Esta semana no Leite Naite Show recebemos a artista que é puro brilho, talento e autenticidade: Sylvia Koonz. Vencedora do Miss Drag Lisboa, residente no Trumps e uma das figuras mais marcantes da cena drag nacional, Sylvia abre o jogo e fala sem filtros sobre a sua vida, o início da carreira, as dificuldades que enfrentou, os bastidores do mundo drag, e até os momentos em que foi abordada na rua pelo simples facto de estar em drag. Falamos também da dedicação que exige esta arte, do tempo que demora a preparar um espetáculo, das atuações em televisão, do papel do Trumps na comunidade LGBTQIA+, da importância da representação, e de como o humor, a crítica e o glamour se fundem no universo drag. Com histórias divertidas, momentos mais sérios e uma boa dose de carisma, este episódio é uma verdadeira viagem ao mundo de quem vive e respira palco — e faz da arte um ato de resistência. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

📊 Quando uma lenda do futsal nacional fala sobre o momento atual da modalidade… é para ouvir com atenção. Neste corte do Leite Naite Show, o André Lima analisa com frontalidade o estado atual do futsal português, a hegemonia do Sporting, os ciclos quebrados no Benfica, e o que tem faltado para trazer equilíbrio à liga. Falámos sobre: 🟢 A consistência e domínio do Sporting nos últimos anos 🔴 Os erros cometidos pelo Benfica e a falta de continuidade nos projetos ⏳ A importância da estabilidade e construção a longo prazo 📬 As propostas recentes que recebeu para regressar à Liga Placard 📌 O que procura num projeto para voltar a treinar em Portugal 💡 Uma visão crítica, mas com amor à casa, de quem fez história… e ainda tem muito para dar. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais episódios com quem conhece o jogo por dentro. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo: •    • 🎙️ Leite Naite Show – André Lima   Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a manter estas conversas vivas como o jogo. #LeiteNaiteShow #AndréLima #FutsalPortugal #SportingFutsal #BenficaFutsal #PodcastPortugal #HegemoniaSporting #AnáliseFutsal #LigaPlacard #CampeãoEuropeu #CríticaConstrutiva #FutsalPTBruno Mestre Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🚨 Raramente um treinador começa assim. E ainda mais raro é prometer um título europeu… e cumpri-lo. Neste corte do Leite Naite Show, o André Lima conta como passou diretamente de capitão de equipa a treinador do Benfica, assumindo um dos maiores balneários do futsal português — e conquistando tudo, logo no arranque. Falámos sobre: 🔁 A transição imediata de jogador para treinador 🧠 A importância de já ter o balneário com ele desde o primeiro dia 🏆 O primeiro título como treinador… logo no ano de estreia ⚡ O desafio ao presidente: “Dá-me três jogadores e sou campeão da Europa” 🎯 A conquista da UEFA Futsal Cup e o impacto dessa promessa cumprida 💡 Uma história que prova que liderança se constrói antes de ter o cargo — e que a confiança, quando é real, muda o jogo. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais histórias com quem construiu lendas. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo: •    • 🎙️ Leite Naite Show – André Lima   Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição são o triplo que precisamos para continuar a trazer estas histórias. #LeiteNaiteShow #AndréLima #BenficaFutsal #CampeãoEuropeu #UEFAFutsalCup #PodcastPortugal #TreinadorFutsal #Balneário #LiderançaDesportiva #FutsalPT #DesportoNacional Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🔥 Uma frase icónica. Um jogador decisivo. E um rival que o viu brilhar vezes demais. Neste corte do Leite Naite Show, o André Lima conta a origem da famosa frase “O Sporting é o meu melhor cliente” — explicando com humor (e estatística!) por que é o clube a quem mais marcou… mesmo sendo o maior rival do Benfica. Falámos sobre: 🔴 A chegada ao Benfica e a ligação imediata ao clube 🧠 O reconhecimento internacional como o “cérebro” na formação do jogador ideal 🎯 A força mental que o fazia aparecer nos momentos decisivos 🟢 As histórias por trás dos golos ao Sporting — e por que aconteciam tantas vezes 🏆 A rivalidade vista com respeito… mas com uma pontaria afinada 💡 Um corte carregado de rivalidade, talento e personalidade — como só o futsal sabe ter. