változás, mindenki máshogy éli meg ezeket a pillanatokat. Hogyha tájékozódni szeretnél változáskezelési módszerekről, könnyiteni szeretnéd a folyamatot, akkor jó helyen jársz, maradj velünk!

Amikről szó esik az epizódban: Julia Samuel: This too shall pass

                                                            Coffee Talk - How to turn doubt into determination

Ahol eléritek a lányokat: Instagram: @abrightplacepodcast https://www.instagram.com/abrightplacepodcast/

Ahol elértek engem: Instagram: @eletszagu.podcast https://www.instagram.com/eletszagu.podcast/

                                                             @annakertesz https://www.instagram.com/annakertesz/

                                       Facebook oldal: Életszagú Podcast

Neked mi jut eszedbe a pénzről? Hogyha neked is a szorongás és féltékenység az első gondolatod, féltékeny vagy mások pénzügyi sikereire és helyzetére, akkor ezt az epizódot neked találták ki. Segitek nektek tippekkel az egészséges kapcsolat felállitásában, hogy ti is a lehetőséget lássátok a pénzben. Van még egy pénzes epizódunk Ábellel, lessétek meg azt is :)

Vannak még gondolataid az epizóddal kapcsolatban? Vitassuk meg kommentben a bejelentő poszt alatt! Kiváncsi vagyok a véleményetekre.

Ahol elértek: @eletszagu.podcast https://www.instagram.com/eletszagu.podcast/

                         @annakertesz https://www.instagram.com/annakertesz/

Facebook oldal: Életszagú Podcast

Nekünk nagy skillünk (vagyis én még mindig úgy érzem) a legtöbbet kihozni az utazásainkból, a legjobb áron vagy legkevesebb pénzért. Hoztam nektek jónéhány különleges tippet-remélem főleg olyanokat, amiket még ezelőtt nem hallottatok-annak érdekében, hogy olcsóbban kijöjjetek és mégis ugyan annyi élményt szerezzetek akkor, amikor elmentek nyaralni, vagy utaztok. Ezek egytől egyig olyan tippek, amelyeket mi minden alkalommal használunk, ezért elég nagy a hitem bennük, szerintem egy próbát mindenkinél megérnek. A kihívás pedig a következő: Próbáljátok ki legalább az egyiket, amit pedig tudassatok velem itt megtaláltok: Instagram:@eletszagu.podcast https://www.instagram.com/eletszagu.podcast/                      @annakertesz https://www.instagram.com/annakertesz/ Facebook oldal: Életszagú Podcast Az epizódban említett Airbnb link: https://www.airbnb.co.uk/c/annak114803?currency=HUF&s=27&user_id=180076924&ref_device_id=60311f5f9ad618ef&unique_share_id=39a0179a-c116-4cd8-9c6e-b99a29226f0d&suuid=3f946d18-aede-4166-a6ad-b5dfead7d0bd&slevel=0&fbclid=IwAR1crJv0ZsmEy5m-nXIqNl0TpHzF1KYF3mD2mtKsOmQx1Mu_llkc1hQCiKE&_branch_match_id=823236565678233001

Nem minden fenékig tejfel, ilyen volt az au pair élményem is. Sok minden pozitív, sok minden negatív, de az enyém, az én élményeim, amiket nagyon szívesen osztok meg veletek. Úgyhogy kérdésekre fel, ott segítek, ahol tudok! Az epizódot meg hallgassátok szeretettel. Instagram: @eletszagu.podcast @annakertesz Facebook oldal: Életszagú Podcast

Gondolkoztatok már azon, hogy milyen lehet úgy élni, hogy nincsenek felesleges holmik a pincében, és az egész életed befér egy autóba? Ez motivált engem arra, hogy elmeséljem az én utamat a minimalizmus és a low waste életmód útján. Instagram: @eletszagu.podcast @annakertesz Facebook oldal: Életszagú Podcast

Elmeséljük Ábellel az összeköltözésünk sztoriját, tövirül hegyire! Akkor is hasznos, ha csak egy kis könnyed beszélgetésre vagytok, vagy ha érdekel titeket, hogyan vágjatok bele a költözésbe. Instagram: @eletszagu @annakertesz @serabel Facebook oldal: Életszagú Podcast

Azt már tudjátok, mennyire szeretünk utazni, New York pedig egy hatalmas álmunk volt, hogy közösen éljük meg Ábellel. Na de mennyi az annyi? Mennyit kell összespórolni ahhoz, hogy odautazzunk? Mire mennyit költöttünk? Ebből az epizódból minden kiderül 🤔 Itt találtok meg: Instragram: @eletszagu @annakertesz Facebook: Életszagú Podcast

