[Extrait]

Charlotte Muller nous raconte l'anecdote du "poulet explosif" lorsqu'elle vivait aux USA.

Véritables perturbateurs endocriniens, l'alimentation polluée aux microplastiques se révèle avoir également un rôle majeur dans l'inflammation intestinale.

Pour écouter l'épisode complet : Massage Arvigo : apaisez votre digestion – avec Charlotte Muller, pionnière du yoga hormonal féminin.

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S'il y a bien un outil sous-coté dans la gestion des symptômes du syndrome de l'intestin irritable et la digestion, c'est le massage ! Je voulais donc vous faire une série spéciale sur les massages abdominaux qui peuvent soulager votre digestion. A commencer par le massage maya Arvigo. Pour en parler, je crois avoir choisi la personne la plus engagée qui soit sur le bien-être féminin. C'est donc avec grand plaisir que je reçois ce mois-ci Charlotte Muller, sur le podcast Les Digérables. Charlotte Muller est la fondatrice du studio Charlotte Muller Method à Paris, pionnière du yoga hormonal féminin, professeure de yoga et coach sportif éligible au sport sur ordonnance. Elle s'est formée aux quatre coins du monde auprès des meilleurs masseurs. Ce qui lui permet aujourd'hui de proposer une offre de soin adapté aux besoins de la femme et à leurs cycles. Endométriose, SPM, SOPK, ménopause, infertilité, troubles digestifs chroniques, syndrome de l'intestin irritable... Charlotte propose un panel de massages en combinaison avec ses cours de yoga pour soulager les maux de ses clientes. C'est donc tout naturellement que j'ai voulu échangé avec elle sur SA pratique du massage adapté au syndrome de l'intestin irritable : le massage maya Arvigo.

J'espère que cet échange vous encouragera à essayer cet outil fabuleux qu'est le massage (si vous ne saviez pas quoi demander pour votre anniversaire ou Noël prochain, c'est chose faite).

Spoiler alert : en fin d’épisode elle nous dévoile son tout nouveau massage de sa propre création, au concept inédit et déjà encensé dans les médias. Je vous laisse la surprise et je vous souhaite une belle écoute !

Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à nous le dire en commentaire sur iTunes ou Spotify, je lis tous vos commentaires !

« Personne ne connaît votre corps comme vous, alors écoutez-le » Charlotte Muller

Si vous avez aimé l’épisode et que vous pensez qu'il peut aider des personnes qui souffrent autour de vous, n'hésitez pas à le partager.

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Prenez soin de vous.

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Cette semaine est un peu particulière pour le podcast Les Digérables, car c’est le Podcasthon ! Le Podcasthon c’est un évènement unique qui rassemble plus de 450 podcasteurs à diffuser un épisode spécial, mettant en avant l’association de leur choix. L’année dernière, j’avais interviewée Patricia Renoul, présidente de l’APSSII, Association de patients souffrants du syndrome […]

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J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Julien Cazenave, kinésithérapeute et praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est lors d’un weekend prolongé à Biarritz que j’ai rencontré Julien, autour de viennoiseries à tomber avec une vue imprenable sur l’océan. Ensemble, on a parlé plus de 3h de la santé évidemment, mais aussi de son parcours. Julien […]

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Ecouter l’épisode complet « Réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion »  sur le podcast Les Digérables : Le podcast est disponible sur la plupart des plateformes d’écoute, sélectionnez votre préférée en cliquant en haut de cette page, à la mention « s’inscrire au podcast via une plateforme ». Vous tomberez directement dessus. Pour ceux qui n’ont […]

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Comment réguler son système nerveux autonome pour améliorer sa digestion et reprendre enfin le contrôle de notre corps ? J’accueille ce mois-ci sur le podcast Les Digérables, Tess Ouiddir, Pharmacienne, instructrice de yoga et master coach certifiée, pour répondre à cette question. Tess accompagne aujourd’hui les femmes ambitieuses et stressées à ralentir, à se reconnecter […]

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La vérité sur les produits traditionnels face au Nutri-Score Cet extrait de mon interview du Professeur Serge Hercberg met en avant un des gros mensonges de l’histoire du Nutri-Score : l’attaque des produits traditionnels AOP/AOC/IGP. Bien évidemment, c’est faux, le Nutri-Score n’attaque pas les produits de nos terroirs, ni les produits italiens comme la charcuterie […]

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Suivre le protocole FODMAP tout en mangeant varié, équilibré et de saison, c’est enfin possible ! Découvrez cet outil pratique et unique au monde : le premier calendrier de fruits et légumes de saison faibles en FODMAP ! Illustré par la talentueuse Juliette Mercier aka @Stomie_busy, ce calendrier vous accompagnera gaiement dans votre régime FODMAP au […]

