comment faire des compliments
comment bien recevoir et bien donner une critique
Et si vous planifiez vos prochaines vacances en fonction du big five
n'hesitez pas à ecouter mon nouveau podcast SEXY distribué sur spofify :
https://open.spotify.com/episode/2woP3HFCmW7HFDUAQOeYQX?si=oajLm7voTz-2Uo8VTCw2GQ
Ce qu on ne doit surtout pas faire
Vous renocntrerez peut etre dans votre vie sur le type "dark triad" , ce sont des narcissiques malins.Mieux vaut chercher exactement leur contraire.
Il y a une différence entre les loisirs et la paresse .
Dans cet épisode je parle comme notre relation avec le repos affecte t elle notre capacité à en tirer de reels avantages
la philosophie de bertrand RUSSEL et le questionnaire di PANAS
https://fr.wikipedia.org/wiki/Bertrand_Russell
https://www.ifemdr.fr/questionnaire-panas/
et retrouvez mes chroniques sur le blog
le conflit c'est nous contre les autres ou un sujet qui nous tiens à coeur
Comment echanger , communiquer et faire part de nos positions sans blesser son interlocuteur , voici 22 facons d'apprendre à le faire
bonne ecoute
retrouvez mes chroniques sur le blog cocottre- hazouille
8 astuces pour passer un mois de janvier sobre
retrouvez mes chroniques sur le site cocotte-hazouille
relevez le défi DRY JANUARY c'est ici
- pourquoi les réseaux sociaux affectent notre bien etre
- comment surmonter l'anxiété sociale
- les filtres instagram
_ 55 choses à essayer pour une détoxication aux réseaux sociaux
retrouvez les chroniques de chrislo sur le blog
Parce que vous meritez de vous sentir precieux et digne , dans cet episoide :
- vérifiez votre humour
- pratiquez les affirmations et tenez un journal
- prenez du temps pour vous même
- les massages
- soyez excité(e) par vos routines
- pensez aux autres
Bonne écoute ChrisLO
Comprendre et pratiquer tous les jours l'amour de soi parce que vous méritez de vous sentir précieux et digne dans cet épisode, j'aborde les thématiques tiques suivantes :
- qu'est ce que la positivité toxique
- définition de l'amour propre
- la liaison entre le perfectionnisme et la dépression
- la meditation trancendentale
Chris LO
Vous êtes comme beaucoup de gens, vous trouverez peut-être que vous avez été trop occupé pour avoir une nuit de sommeil complète, pour vous préparer un bon repas ou pour prendre le temps de vous détendre. En d’autres termes, beaucoup d’entre nous peuvent constater que nous ne prenons pas assez de temps pour pratiquer l’autogestion de la santé. Cependant, l’autosoin est un moyen important de maintenir notre bien-être et de nous permettre d’être plus résiliants face au stress. De plus, si vous vous sentez inquiet à la suite d’événements médiatisés ou du climat politique actuel, l’autosoin peut être un moyen important de vous aider à faire face à la détresse ou à l’incertitude que vous pourriez ressentir. Dans le billet d’aujourd’hui, je parlerai de ce qu’est l’autosoin, pourquoi c’est important pour le bien-être et comment intégrer l’autosoin dans votre vie quotidienne. Retrouvez mes chroniques sur le blog
La femme idéale a toujours été fantasmée. Je parie que tu peux imaginer la version parfaite d’elle . Elle est d’âge indéterminé mais de présentation résolument jeune. Elle a les cheveux brillants et l’expression propre et éhontée d’une personne qui croit qu’elle a été faite pour être regardée. Elle est souvent luxuriante quand on la voit – sur des plages isolées, sous les étoiles dans le désert. Voici , le deuxièlme épisode sur la thématique de l'authenticité concernant plus particulièrement la condition féminine et les réseaux sociaux . bonne écoute . retrouvez mes chroniques sur www.mangezcochons.com
Internet a considérablement augmenté la capacité d'expression personnelle .Il est peut être utile de se demander si sa présence sur les réseaux sociaux exprime toute la gamme de sa propre personnalité qui correspond à ce qu'on est vraiment .
voici ce que j'explore dans cette épisode de la formule
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