Bienvenue dans L’autre miroir, le podcast où on parle de la vraie vie — celle qui fait rire, douter, aimer, et parfois pleurer un peu.
Seule ou avec des invités, je partage des histoires, des réflexions et des émotions qui nous rassemblent.
Ici, pas de vérité absolue ni de ton moralisateur, juste des échanges sincères, un brin de légèreté et beaucoup d’humanité.
Santé mentale, relations, travail, famille… tout ce qui façonne nos identités et nous fait grandir.
Prenez une tasse de café, mettez vos écouteurs : on va se parler, comme entre amis.
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Il y a quelques semaines, un simple passage à Paris m’a ramenée à ma vie d’étudiante : galères financières, révisions stressantes, apparts impersonnels, jobs épuisants… et des rêves qui semblaient inatteignables.
Et puis, le déclic : j’ai réalisé que certains de ces rêves sont devenus ma réalité. Un boulot stable, un appart à moi, une situation financière moins stressante, une vie amoureuse épanouie.
Mais… je ne les savoure pas assez.
Dans cet épisode, on parle :
🧠 de l’adaptation hédonique
📱 des réseaux sociaux qui nous font envier des vies qu’on n’avait jamais rêvées
💡 d’astuces concrètes
Non, ma vie n’est pas parfaite : pas de grande maison avec jardin, pas d’enfants, je fais encore attention à mes dépenses.
Mais la moi d’avant en rêvait… et elle serait tellement fière.
Un épisode pour prendre du recul, savourer ses victoires et vivre le présent.
Parce que ce que tu as aujourd’hui, c’était peut-être le rêve d’hier.
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Dans cet épisode un peu spécial, j’ai retrouvé Adrien et Camille, deux anciens collègues que je n’avais pas revus depuis six ans.
On s’est posé autour d’un micro pour revisiter certains moments de nos vies à travers une série de phrases simples : “ce jour où…”.
Ce jour où on s’est senti perdu au travail, ce jour où on a douté de tout, ce jour où on a découvert qu’on pouvait se reposer sur quelqu’un…
Une discussion sincère, profonde, parfois un peu brute — mais pleine de bienveillance et de recul sur nos chemins respectifs.
Parce que parler de ces sujets, c’est déjà une façon d’en sortir un peu.
Merci à Adrien et Camille pour leur confiance et leur sincérité.
⚠️ Trigger warning :
Cet épisode aborde des sujets sensibles liés à la santé mentale, notamment la dépression et la tentative de suicide.
Si ces thèmes résonnent difficilement pour vous, je vous invite à écouter cet épisode dans un moment où vous vous sentez prêt·e, ou à passer certaines parties.
🧡 Ressources utiles :
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Après des années à pratiquer des sports que je maîtrisais, j’ai décidé de tout recommencer… en devenant débutante. Je vous raconte mes appréhensions, la peur de me ridiculiser, et ce que cette nouvelle expérience m’a apporté : un équilibre retrouvé, des peurs évacuées, et le plaisir de prendre du temps pour soi à travers une activité personnelle.
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Épisode spécial Octobre Rose — avec Sophie Auconie
Ancienne députée européenne, Sophie Auconie a affronté un cancer du sein particulièrement agressif.
Elle a choisi de se retirer de ses fonctions pour se soigner, mais aussi de parler publiquement de sa maladie, un geste rare et courageux dans le monde politique.
Dans cet épisode, elle revient sur :
Un témoignage fort, sincère et inspirant — pour rappeler que partager son histoire, c’est déjà agir pour les autres.
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Entre le cours gênant de 4e avec une banane et les infos approximatives trouvées sur Internet, on est nombreux à être passés à côté de la vraie éducation sexuelle.
Résultat : des tabous qui persistent, des idées fausses qui s’installent, et parfois des risques bien réels — parce qu’on n’a jamais vraiment appris à en parler, ni à se protéger autrement qu’avec un préservatif.
Dans cet épisode, on parle de consentement, d’IST, de HPV, de dépistage, mais aussi de tout ce flou qu’on traîne depuis l’adolescence et qui, parfois, nous suit encore à l’âge adulte.
Sans jugement, sans gêne, juste avec de la bienveillance et l’envie d’informer. Parce qu’en matière de santé sexuelle, le vrai danger, c’est le silence.
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Derrière chaque événement parfait, il y a une course contre le temps et des imprévus à gérer…
Mathilde, entrepreneure dans l’événementiel depuis un an et demi, nous raconte les coulisses de son métier, les défis qu’elle relève au quotidien et comment elle s’impose en tant que femme dans un univers exigeant.