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais histórias reais do desporto nacional. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo: • https://www.youtube.com/watch?v=yl8uyiWotqs Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a continuar com estas memórias (e provocações) históricas. #LeiteNaiteShow #AndréLima #FutsalPortugal #BenficaFutsal #SportingFutsal #RivalidadeEterna #PodcastPortugal #HistóriasDeDerby #FutsalLendas #CampeãoEuropeu #FutsalClássico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta semana recebemos André Lima, uma verdadeira lenda do futsal português. Como jogador, brilhou no Miramar, passou por Espanha, fez história no Benfica e representou a Seleção Nacional com mais de 100 internacionalizações. Como treinador, liderou o Benfica à única UEFA Futsal Cup conquistada pelo clube português — após lançar um ousado desafio ao presidente… e cumprir. Falámos do início no futsal por razões familiares, do impacto imediato com 50 golos logo na primeira época, da aventura internacional, da liderança em campo e fora dele, da ida para a China, da aposta na formação e do regresso a Portugal. 💡 Uma conversa com quem viu a modalidade crescer… e ajudou a empurrá-la para o topo. #LeiteNaiteShow #AndréLima #FutsalPortugal #PodcastDesportivo #BenficaFutsal #CampeãoEuropeu #PodcastPortugal #FormaçãoDesportiva #Modalidades #UEFAFutsalCup #HistóriaDoFutsal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

📉 Porque é que os melhores não trocam o privado pela política? Porque lá, o talento não basta, o sacrifício é muito superior. Neste corte final do Leite Naite Show, o Secretário de Estado Silvério Regalado fala com honestidade sobre o que afasta os melhores quadros da vida política — e o que torna este caminho, muitas vezes, quase impossível. Discutimos: 💼 Como o setor privado oferece melhores salários e mais equilíbrio de vida 👨‍👩‍👧 A dificuldade em gerir a vida pessoal quando se entra na política 📰 O ambiente de ataque constante, fake news e devassa da vida privada 🛑 O peso de uma cultura que penaliza quem entra… mais do que quem falha ❤️ E por que só o amor pela causa pública faz alguém aceitar este desafio 💡 Uma conversa crua sobre os bastidores da política — e o que perdemos enquanto país quando os melhores dizem: “Não, obrigado.” 📢 Segue o Leite Naite Show para mais conversas reais com quem está onde poucos querem estar. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo: • 🎙️ Leite Naite Show – Silvério Regalado Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a continuar a dar voz a quem a usa… sem medo. #LeiteNaiteShow #SilvérioRegalado #PodcastPortugal #VidaPolítica #BonsQuadros #FakeNews #DevassaPública #CausaPública #AmorÀMissão #DesgastePolítico #DemocraciaPT Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

⏳ Como se planeia um país quando os ciclos políticos duram só quatro anos — e ninguém quer deixar o mérito para o próximo? Neste corte do Leite Naite Show, o Secretário de Estado Silvério Regalado fala sobre a falta de estabilidade e a dificuldade de fazer reformas estruturais em ambiente de crispação. Falámos sobre: 🗓️ A dificuldade em aplicar medidas com impacto a longo prazo 🤝 A impossibilidade de entendimento entre os principais partidos ⚠️ O efeito dominó das eleições sucessivas na confiança dos cidadãos 📉 Como o desgaste institucional leva ao afastamento das pessoas 🟥 E como esse afastamento empurra muitos para os extremos 💡 Um corte essencial para entender porque o sistema parece travado — e o que isso revela sobre o estado real da democracia. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais conversas com quem vive o país por dentro. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo:    • 🎙️ Leite Naite Show – Silvério Regalado   Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição são o nosso “voto útil” para continuar a criar estas conversas. #LeiteNaiteShow #SilvérioRegalado #PodcastPortugal #PolíticaPT #CurtoPrazismo #CrisePolítica #PartidosPolíticos #DemocraciaPT #ExtremosPolíticos #Eleições2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🗳️ Em época de eleições, o tema volta sempre: afinal, o que é o voto útil? Vale a pena? Perde-se o voto? E há alternativa? Neste corte do Leite Naite Show, o Secretário de Estado Silvério Regalado responde a essas dúvidas com clareza e uma perspetiva de quem está por dentro do sistema político. Falámos sobre: 📉 O impacto real dos votos que não elegem deputados 🔄 A dificuldade de mudar o sistema atual (e porquê isso nunca acontece) 🗺️ O que devem fazer os eleitores dos círculos mais pequenos 📌 A importância de esses eleitores sentirem que não foram esquecidos ✅ Como um voto pode não ser "o ideal", mas ainda assim trazer resultados para o território 💡 Uma conversa importante sobre representação, consciência política e o que realmente está em jogo no boletim de voto. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais histórias reais de quem não quis viver pela norma. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo:    • 🎙️ Leite Naite Show – Silvério Regalado   Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a manter estas conversas relevantes. #LeiteNaiteShow #SilvérioRegalado #PodcastPortugal #VotoÚtil #Eleições2024 #CirculosEleitorais #SistemaPolítico #RepresentaçãoPolítica #DemocraciaPT #VotoInformado Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esta semana recebemos Silvério Regalado, atual Secretário de Estado da Administração Local e Ordenamento do Território, numa semana decisiva para o país. Com um percurso raro — começou como presidente de Junta, tornou-se presidente de Câmara aos 36 anos, foi deputado, e hoje faz parte do Governo — partilha connosco a sua visão sobre o estado da política em Portugal, de forma frontal e acessível. Falámos sobre: A diferença entre os vários cargos políticos que já ocupou A ascensão política em idade jovem e o impacto que isso tem O afastamento da nova geração da política e o diagnóstico de quem está dentro A dificuldade em atrair talento para cargos públicos e os motivos por trás disso Uma análise crítica à campanha eleitoral e uma previsão sobre o que pode acontecer nas eleições do próximo fim de semana 💡 Uma conversa rara, real e sem filtros — entre o poder e o povo. #LeiteNaiteShow #SilvérioRegalado #PodcastPortugal #Eleições2024 #PolíticaPortuguesa #JovensNaPolítica #AdministraçãoLocal #EntrevistasPolíticas #GovernoPortugal #CampanhaEleitoral Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LEITE NAITE SHORTS - Formato curto com pequenos cortes do episodio semanal de "Leite Naite Show" 🎙️ TJI: A Conversa Com os Pais, o Medo de Falhar e a Certeza de Que Este Era o Caminho 🎯🖤 Por trás das câmaras, há dúvidas, medos e decisões que marcam uma vida inteira. Neste corte final da entrevista com o TJI, entramos num registo mais pessoal, onde se fala da carreira como criador de conteúdo, não com filtros, mas com verdade. Falámos sobre: 🧭 O momento em que sentiu: “É mesmo isto que quero fazer” 💼 A procura por outro trabalho… só para perceber que nada o encaixava como o streaming 👪 A conversa difícil com os pais sobre não ter um “emprego a sério” 📈 Como lida com os picos de sucesso… e com os momentos em que tudo parece descer 🧠 A força de continuar num meio onde nada é garantido 💡 Um testemunho honesto sobre o que significa arriscar numa carreira instável, mas profundamente real — e o que se ganha quando se aceita o caminho que se quer seguir. