Bienvenidos/as un día más, en esta ocasión vamos a hablar de un par de conceptos que han estado muy presentes en mi vida últimamente, que son los que aparecen en el titulo de este episodio y el porqué considero que es importante hablar sobre ello, desde mi propia experiencia.
¡Espero que les guste y lo disfruten y no olvides en mi otra red social @amandadelgadoo_ para estar al tanto de todo!
Comenzamos 2025 con la mejor energía y tal y como les prometí aquí les dejo el video oficial de como hacer tu vision board para este nuevo año. Paso a paso, bien detallado y tal y como yo lo hice. Espero que les funcione, un besoteeee!! Puedes seguirme en mis otras redes sociales: Instagram y TikTok: @amandadelgadoo_
En el episodio de hoy he querido traerles un tema más práctico y que nos afecta a todos. Hablaremos sobre qué es el estrés y qué lo diferencia de la ansiedad, técnicas que practico y me funcionan a mí para canalizarlo y hábitos a largo plazo para evitar que el estrés nos supere.
Espero que les guste, pero sobre todo, que les ayude.
Bienvenido y bienvenida a este nuevo episodio en donde hablaremos del miedo, de la ansiedad y de todas esas situaciones que siempre se repiten y no encontramos el porqué. De la importancia de agradecer, aprender y entender que de todo, hasta de las peores desgracias, se aprende algo.
Reflexión acerca de lo poco que solemos valorar nuestra salud física y de lo mucho que nos preocupamos por cosas banales de nuestra vida. Damos por hecho que no nos va a ocurrir nada malo pero, la vida te puede cambiar en cuestión de segundos.
Bienvenidos y Bienvenidas a este nuevo episodio en donde les cuento acerca de mis emociones durante esta época de exámenes y mucho agobio y estrés y les dejo algunos consejos para que puedan sobrellevarlo al menos mejor que yo.
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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio. Como ven... ESTAMOS DE VUELTAAA. Igual no se lo esperaban, o quizás si pero, me apetecía mucho subirles este episodio que además acabo de grabar ahora mismo y estoy subiendo automáticamente jeje.
En esta ocasión les pongo en contexto acerca del porqué de mi desaparición, que he aprendido, cómo me he sentido y algunas cositas más... espero que les guste. LOSS AMOO!!
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En esta ocasión contamos con el primer invitado especial, mi novio Gabriel.
Gabriel y yo llevamos juntos cuatro años y hemos pasado por muchas etapas, nuestra relación no fue perfecta desde un inicio y nos costó su tiempo trabajar en ella hasta convertirla en lo que hoy es, una relación bonita y sana.
Entre los temas de los que hablaremos están: cómo nos conocimos, cómo ha ido evolucionando la relación, qué inconvenientes hemos tenido, planes de futuro, en qué etapa de la relación estamos... entre otros.
Además, al final del episodio hemos respondido a algunas de las preguntas que nos hicieron a través de la cajita de preguntas que les puse en histories de Instagram hace un tiempo.
¡Espero que lo disfruten tanto como nosotros el haberlo grabado!
Puedes saber más acerca de mi y mi día a día en mi perfil de Instagram
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión y celebrando primero, que es San Valentin y segundo, que se cumple un año desde que lancé este podcast, pues he decidido traerlas algunos ejemplos de lo que NO ES AMOR, en el ámbito de pareja por supuesto.
Espero que les guste y lo disfruten.
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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión vamos a hablar un poco acerca de este termino tan conocido y que todos hemos escuchado alguna vez en redes sociales “Romantizar”.
Les cuento algunas de las ventajas que he conseguido a raíz de tratar de ver mi vida de otra forma.
Espero que les guste y lo disfruten.
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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. Ahora que esta comenzando el año y que tenemos nuevos propósitos, la cuesta de enero puede ser complicada. Comienzo de año, vuelta a la rutina, falta de motivación… por eso les he traído algunos consejos que a mi me funcionan para comenzar bien el año pero no solo eso, si no para mantenernos motivados durante el transcurso de él.