Découvrez son parcours sans filtre, ses anecdotes drôles, ses victoires et ses galères, et laissez-vous inspirer pour oser vous lancer, vous aussi, dans vos projets.
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Le Japon, on en rêve souvent comme d’un pays de contrastes : entre tradition et modernité, mangas et temples, sushis et gratte-ciels.
Mais derrière les clichés, qu’est-ce qu’on vit vraiment quand on prend le temps d’y voyager ?
Dans ce premier épisode de la série Miroir de voyage, j’accueille Marine et Théo, un couple d’amis partis un mois au Japon.
On parle de ce rêve devenu réalité, du choc des cultures, de petites anecdotes drôles et surprenantes, mais aussi de leur façon de voyager autrement : sans courir après les “must-see”, mais en ralentissant, en s’imprégnant de l’ambiance, en vivant le pays au rythme du quotidien.
Un récit d’immersion, plus intime qu’un guide touristique, qui vous emmènera à travers leurs yeux dans un Japon inattendu.
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“Les filles sont trop drama.” Une phrase qu’on a toutes entendue… ou même prononcée.
Dans cet épisode, on explore les rivalités féminines : à l’école, entre amies, au travail, en amour… Pourquoi tant de méfiance, de jalousie, d'hostilité parfois ? Et surtout, d’où ça vient ?
Entre stéréotypes médiatiques, besoin de reconnaissance, insécurité, et héritage du patriarcat, on essaie de comprendre pourquoi la solidarité féminine n’est pas toujours évidente, et comment on peut s’en détacher.
Parce qu’au fond, un compliment sincère entre femmes, ça a bien plus de puissance qu’on ne le croit.
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On a souvent tendance à confondre amour passionnel et amour véritable. Mais si le grand amour, ce n’était pas celui qui t’enflamme… mais celui qui t’accueille ?
Dans cet épisode, j’explore :
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Et maintenant ?
C’est la fin de la saison 1 de L’autre miroir. Une saison qui m’a fait grandir, réfléchir, rire, pleurer parfois – et surtout, qui m’a permis de partager avec vous des récits sincères, imparfaits et parfois intenses.
Dans cet épisode un peu particulier, je fais un petit bilan de cette première aventure, je vous partage les coulisses, ce que j’ai appris… et ce qui vous attend pour la saison 2 !
Nouveaux formats, nouveaux invités, nouvelles envies : L’autre miroir revient bientôt – et ça promet.
Merci d’avoir été là.
À très vite
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Il s’appelait Royal.
J’avais 14 ans, j’étais un peu perdue, mal dans mes baskets, et on a mis sur ma route ce jeune cheval un peu compliqué. Sensible, têtu, imprévisible… et profondément attachant. Au début, c’était dur. Il fallait qu'on apprenne à se comprendre et se faire confiance.
Et puis, on a grandi ensemble, on a traversé des tempêtes. Grâce à ma coach Fanfan, grâce à lui, j’ai appris la patience, la loyauté, j'ai appris à le comprendre sans mots.
Pendant 14 ans, Royal a été mon point fixe, mon ancrage. Je pouvais tout perdre, tout changer, mais il était là.
Dans cet épisode, je vous raconte notre histoire. Une histoire de lien, de résilience, d’amour pur. Celle d’un cheval un peu fou, un peu bête, très drôle, et profondément unique. Celle de la rencontre qui a changé ma vie.
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Un soir, entre copines, on a classé nos potes les plus "déconstruits".
C’était drôle… jusqu’au moment où je me suis demandé : mais ça veut dire quoi, au juste, être un homme déconstruit ? Et surtout : faut-il vraiment déconstruire les hommes ?
Dans cet épisode, je me penche sur ce terme qu’on entend partout, sans toujours le comprendre. Je parle de patriarcat, de masculinité, de pression sociale, d’éducation, mais aussi de vulnérabilité, d’émotions, et de ces contre-discours masculinistes qui gagnent du terrain.
Parce que si le patriarcat nuit aux femmes, il abîme aussi les hommes.
Et qu’entre la déconstruction, le rejet, et la peur de ne plus savoir "comment être un homme", il y a un vrai besoin de liberté.
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Quand les violences à l’école ne sont ni visibles, ni prises au sérieux.
Dans cet épisode, Sarah raconte le parcours qu’elle a dû mener pour faire entendre la souffrance de son fils, confronté à des violences morales et physiques dans son école.
Entre silences institutionnels, minimisation, et doutes, elle partage comment elle a trouvé sa place de mère dans cette situation complexe — pour protéger, soutenir, et faire bouger les lignes.
Un témoignage fort et nécessaire sur ce qu’on appelle “pas si grave”… mais qui blesse durablement.