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais histórias reais de quem não quis viver pela norma. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo: https://www.youtube.com/watch?v=-4ItH... Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a manter estas histórias no ar. #LeiteNaiteShow #TJI #PodcastPortugal #CriadoresDeConteudo #StreamingPT #HistóriasVerdadeiras #VidaDeStreamer #EscolhasDifíceis #ConversaComOsPais #SeguirOSonhoBruno Mestre Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LEITE NAITE SHORTS - Formato curto com pequenos cortes do episodio semanal de "Leite Naite Show" 📺 Mais de 10 anos em direto dão para ver muita coisa. E o TJI viu tudo. Neste corte do Leite Naite Show, o TJI faz uma viagem pelas diferentes fases da Twitch em Portugal, desde os tempos em que só se podia streamar jogos, até à explosão do conteúdo IRL, das hot tubs e da corrida à fama. Falámos sobre: 🕹️ Os primeiros anos da Twitch, onde fugir do gaming era quase heresia 📸 O aparecimento dos conteúdos IRL e o impacto das hot tubs (com críticas incluídas) ♻️ Como se reinventou ao longo das fases da plataforma 🧱 A diferença entre os criadores da “primeira geração” e os de hoje 💸 A entrada de quem já chega com foco em fama e dinheiro — e por que costuma durar pouco 💡 Um corte essencial para quem acompanha ou quer entender a evolução da criação de conteúdo em Portugal — e o que se perdeu (ou ganhou) pelo caminho. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais conversas com quem viveu o início e ainda está cá. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo:    • 📺🎙 Leite Naite Show 🎙📺 – TJI 🎮🔥   🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a manter estas memórias vivas — e atualizadas. #LeiteNaiteShow #TJI #TwitchPortugal #PodcastPortugal #CriadoresDeConteudo #StreamingPT #HistóriaDaTwitch #HotTubs #IRLContent #FasesDaTwitch #StreamingOriginal #MemóriaDigital Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LEITE NAITE SHORTS - Formato curto com pequenos cortes do episodio semanal de "Leite Naite Show" 🎙️Dá para falar de política na Twitch sem perder a cabeça (ou os viewers)? Neste corte, provamos que sim. A poucos dias das eleições, o TJI juntou-se ao Leite Naite para uma conversa frontal sobre: 📺 O desafio de criar conteúdo político na Twitch 📉 O desgaste do debate público e a relação do público jovem com a política 👋 Quem pode sair do Parlamento nas próximas eleições 🆕 Os novos partidos e figuras que podem entrar ⚖️ O espaço que ainda falta ocupar no meio digital por vozes informadas 💡 Uma conversa sem filtros entre dois dos poucos criadores que ainda se atrevem a falar de política de forma assumida na internet portuguesa. 📢 Segue o Leite Naite Show para mais conversas reais e inspiradoras. 📸 Instagram: @brun0mestre 🎥 TikTok: @brun0mestree 📝Twitter: @brun0mestre 🎧 Episódio Completo:    • 📺🎙 Leite Naite Show 🎙📺 – TJI 🎮🔥   Junta-te ao nosso Discord e deixa as tuas susgestões:💬 https://discord.me/discorddomestre Acompanha este e outros conteúdos diariamente em stream: 📺 twitch.tv/brun0mestre 🔔 Like, comentário e subscrição ajudam-nos a manter este tipo de conversa viva. #LeiteNaiteShow #TJI #Eleições2024 #PodcastPortugal #ConteudoPolitico #TwitchPortugal #PartidosPolíticos #NovaGeração #CriadoresDeConteudo #DebatePolítico #JovensNaPolítica #AnálisePolítica Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste episódio recebemos TJI, um dos criadores mais antigos da Twitch em Portugal, com mais de 10 anos de presença ativa e reinvenções constantes. Falámos sobre os jogos que o marcaram, desde os tempos do Pokémon no Game Boy até ao fenómeno do Metin2, que explodiu no nosso país e moldou toda uma geração de criadores. Passámos também pelo seu percurso como streamer, pelas fases e mudanças da Twitch, pela sua disciplina invulgar, e pelas decisões que o ajudaram a manter-se relevante — mesmo quando tudo à volta mudou. O TJI partilha a sua forma de ver o mundo, o conteúdo e a comunidade, sem rodeios. No final, analisámos o estado atual da internet e o que poderá ser o próximo ciclo desta plataforma. 