Ki szeret még enni rajtam kívül? Mindenki? Mindjárt gondoltam. Azért készítettem ezt az epizódot, hogy megmutassam nektek, lehet élvezni az étkezést bűntudat nélkül is, anélkül, hogy mindenféle drága összetevőt megvennénk. Elég, ha azt eszünk, amit csak szeretnénk, amit mond nekünk a testünk. Ebben az epizódban elmondom, hogyan kezelem én a megérzéseim, mi ez az egész intuitív étkezés, és miért hasznos az én életemben. Ígértem egy-két hasznos forrást is, olvassátok el az alábbi könyvet: Evelyn Tribole - Intuitive Eating. Ebben mindenre választ kaphattok. Továbbá ajánlom még YouTube-n Abby Sharp dietetikus videósorozatát is a témában: https://www.youtube.com/watch?v=cf7JbfqiLic Instagram: https://www.instagram.com/eletszagu/ Facebook: https://www.facebook.com/eletszagu/

Tegye fel a kezét az, aki 100%-osan biztos abban, hogy mi szeretné lenni, milyen emberré akar válni. Ti sem? Én sem! Ez a podcast arról szól, hogy tudjátok megkönnyíteni magatoknak az életcélotok megtalálását. Segítség ahhoz, hogyan tudjátok megérteni azt, hogy mi is az amire hivatottak vagytok. Megsúgom: mindenkinek van ilyen, csak elő kell hozni magadból! Ha érdekel, ezt hogyan teheted, akkor tarts velem!

A feladatok:
1.  Írj le olyan dolgokat, amik teljesen természetesen jönnek neked a hétköznapokban!
2. Szervezz be magadnak egy randit, és írd le, milyen volt, miket éreztél, lesz-e 2. alkalom!
3. Milyen egy ideális napom ébredéstől lefekvésig
4. Mik azok a dolgok, amik engem most ebben a pillanatban érdekelnek, és hogyan tudod jobban felfedezni azokat?

Kapcsolódj be a közösségünkbe:
Instagram: https://www.instagram.com/eletszagu/ ; https://www.instagram.com/annakertesz/
Facebook oldal: https://www.facebook.com/eletszagu/?view_public_for=101748774800064

Hanyadik napod töltöd otthon? Ha már eleget unatkoztam, akkor ne aggódj, ezt az epizódot neked találtam ki. Tippek, trükkök és saját példák a produktivitás eléréséhez és megsokszorozásához. Robin Sharma videója: https://youtu.be/cshVfS2LXm0

Komolyabb vizekre evezünk az új epizódban, meghívtam Ábel, a vőlegényem, hogy beszélgessünk a pénzről. Ő nap, mint nap ebben mozog, így gondoltam segítségemre lehet egy-két pénzügyi tudatosságot érintő kérdés megválaszolásában.

Eljött a vegános podcast 2. része, amelyben azt a 10 kérdést válaszolom meg, amiket mindig kérdeznek tőlem. Vegánok, egyetértetek? 😏https://www.peta.org/living/food/reasons-stop-drinking-milk/ https://nutritionfacts.org/topics/milk/ https://nutritionfacts.org/ https://www.dominionmovement.com/

Már előre elnézést kérek ha néha kicsit indulatos vagyok, de ennek az epizódnak a lényege az őszinte elbeszélgetés arról, hogy miért nem kezeli jól a társadalom a vegánokat. Ledöntök egy-két negatív eszmét az életmódot elő emberekről, de főleg magamról. Az elhangzottak mind a személyes élményeim és meglátásaim. Aki pedig tájékozódni akar: https://gamechangersmovie.com/https://www.cowspiracy.com/https://www.forksoverknives.comhttps://www.filmsforaction.org/watch/dominion-2018/

A mai könnyed epizód az énidő fontosságára hívja fel a figyelmeteket, mert self-care mindenek előtt! Elmesélem, hogy én miket szoktam csinálni, illetve miket szeretnék bevezetni az életembe. Aztán ki tudja lehet kedvet kaptok ti is hozzá.

Gondolkoztál már azon hogy belevágsz életed legnagyobb kalandjába? Akkor ebben az epizódban minden benne van, ami a megerősítéshez kell. Beszélek arról, hogy töltöttem a gap year-em, az USA-ról, munkáról és élményekről. Segítem a döntésed pár tippel is.