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Comment les lobbys agroalimentaires fonctionnent, au détriment de notre santé ? Hello les Foodmapers ! Je suis ravie de vous présenter ce premier épisode hors-série sur le podcast Les Digérables, où nous allons parler de nutrition, santé publique et manœuvres des lobbys agroalimentaires. Pour en discuter, j’ai eu l’immense privilège de recevoir une figure éminente […]

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Vous vous êtes déjà demandé pourquoi, après un traitement, votre pathologie digestive peut réapparaître encore plus virulente, de manière chronique ? C’est sans doute une histoire de biofilms. C’est ce que nous explique Nadia Rasamoely dans cet extrait de l’épisode du podcast Les Digérables sur la candidose digestive. En effet, dans le contexte d’une candidose […]

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Comment traiter la candidose digestive naturellement et efficacement ? C’est le sujet de notre épisode ce mois-ci sur le podcast Les Digérables. La candidose est une pathologie peu connue et peu diagnostiquée mais pourtant bien réelle. Fatigue, troubles digestifs, du sommeil ou de l’humeur, allergies, intolérances alimentaires ou bien douleurs musculaires et articulaires… Les symptômes d’une candidose […]

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Le chercheur Benoît Chassaing nous fait part de découvertes innovantes sur le pouvoir du microbiote dans la lutte contre le cancer du poumon, à travers cet extrait de podcast. En effet, la composition de notre microbiote intestinal pourrait être déterminant dans le succès d’un nouveau traitement contre le cancer du poumon. Ce n’est pas de […]

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Sur ces 20 dernières années on sait clairement qu’on a perdu en richesse, on a perdu en diversité, on a perdu certaines bactéries, qui probablement ne reviendront jamais. Il faut en prendre conscience et arrêter cette érosion de notre microbiote intestinal. Benoît Chassaing, Chercheur à l’INSERM Les additifs alimentaires et les produits ultra-transformés sont-ils dangereux […]

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Le concept de la médecine intégrative, c’est de demander au patient d’agir sur lui-même. D’utiliser ses ressources, avec confiance, en sachant qu’il existe une plasticité extraordinaire sous-utilisée du corps humain. Dr Guillaume Bonnaud, Gastroentérologue Pour l’épisode du mois, j’ai eu l’honneur d’interviewer le Dr Guillaume Bonnaud, sur le podcast Les Digérables. Le Dr Bonnaud est […]

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Le Dr Guillaume Bonnaud nous explique la différence entre avoir une activité physique et ne pas être sédentaire à travers cet extrait de podcast. En effet, faire du sport à haute intensité n’empêche pas d’être sédentaire ! Une notion bien trop méconnue du grand public, comme des médecins… ***** Pour écouter l’épisode complet, rendez-vous sur votre […]

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Ne pas culpabiliser. On est souffrant. On n’est pas responsable de son état de santé. Patricia Renoul, Présidente de l’association APSSII C’est un épisode hors-série un peu spécial qui sort aujourd’hui. En effet, j’ai été séduite par le projet du Podcasthon : plus de 300 podcasts mobilisés pour mettre en avant une association qui leur […]

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Manger, cela fait partie des piliers de la vie d’un humain Julie Delorme, Diététicienne nutritionniste experte en digestif et intolérances alimentaires Pour l’épisode du mois, j’ai eu l’honneur d’interviewer Julie Delorme @juliedelorme_nutrition, sur le podcast Les Digérables. Julie est diététicienne nutritionniste, experte en digestif et intolérances alimentaires. Elle est formée pour orienter la nutrition des personnes […]

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Dans cet extrait du podcast, Julie Delorme nous parle de l’alimentation intuitive. Pourquoi, dans notre société actuelle, on a perdu l’équilibre naturel de manger selon nos besoins ? Et comment l’alimentation intuitive est intéressante pour y remédier. Pour écouter l’épisode complet, rendez-vous sur votre plateforme d’écoute et tapez le titre « L’alimentation comme première médecine – […]

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« Il n’y a pas « d’alimentation anti-acné », il y a DES alimentations anti-acné, en fonction de la cause du problème » Emanuelle Haudegond, Spécialiste de la peau, fondatrice de Beauté-pure.com J’ai eu la chance d’interviewer Emanuelle Haudegond @beautepureofficiel, sur le podcast Les Digérables, pour qu’elle nous parle du lien méconnu entre la digestion, l’intestin et les problèmes de […]

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Pour découvrir l’épisode en entier tapez « Acné, problèmes de peau : le lien méconnu avec la digestion – avec Emanuelle Haudegond, fondatrice de Beauté-pure.com » sur votre plateforme d’écoute. {Disponible dès le 11 novembre 2022, si vous voulez recevoir une notification de sortie vous pouvez vous abonner au podcast} Plus De Podcasts

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