💡 Uma conversa sobre persistência, visão e como continuar em direto… quando já viste (quase) tudo. #LeiteNaiteShow #TJI #PodcastPortugal #TwitchPT #Metin2 #CriadoresDeConteudo #StreamingPortugal #HistóriasReais #GamingPT #ComunidadeTwitch #PodcastCriadores Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste episódio recebemos Tessy Eme, atriz, diretora artística, streamer e criadora de personagens. Com uma ligação ao palco desde os 4 anos, a Tessy nunca deixou que o teatro fosse só um hobby — e tem feito da arte uma forma de estar na vida. Falámos sobre a dureza real de ser artista em Portugal, os palcos infantis que a levaram em digressão até à Arábia, e o fascínio por personagens com muitas camadas — quanto mais difíceis, mais aliciantes. A paixão não está no brilho do palco, mas na profundidade do processo criativo. Tessy partilha também: Os bastidores do teatro para crianças (incluindo espetáculos para o Canal Panda) A realidade nos escape rooms como diretora artística O refúgio que encontrou na Twitch A inspiração inesperada (e trágica) para uma curta-metragem: a história real de uma aluna que morreu na sua escola 💡 Uma conversa que expõe o coração da arte — e o peso de escolher este caminho com todas as suas reviravoltas. #LeiteNaiteShow #TessyEme #PodcastPortugal #TeatroInfantil #ArtistasPortugueses #Criatividade #EscapeRooms #HistóriasVerdadeiras #StreamingPT #PersonagensComCamadas #MundoArtístico Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neste episódio, sentámos-nos com Wuant, um dos maiores criadores de conteúdo da história da internet em Portugal, para uma conversa como nunca se ouviu. Falámos da infância criativa, do impacto da família, do boom repentino da fama e do lado menos visível do sucesso: a depressão, a ansiedade e a perda de identidade no meio de tanta pressão. Mas também falámos de reconstrução. Da decisão de mudar, de deixar o YouTube e a Twitch como os conhecemos, e da nova paixão que hoje o move: a música. Com o projeto Wunderland, ao lado de Blunder, o Wuant está a escrever um novo capítulo — MUITO AMBICIOSO. Pelo caminho, ainda descobrimos a nova rotina de treino, a ligação ao powerlifting e a visão que tem hoje do futuro. 💡 Um episódio cru, verdadeiro e diferente — sobre quem somos quando deixamos de ser quem o mundo quer. #LeiteNaiteShow #Wuant #PodcastPortugal #FamaNaInternet #Burnout #Wunderland #Blunder #CriadoresDeConteudo #TransiçãoCriativa #YoutuberPortugues #powerlifting #SaudeMental Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ Leite Naite Show – Sparking: Da Contabilidade ao Maior Canal de Notícias da Net PT 🧠📊 Nesta conversa recebemos Sparking, criador do maior canal de notícias da internet portuguesa, para uma viagem completa por trás do ecrã. Falámos sobre o que o levou a construir um canal que hoje dita o ritmo da atualidade digital — e também sobre o que quase ninguém sabe: o passado no Habbo e Metin2, o curso de contabilidade (sim, chegou a exercer), e a disciplina que ainda hoje o faz controlar a vida toda numa folha de Excel. Também nos contou porque decidiu manter distância de outros youtubers para não se sentir influenciado, falou da transformação física, da perda de peso, e do impacto que essa mudança teve na sua saúde, motivação e consistência. 💡 Um episódio com mais do que polémicas e headlines: aqui há rotina, sacrifício e verdade — do YouTube ao ginásio, do Excel ao algoritmo. 