Espero que les guste y lo disfruten.
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Bienvenido o bienvenida a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión me apetecía hablar un poco de las redes sociales y sus efectos colaterales, en este caso, de la comparación que hacemos de nosotros mismos con otras personas y de lo que puede ocasionar en nuestra autoestima. Cuento algunas situaciones personales que me han hecho compararme y que te puedo recomendar para evitar esto lo máximo posible. Espero que te guste y lo disfrutes.
Si te gustan los episodios, quieres saber un poquito más acerca de mi o participar activamente en la elección de temáticas para el podctas te animo a seguirme en Instagram.
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Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. En concreto, al último episodio del año.
2023 me ha dejado cosas maravillosas, me ha hecho reír, llorar, estresarme... pero también me dio la oportunidad de crear este espacio en donde hoy me comunico abiertamente sobre lo que me gusta hablar.
Despedimos juntos el año y nos preparamos para este 2024 con toda la mejor vibra y energía posible.
Hablaremos sobre metas alcanzadas, objetivos sin cumplir, nuevos propósitos, despedidas, agradecimientos... y les doy algunos tips para terminar este gran año y comenzar el siguiente con buen pie.
Los amo, gracias por estar aquí siempre.
Instagram: https://www.instagram.com/manditgirl_?igsh=MWhyMHV2MmZ3NG5waA==
Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio. En esta ocasión vamos a hablar sobre el sentimiento de culpa cuando descansamos o cuando nos tomamos un día de pachorra, como le llamo yo.
En este episodio les cuento un caso mío particular porque, de hecho, me sentía así antes de grabar este episodio. También conecto esto con mi niña interior, porque tienen bastante similitud y ambos se alimentan.
Al final dejo algunos consejos de pasos que llevo a cabo para sentirme mejor o para que este sentimiento disminuya de manera progresiva o, en algunos casos, incluso desaparezca.
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Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio. Episodio el cuál no estaba programado y que no esperaba tener accesible para publicar. Pues nace de un día en el que me encontraba mal tanto físicamente como mentalmente.
Salí a despejarme a la playa y allí mismo decidí grabarlo. Un episodio que sale del corazón, sin guiones, sin filtros, solamente hablo y expreso como me siento acerca de algunas pensamientos negativos que me rondaron la cabeza.
Tuve muchas dudas sobre si publicarlo o abstenerme, pero finalmente creo que no debo avergonzarme por sentir emociones naturales de los seres humanos. Las emociones negativas también nos ayudan a crecer y a avanzar. Intento abrazarlas y darles el espacio que necesitan y merecen.
Si te gustaría conocerme un poco más o estar más al tanto de lo que voy a publicar aquí, puedes seguirme en Instagram:
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Además también cuento con una canal de difusión en WhatsApp, si te unes a el podrás tener contenido privilegiado, reflexiones, recomendaciones, y adelantos de todo lo que va a suceder en mi perfil:
Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio del podcast, el cuál ha surgido de una reflexión que tuve durante mis clases en periodismo.
En esta ocasión les cuento acerca de la percepción que tenía antes de las redes sociales y la que tengo ahora, qué cosas positivas me ha aportado y qué consejos les puedo dar, en base todo esto a mi experiencia, para tener una relación sana y saludable con las redes sociales.
Me gustaría que debajo, en la cajita de respuesta, me dejaran cómo perciben ustedes las redes, si les han aportado cosas positivas, si por el contrario son una perdida de tiempo... quiero saber que opinan.
Les dejo por aquí el link directo a Instagram, en donde van a poderme conocer un poquito mejor
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Y también les adjunto el enlace directo al canal de difusión de WhatsApp en el que comparto contenido privilegiado, reflexiones, anécdotas del día a día y muchas cositas mas
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