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Une émotion qui déborde, une remarque qui pique, une crise qui éclate… Et si derrière tout ça, il y avait simplement un besoin mal compris ?
Dans cet épisode, je parle de la façon dont nos émotions nous parlent (même quand on ne veut rien entendre), et de ce que la CNV peut nous apprendre pour mieux les identifier — et les exprimer.
Apprendre à écouter ses émotions, ce n’est pas juste “faire du développement personnel” : c’est se faire du bien, et en faire aux autres. Parce qu’un besoin exprimé clairement, c’est une crise évitée (et souvent une relation apaisée).
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En 2009, mon père Pascal a subi une crise cardiaque extrêmement grave alors qu’il était en déplacement professionnel en Angleterre.
Il a frôlé la mort, vécu une expérience de mort imminente, et passé plusieurs jours dans un état de coma, où il a perçu des sensations étranges, des images, des sons qui pourraient s’apparenter à des rêves mais qui s’avèrent être troublants de réalité.
En août 2010, il a eu la chance de recevoir un nouveau cœur. Un don d’un inconnu, un geste de vie. Et c'est grâce à ce don de la vie et au travail acharné des soignants que mon papa peut (entre autres) voir grandir ses enfants et petits-enfants, oeuvrer pour des causes qui lui sont chères, et témoigner pour ce podcast.
Dans cet épisode, on revient ensemble sur ce qu’il a traversé, sur ce que moi j’ai ressenti en tant que fille, et, vous l'aurez compris, sur l’importance capitale du don d’organes.
⚠️ Trigger warning : cet épisode évoque des sujets sensibles (arrêt cardiaque, coma, sensations liées à l’inconscience, hospitalisation, mort imminente, don d’organes). Écoutez-le à votre rythme et si vous vous y sentez prêt(e).
Informations complémentaires concernant le don d'organes:
Chaque jour en France, près de 15 personnes sont sauvées grâce au don d’organe. Un donneur peut sauver jusqu’à 7 vies. En 2023, 5 634 greffes ont pu être réalisées en France au bénéfice des patients en attente.
Au 1er janvier 2024, 21 866 patients étaient inscrits sur la liste nationale d’attente pour une greffe, tous organes confondus.
Alors que 93 % des Français pensent qu’il est important que leurs proches connaissent leur position sur le don d’organes et de tissus, moins de 1 sur 2 en parle.
Deux à trois personnes meurent chaque jour en France faute d’organes.
Pour tout savoir sur le don d’organes, rendez-vous sur le site https://www.dondorganes.fr/
Lien vers le site de la Fédération des Associations pour le Don d'Organes et de Tissus humains (ADOT): https://www.france-adot.org/tout-savoir-sur-le-don/don-organe/
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Créer un podcast, c’est excitant. Mais c’est aussi angoissant, parfois décourageant, souvent bancal.
Dans cet épisode, je vous parle d’un moment de creux. De cette impression de ne rien maîtriser, de douter de tout, de chercher l'inspiration et de ne pas la trouver.
Mais aussi de ce que ça m’apprend, en fait, de passer par là.
Un épisode sincère, un peu flou (comme moi en ce moment), mais peut-être aussi nécessaire.
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Aujourd’hui, je vous parle de cette drôle de tranche de vie où on se sent parfois “trop jeune pour être vieille, trop vieille pour être jeune”.
Un épisode où je navigue entre nostalgie, changements d’amitiés, nouvelles envies et fausses pressions.
C’est pas toujours clair, parfois un peu déroutant, mais c’est aussi une période où l’on commence à mieux se connaître et à choisir ce qui nous fait vraiment du bien.
Un épisode plus intime, à la croisée des bilans de vie et des soirées qu’on décline sans culpabiliser (ou presque).
Bonne écoute !
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Travailler pour des événements de luxe, porter de jolies tenues, accueillir des invités prestigieux... Sur le papier, ça fait rêver. Mais derrière les paillettes, il y a aussi la précarité, les exigences absurdes, et des scènes parfois franchement lunaires.
Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses (pas toujours très glamour) de mon expérience en tant qu’hôtesse d’accueil. Entre avantages, galères et anecdotes à peine croyables, préparez-vous à découvrir l’envers du décor.
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Prendre de la distance avec sa famille, ce n’est pas toujours une rupture.
Parfois, c’est une façon de mieux se retrouver.
Dans cet épisode, je reviens sur mon histoire : les tensions, le besoin d’espace, puis l’étonnante douceur des retrouvailles à distance.
Je vous parle de ce que l’éloignement a changé dans ma manière d’aimer, d’échanger, et d’être présente autrement.
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