📢 Segue o Leite Naite Show e partilha com quem gosta de ouvir histórias reais, fora do padrão. #LeiteNaiteShow #Sparking #PodcastPortugal #YoutuberPortuguês #NoticiasOnline #Habbo #Metin2 #Excel #Disciplina #TransformaçãoPessoal #CriadoresDeConteudo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ Leite Naite Show – Mucha: A Voz do CS em Portugal 🎮🔥 No episódio desta semana, recebemos André “Mucha” Muchagata, uma das vozes mais reconhecidas do Counter-Strike em Portugal, numa conversa a fundo sobre a sua vida e carreira, o estado atual do eSports nacional — e tudo o que ainda falta para estarmos no palco principal. Falámos sobre o impacto de um grande evento de CS acontecer em Lisboa, a razão de termos apenas uma organização portuguesa nos grandes palcos internacionais, e como a presença de jogadores portugueses lá fora (e estrangeiros em equipas nacionais) pode mexer com o equilíbrio da scene. 💡 Conversa sincera, mais pessoal, sem filtros, sobre talento, estrutura, oportunidades e, claro, o amor por este jogo que não para de evoluir. 📢 Segue o Leite Naite Show e partilha este episódio! #LeiteNaiteShow #Podcast #Mucha #CounterStrike #CSPortugal #eSports #Caster #Gaming #BlastLisboa #SAWGG #CSGO #ScenePortuguesa #EstrategiaESports Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ Leite Naite Show – Beatriz Gaspar: A Nadadora Que Voltou a Nadar Por Si Neste episódio recebemos Beatriz Gaspar, campeã nacional de salvamento aquático, que começou a nadar… ainda na barriga da mãe. Aos 6 meses já fazia aulas de "mamã e bebé", e aos 14 anos foi chamada para o Centro de Alto Rendimento. Durante dois anos viveu a natação de forma intensa e competitiva — até à exaustão. Entre treinos bi-diários, pressão constante e zero margem para falhar, acabou por enfrentar uma depressão e burnout. Com a pandemia perdeu a vaga no centro e mudou-se para Coimbra, onde a natação voltou a fazer sentido. O nascimento da irmã trouxe-lhe de volta o equilíbrio. Parou um ano para estudar, tirou o curso de nadadora-salvadora, formou sozinha uma turma para que o curso abrisse, e regressou à competição com três ouros e dois recordes nacionais. Hoje, Beatriz fala-nos da vida no centro de alto rendimento, da saúde mental no desporto, das situações reais que vive nas praias, e da discriminação que ainda sente por ser mulher com apito ao pescoço. 💡 Uma conversa com braçadas de verdade, coragem e superação. #LeiteNaiteShow #BeatrizGaspar #PodcastPortugal #SalvamentoAquático #DesportoFeminino #SaúdeMental #AltoRendimento #NataçãoPortugal #HistóriaReal Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ Leite Naite Show – Possessivo: Quando o Improviso Se Torna Império 🎤💻 No episódio desta semana recebemos Possessivo, criador de conteúdo, streamer, rapper, empresário, e uma verdadeira força criativa no mundo digital. Falámos do seu percurso desde as batalhas de improviso até ao sucesso no YouTube e Twitch, passando pela produtora de vídeos, a marca de roupa, o novo projeto “Fora do Controlo” e muito mais. Entre histórias pessoais e ideias fora da caixa, mergulhámos também no seu percurso de vida — uma conversa honesta sobre autoconsciência, limites e crescimento. 💡 Um episódio com ritmo, impacto e verdade — tal como ele. 📢 Segue o Leite Naite Show e partilha este episódio com alguém que precisa de inspiração para não desistir. #LeiteNaiteShow #Possessivo #PodcastPortugal #Improviso #Streaming #Reacts #ForaDoControlo #YouTubePT #HistóriaReal #CrescimentoPessoal #Autocontrolo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎙️ Ângelo Valente: Nunca É Tarde Para Ser Extragenário 🧓🔥 No episódio desta semana recebemos Ângelo Valente, presidente da Associação Extragenária, que está a transformar a forma como olhamos para o envelhecimento em Portugal. Falámos sobre como combater o isolamento social dos mais velhos, quebrar estereótipos, realizar sonhos improváveis como levar seniores a fazer surf, e a importância da família, da comunidade e do afeto para um envelhecimento com dignidade. Uma conversa honesta, inspiradora e cheia de humanidade. 📢 Segue o Leite Naite Show e partilha este episódio com alguém que precisa de o ouvir! #LeiteNaiteShow #Podcast #ÂngeloValente #EnvelhecimentoAtivo #Extragenária #InovaçãoSocial #Idosos #NuncaÉTarde #CuidarÉRevolucionar Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices